岡村先生
初回オンラインレッスンありがとうございます。
ヨガやピラティスについては、まったくの素人です。加齢や運動不足により、体幹や下半身の衰え、ぎっくり腰がありましたので、悩みや要望を真摯に聞き取っていただいてから、スタートでした。
PC画面を通して、ひとつひとつの動きの説明があり、同じように動かそうとするのですが、頭と体のイメージが一致しない場面や違う箇所に力が入ったりと、スムースに動けないことが多く、愕然としました。その都度、根気強く丁寧に、時には褒めていただきながらのレッスンでしたので、楽しく時間が過ぎました。
驚いたのは、直接身体を診たわけではないにも関わらず、的確に姿勢の向き・動きや修正点等を把握されていたことです。
引き続き、プログラム作成をお願いましたので、これからの変化や成果が楽しみです。