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採用実績
1件
香川県高松市香西北町
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心と身体、鍛え過ぎずに整える、地域密着型トレーナー
企業情報・自己紹介
はじめまして。 香川県高松市を拠点に活動しているパーソナルトレーナーの 生西 聖治（いくにし せいじ） です。 東京の目黒で約20年間、パーソナルトレーナーとして ・運動が苦手な方 ・慢性的な不調を抱える方 ・ケガや病気をきっかけに体を見直したい方 を中心に、「無理なく、長く続く体づくり」 をサポートしてきました。 現在は地元・高松に拠点を移し、 一人ひとりの生活背景に寄り添ったトレーニング セルフケア、食事内容の見直しなどを提供しています。 私の最大の特徴は、 「鍛える」よりも先に「整える」ことを重視している点です。 フィジカルトレーニング ファンクショナルトレーニング 初動負荷トレーニング ウェイトトレーニング といった運動指導に加え、 ストレッチ 筋膜リリース ボディケア（整体的アプローチ） も組み合わせ、 その日の体調・状態に合わせて内容を柔軟に調整します。 また、栄養・免疫・回復の考え方にも精通しており、 「一時的に頑張る体」ではなく ケガなく・病気なく・続けられる体づくりを得意としています。 レッスンでは、以下のような内容をお伝えしています。 正しい体の使い方（姿勢・動作・呼吸） 疲れにくく、痛めにくい体の作り方 年齢や体力に合わせた安全な運動方法 日常生活でできるセルフケア・簡単な運動 生活習慣（睡眠・食事・ストレス）の整え方 「なぜその動きが必要なのか」を丁寧に説明しながら進めるので、 運動が初めての方でも安心して受けていただけます。 こんな方を対象としています。 運動が苦手、久しぶりで不安な方 肩こり・腰痛・膝の違和感などがある方 ダイエットや体力づくりをしたいが、何から始めていいか分からない方 病気やケガをきっかけに、体を根本から見直したい方 若い頃のような無理なトレーニングは避けたい方 年齢・性別・運動経験は問いません。 「今の自分に合ったやり方」を一緒に見つけたい方を歓迎します。 サービスメニュー・料金体系は事例として掲載しています。 料金は内容・場所により異なりますので、 まずはお気軽にお問い合わせください。 活動エリア：香川県高松市周辺 営業時間：365日応相談（平日・土日対応可） 出張対応：可（場所によりご相談） ゼヒトモを通じて、 「運動はつらいもの」「続かないもの」 というイメージを変えていきたいと考えています。 体は、正しく整えれば必ず応えてくれます。 その最初の一歩を、 安心して踏み出せる場を提供できればと思っています。 一人ひとりに丁寧に向き合い、 地域の健康を足元から支える存在でありたいと思っています。 どうぞお気軽にご相談ください。
経歴・資格
パーソナルトレーナーとして、東京・目黒を拠点に約20年間活動。 1日最低3名のセッションを継続して行ってきた実績から、年間のべ1,000名以上、通算ではのべ20,000名以上のクライアントの身体と向き合ってきました。 対象は、 運動初心者 慢性的な不調や痛みを抱える方 ダイエット・体型改善を目的とする方 年齢や体力の低下を感じ始めた方 など多岐にわたり、 一時的な成果ではなく 「怪我なく・病気なく・続けられる身体づくり」 を重視した指導を行ってきました。 栄養学・美容分野にも造詣が深く、 ビューティーワールドジャパンにて3度の招待講演を行い、 運動・栄養・生活習慣を組み合わせた身体づくりについて発信してきました。 また個人への指導にとどまらず、 日本社会全体が抱える 『医療費高騰』という構造的課題に向き合うため、 予防医療の推進を目的として 一般社団法人 日本トレーナー協会を設立し、代表理事に就任。 現在は、 地域住民の健康維持・増進 生活習慣病予防 医療費抑制につながる運動・生活習慣支援 といった視点から活動を広げると同時に、 高松市における中学生の部活動地域移行の課題解決にも取り組んでいます。 現場での指導経験と、制度・社会構造の両面を見据えた取り組みを通じ、 「個人の健康」と「地域・社会の健康」をつなぐ役割を担うことを目指しています。
お仕事で心がけていること
この仕事の一番好きな点は、 お客様のカラダとマインドが変わっていく瞬間に立ち会えることです。 「痩せられない」 「体を動かすのが怖い」 「もう年だから仕方ない」 そんな不安や諦めが、少しずつ 「まだできる」 「動くと楽になる」 「少し変わってきた」 と変化していく過程を見ることに、やりがいを感じています。 短期間の成果よりも、 日常が少し楽になる、 生活が前向きになる その変化を積み重ねていける点が、この仕事の魅力だと考えています。 仕事をする上で心がけていること 常に心がけているのは、 無理をさせないこと、急がせないこと、押しつけないことです。 体調・年齢・生活背景は人それぞれ違います。 「正解の運動」を当てはめるのではなく、 その人にとって今できる最適解を一緒に探すことを大切にしています。 お客様との関わり方 お客様とは、 「教える人」と「教えられる人」という関係ではなく、 一緒に体を理解していくパートナーでありたいと考えています。 小さな変化や違和感にも耳を傾け、 その日の状態に合わせて内容を調整します。 運動の時間だけでなく、 日常生活や気持ちの面も含めて安心して相談できる存在であること。 それが、長く続く結果につながると信じています。
