食べていないのに太ってしまうのはなぜですか? ⇒食べる物の質を変える必要があります。カロリーだけでなくPFC(タンパク質、脂質、糖質)をどのように摂取するのか、自分の好きな食材や体に合っている物を組み合わせて、続けられる食事内容にして痩せる仕組みを教えます!
甘いものが大好きなので食事制限が辛いです。 ⇒私も甘い物が大好きです!ダイエット中は甘い物が完全にダメだという人もいますが、そうではありません。私は大会前の減量中でも食べます!食べる物とタイミングを間違えなければ効果的に脂肪燃焼へ活用できますので、その方法をお教えします。
年齢性別関係なく、各目的に合わせた食事管理をアドバイスいたします。
トレーニングや筋トレはほとんどせずに、1か月で5キロ痩せ、その後も順調に痩せていき、3か月で8キロダイエットに成功されました。体重よりも見た目が大きく変化あり、継続していける食事管理をアドバイスさせていただきました!
人の好みは様々です。生活スタイルも様々です。体質や性格も様々なので、個人に合わせたアドバイスをさせていただき、継続できる食事管理をサポートいたします。
その他特長などの紹介
ダイエットは食事が8割です!わたしが今まで得た知識と継続させるための仕組化をお手伝いします。 ジムやエステ、パーソナルトレーニングに通う費用は非常に高いので、手が出せないという方も多いと思います。大金を払って通ってもリバウンドすれば意味がありません。 そんな方のために、まずは低価格で友達に相談してする感覚で自分の力を養っていきませんか? 自分でできるようになれば、一生あなた自身でボディメイクができるようになります。 オンラインであなたのボディメイクが成功するようにサポートします! あなた自身のやる気と努力を尊重し、一緒に頑張っていきましょう! 【内容】 週2回のオンライン相談&アドバイス 9800円/月額 毎日の食事アドバイス 19800円/月額