週1回1時間のパーソナルトレーニングで全身のトレーニングを実施しており、現在も継続中です。2022年12月入会時点で体重75kg(身長150cm）でしたが約9ヶ月で60kgになり15kg減量に成功しました。
プロのコメント:
全身の筋力アップのためのトレーニング後のストレッチ、マッサージサービスの無料提供
3日以内
採用実績
5件
事例掲載
1件
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一言PR
頑張っても疲れない体、いつまでも若く強く美しい体を
企業情報・自己紹介
＊ハーバード大学医学部認定ライフスタイル医学コーチ ＊全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー 一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会及び一般社団法人ライフスタイル医学コーチング協会の認定トレーニング施設でもある、当【ハートコーチングフィットネススタジオ伊丹鴻池】は、伊丹市鴻池唯一の、閑静な住宅街の中に、ひっそりとたたずむ、隠れ家的な、プライベート・パーソナルトレーニングジムです。 週1回から通える月会員制度と、３ヶ月短期集中制度、そしてさらにお得な回数券チケット制度がございます。 パーソナルトレーニングジムと聞くと、2ヶ月など短期間の集中トレーニングをイメージされると思いますが、当ジムの在籍会員様の９０％は６ヶ月以上在籍されている方です。身体や内臓機能に負担の大きい短期間のダイエットよりも、無理な節制をせずに、時間をかけてじっくり減量したい、または、腰痛や肩こりを改善し健康を維持したいという目的で通われている方が多いです。例えば減量目的の場合でも、短期間の集中トレーニングの場合、個人差はございますが、10kg以上の減量は、身体や内臓機能に負担をかけるため、あえて３ヶ月で10kg以内を目安にしています。その後もなるべく、ゆっくり、徐々に減量することをお勧めしています。ひと月2kgでも1年で24kgです。 ■自己紹介 アラフォー、アラフィフ、そして60歳以上のトレーニング初心者は特に大歓迎です！ 伊丹市を中心に、✅減量したい方、✅健康的にダイエットしたい方 ✅引き締まった体が欲しい方、✅腰痛や肩こりを改善したい方、✅筋肉をつけたい方、✅足腰を鍛えたい方、✅柔軟性と筋力を同時に身につけたい方、 ✅産後の安全かつ確実なダイエットを望む女性の方 などのための特別なパーソナルトレーニングを行なっています。もちろん優しく丁寧に指導いたします。また、ご希望の方には、トレーニングの後に、ストレッチ＆マッサージも無料でご提供！毎回気持ちよくお帰りいただけます。 ■特に中年太りや運動不足でお悩みの方はご相談ください。 中年太りや運動不足は、◉心筋梗塞 ◉脳梗塞 ◉精力減退 ◉うつ ◉高血圧 ◉糖尿病 ◉がん など多くの問題・病気の元凶です。健康のために、無理なく、楽しみながら、体力をつけたい方を特に歓迎しています。 ■スポーツクラブや、個人で上手くいかなかった方、大歓迎です。 トレーニングメニューは、お客様の目標や当日の体調に合わせて、一人一人作成いたします。マンツーマンのトレーニングですので、周りの人に見られることもありません。また、ひとりぼっちではないので、いい意味で、途中で諦めることもできません。楽しみながら、自分の体がみるみる変わっていくのを感じながら、明るくポジティブに毎日を送るきっかけになること間違いなしです。 ■トレーニング場所について 当社専用ジムは伊丹市鴻池のオアシスタウン鴻池から徒歩2分に位置しています（無料駐車場あり）。閑静な住宅地にひっそり佇む「隠れ家的パーソナルジム。」です。極々限られた人だけが知る、特別な場所です、 また、当社専用ジムの他、お客様が利用しているジム内でのサポート、またはお客様のご自宅でもサポートが可能です。畳３畳のスペースがあれば、ダンベルなどがなくても十分なトレーニングができます。 ■無料体験トレーニングあります。 月会員は、月額19,900円(税込)より。 たった週１回のトレーニングで、短期間で見違える身体を手に入れることができます。体験レッスンは無料です(交通費が発生する場合は実費を頂きます)。効果を実感されてから正式にご入会いただけます。 各種クレジットカード、Paypay、その他交通系電子マネーなどもご利用できます。 ＊全て税込表記です。 *****短期集中コースございます。***** ３ヶ月間集中（全２４回）食事指導＋宿題つき *****短期集中コースございます。***** 営業時間 平日月〜金 8:50-16:10、19:00- 21:30 土日祝 8:00-12:45 そのほかの時間をご希望の方はお問い合わせください。 お問い合わせ、無料体験申込はこちらからも可能です。↓ https://locaop.personal-training.org/?_src=zehitomo Email: info@heart-coaching.org Tel: 090-7108-4836
経歴・資格
◎ハーバード大学医学部認定ライフスタイル医学コーチ ◎米国NESTA認定腰痛予防改善スペシャリスト ◎米国NESTA認定メンタルフィットネストレーナー ◎米国NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー ◎JADP認定ボディメイクインストラクター®️ ◎米国NLPコーチング協会認定プロコーチ ◎カナダSuccess Strategies社認定LABプロファイルプラクティショナー ◎一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会認定ビジョントレーニング・インストラクター
お仕事で心がけていること
トレーナーの価値観を一方的に押しつけることなく、お客様が大切にしていることを一番に尊重し、なりたい自分になれるようサポートしています。 -ケガをしない -無理をしない -毎回達成感を得られる -楽しくできる これらのことを大切にしています。
ハートコーチングフィットネススタジオ伊丹鴻池さんの事例
ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池
パーソナルトレーニング
腰痛ヘルニアの治療のために筋力をつけたい、減量したい
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分 9ヶ月
料金
月額19,800円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
兵庫県伊丹市
