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トレーニング

それぞれの目的に合わせたオーダーメイドのメニュー！
ダイエット
・筋トレ初心者の方でも安心！レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニング
・カウンセリングによるそれぞれの生活習慣に合わせた食事アドバイス

キックボクシング
　パンチやキックは全身を使って行うトレーニングなので全身をくまなくシェイプアップすることができます。
　また、日常生活ではあまり使われない腰の回転や背中の筋肉を使うことが多く、落ちにくいお腹周りや二の腕の脂肪燃焼にとても効果的です。

健康増進
適切なトレーニングを継続的に行うことは、様々な疾患の予防・改善に繋がります。
「アクティブに動ける身体になりたい」
「肩コリや腰痛が慢性的で改善したい」
「丈夫な膝にしたい」
など、会員様のご希望に応じたトレーニングをしていきます。

スポーツパフォーマンスアップ
・趣味、部活動、プロアスリートまでレベルに合わせたストレングス指導
・ケガ予防に欠かせないコンディショニング
　野球、サッカー、バスケットボール、テニス、ゴルフ、ダンス、ジョッキー、格闘技等、アスリートの指導経験豊富なトレーナーがパフォーマンスアップの為のトレーニングを提供します。各競技に特異的なパワー、筋力、筋持久力を向上させ目標に向けたS＆Cトレーニングを行っていきます。


詳細はこちら：https://www.sck-gym.com/%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC-%E4%BE%A1%E6%A0%BC/　

それぞれの目的に合わせたオーダーメイドのメニュー

ランニング

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SCK-GYM

　体験トレーニング3,300円、即日入会で無料となります。お一人お一人に合わせたオーダーメイドの個別メニューで筋トレ初心者の方も安心の「ダイエット」、「健康増進」、アスリートの「競技力向上」の為のトレーニングを低価格で指導させて頂いております。マンツーマンのパーソナルトレーニングだけでなく、友人や家族など2人で楽しくトレーニングできるセミパーソナルも人気です。最寄りの護国寺駅は池袋から有楽町線で2駅4分とアクセス良く、バイクや自転車も駐輪OKなので、大塚や池袋からもお越し頂いております。

　パーソナルストレッチは非会員の方も受けられ、疲労回復、肩こり腰痛改善、柔軟性の向上に効果的です。

文京区護国寺駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジム

・NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー   ・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト   ・元日本キックボクシングNKBウェルター級2位  ・国際セラピスト支援振興協会認定メディカル小顔矯正セラピスト 文京区護国寺駅徒歩4分のパーソナルトレーニングジム

SCK-GYM

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