和歌山県有田、御坊、その他県中部のピラティス教室のプロが近くにいます

Q 年配で不器用ですが できますか？ A はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。 快適に生活しやすい体づくりを目指し、パーソナルレッスンでは、一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループレッスンは、初心者向けのやさしいクラスがございますので、ご安心ください。

Q 更衣室はありますか？ A はい、お着替えいただける更衣室をご用意しております。

Q 駐車場ありますか？ A はい、ございます。詳しくはHPの店舗一覧の詳細ページをご参照くださいませ。

お客様のお声： 私は猫背とからだの調子の悪さが気になり通い始めました。 今では猫背の改善はもちろん、筋肉を細かく分けて動かすことで体のだるさや疲れが取れやすくなりました。 丁寧なご指導のおかげで少しずつ筋力がついてきています。 これからも楽しくピラティスを続けれるように頑張ります🌟

初めて体験される方へ MINORI PILATESでは、姿勢やゆがみを整え、 あなたの理想の体へ導きます。 体を整えることはもちろん、 心も体もリフレッシュし、心身ともに健康になれる、 心地の良いひとときをお届けします。 長い人生の中で、スタジオにお越しいただくのは、月に数回のわずかな時間ですが、 あなたの、この先人生がずっと健康で豊かにお過ごしいただけるよう、 スタッフ一同、精一杯サポート致します。

Q：子ども連れでも本当に大丈夫ですか？泣いてしまわないか心配です。 A：はい、子連れ大歓迎です。レッスンは子連れママさんが安心して参加できる環境で行っています。お子さまが泣いたり動いたりしても大丈夫な雰囲気づくりを大切にしていますので、周りを気にせずご参加ください。畳のお部屋で行うため、赤ちゃんも安心して過ごせます。

Q：運動初心者でも参加できますか？体力に自信がありません。 A：もちろん大丈夫です。レッスンは産後の身体を考慮したやさしい内容で、ストレッチを中心に無理のない筋力トレーニングを取り入れています。少人数制（定員5名）なので、一人ひとりの体調やペースに合わせて丁寧にサポートいたします

産後3ヶ月以降のママさんを中心に、子育て中の女性や子育てが落ち着いた方まで幅広くご参加いただけます。 運動初心者の方や体力に不安のある方が多く、目的は体型改善、肩こり・腰痛の軽減、運動習慣づくり、リフレッシュなどさまざまです。 少人数制(定員５名)のため、パーソナルに近い丁寧なサポートを希望される方に選ばれています。

・産後の体力低下や肩こり、腰痛が軽減し、日常生活が楽になったというお声をいただいています。 ・運動習慣ができたことで、気持ちが前向きになりリフレッシュの時間として通ってくださっている方も多いです。 ・産後から気になっていた体型の変化に少しずつ自信が持てるようになったという変化も見られます。 ・子育てが落ち着いたタイミングで運動を再開し、無理なく身体を整えられている方もいらっしゃいます。 ※少人数制のため、一人ひとりの体調やペースに合わせたサポートを大切にしています。

・子連れママさんが安心して自身の身体に向き合える空間づくり ・運動が苦手な方でも緊張せず参加できる雰囲気づくり ・一人ひとりの体調や体力、ライフステージに合わせた声かけや内容調整 ・頑張りすぎず、無理なく続けられる運動習慣づくり ・「来てよかった」と思えるリフレッシュの時間を提供すること