パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

個人の性格に合わせてトレーニングのアドバイスや食事指導をしてくれるおかげで、大好きな食事を制限せずとも、楽しみながらボディメイクができています。毎回終わるたびに、しっかり効果を実感する筋トレと、寄り添ってくれる温かい人柄… 本当に総合力が高いです。価格も良心的なので、無理なく続けられています。
行きたい時に合わせて予約を取ってくれる柔軟さも素晴らしい👍
服やメイクで着飾るのもいいですが、丸裸の自分を愛せるようになりました。以前より鏡を見るのが楽しいです♪

これまでダイエットのイメージとしては、「走ればいいのかな」などと、なんとなく有酸素運動が良さそうと思っていました。しかしはまちゃんの指導から短時間でヘビーを扱い、しっかりパーツに効かせる筋トレを味わい、もう長時間息があげるだけのランニングはできなくなりました🤣笑

また栄養についても、私は無知なことが多かったですが、体調や悩みに合わせて摂るべきサプリメント等教えてくれるので、肌の調子も安定し、これまで感じていた気怠さも感じなくなりました。いいこと尽くしです✨You saved my life.👏
ずっと変えられなかった習慣や悩みを抱えてる方にオススメしたい場所です。意外と解決策はすぐできることかも知れません☺️ぜひはまちゃんに相談してみてください💡

価格も良心的で通いやすい、駐車場もあるので車やバイクで通えます。
その都度あったメニューを提案してくれるので、毎回満足するトレーニングができます。
通い放題のジムにも通ったことがありますが、独学でやるよりもパーソナルを受けたほうが最短で理想の体になれます！
枚方で一番おすすめです。

初回にしっかりとカウンセリングをして頂いた上で今後のメニューを組んでくださったので、安心して始めることが出来ました😊✨
毎回、トレーニングに加えて、生活習慣へのアドバイスも頂いてます。
とても知識と経験のあるトレーナーさんです！
まだ通い始めて数ヶ月ですが、目に見えて体重も減りつつあります。
継続して通いたいと思います。

コロナで10キロ以上増えた体重と体力の低下をどうにかしたくて、駆け込みました。
食事や生活習慣に対してもこまめにご指導いただき、少しずつ自分から改善して行かねば！という気持ちにさせてくださいます。
また、筋トレ、ストレッチによって日常生活での身体の使い方や姿勢が良い方向に変化しているのを実感できます。
半年が過ぎた頃より、４階まで階段を日常的に登れる様になりました。一年が過ぎた現在は13キロの減量に成功し、動くのがとても楽になりました。目標まではもう少し減量したいので、さらに頑張ります！

就職して25年余、大病もなく50歳を迎えましたが、数年前から、腰痛と五十肩の症状が出て、特に五十肩は、着替えもままならない程に。。。何とかしなくてはと決意し、神にすがる思いでone stepさんへ。週1回のトレーニングも仕事の都合で、月3回通うのが精一杯でしたが、1回1回、その時に必要なトレーニングメニューを組み立ていただき、熱心に丁寧な指導をしていただきました。その結果、今ではほぼ全快。おまけに体重も10キロ減です。ウソみたいな話ですが、事実なのです。
欲も出て、今後の目標は、あと5キロ減。まだまだ、よろしくお願いいたします。

初めて体験トレーニングをお願いしました！
丁寧な指導で優しく教えていただきました♪
安心してお任せできました！
今後も継続してお願いしたいと思います(^^)
また宜しくお願い致します！

説明が丁寧でわかりやすく教えていただきました。
次回もよろしくお願いします！

いつもありがとうございます！

身体の不調は、何処に行けば！回復するかを、素人は知らない。
悪くなる前に、どうする？やはり、日々の積み重ねであると今は、感じてます。専門家から、アドバイスは重要であると思います。なので、前回のセッションは、参考になりました。出来る事から、始める事に現在やってます。健脚であることは、歳を重ねいく為には、専門家に頼ることで安心感があります。現在、7000歩～10000歩歩ける足になってます。先日、旅先で、12000歩歩けてました。(2日間)

私は35歳で徐々にだらしなくなってきた自分の身体、特にお腹周りを見て、嫌気がさしていました。以前はジムに通っていたのですが、子どもが生まれて時間もお金も割けなくなっていたので、自分なりにランニングしたり筋トレしたりしましたが、継続できず、もちろん効果も表れませんでした。
そんな中、Facebookでダイエットや食事に関する健康記事を毎日書いている同世代の畑下さんの取り組みを知り、“脱・だらしない身体”のために私のパーソナルトレーニングと生活モニタリングをお願いすることにしました。同世代、そして毎日記事をあげるほどの知識、自分自身もボディメイクに挑戦する実践力、そしてオンラインなので時間がとりやすい。それが魅力的でした。
畑下さんは理学療法士の資格を持っているので、運動・姿勢に関する知識は豊富ですので、痛みがある部分を伝えると、すぐに負担がかからない方法を伝えてくれます。これは受ける側としてはとても安心感がありました。痛みがない方法を教えてもらえる、相談したら答えてもらえる。そういう安心感は正論の知識より価値のあるものだと感じました。また運動の指導だけでなく食事管理もしてくれています。そこでも「タンパク質を摂りましょう」だけでなく、どのような食品が良いか、あなたの生活ならこのタイミングで摂りましょうなど、個人に合わせた指導をしてもらえています。食事は好き嫌いや生活リズムに深く根付いているので、変えるのは正直ストレスです。そこで個人の生活に合わせた指導をしてくれる畑下さんはとてもありがたい存在でした。

また、コンテストで活躍される事を期待しています。

youtube動画の運動やジム、他のパーソナルトレーニングスタジオ・整体にも通いましたがうまくいかず、たまたま家の近くにあった事もありONE STEPさんでもう一度頑張ってみようと思い通い始めました。
他のスタジオに通ってみたからこそ感じた事は、ノルマ的にトレーニングをこなしていくのではなく、個々にあわせた指導を無理なくちゃんと考えてくれるところです。
ボディバランスを定期的にチェックしてトレーニング内容を変えたり、自宅での簡単なトレーニング等しっかりと指導がしてもらえます。
また、おやつのレシピやおすすめの調味料情報など色んな視点からアドバイスがもらえるので嬉しいです。
そしてなんといっても最後に整体を受けられるので、（トレーナーさんが鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の資格をお持ちなので安心です）トレーニング後に身体もほぐれて他のスタジオにはない魅力だと思います。
通い始めて数カ月後、パツパツだったパンツの履き心地の変化や
あまり会ってなかった友人や両親に姿勢やスタイルが良くなったことを言われ、
自分では毎日見ていてあまりわからなかった部分の変化もあり
とても嬉しかったです。
これからの変化を楽しみに続けていこうと思います。

下半身太りが長年の悩みで今回パーソナルトレーニングをお願いしました。
食事制限ばかりしていたので、トレーニングと併せて食事のこともご相談できてよかったです。