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はじめまして！ 松本ファーム代表の松本浩太朗と申します。 私は現在、整形外科で理学療法士として勤務しながら、パーソナルトレーナーとして皆さまの健康づくりをサポートさせていただいています😌 私自身の生活の中では、食事や運動などの習慣がからだにどんな変化をもたらすのかを実践し、確かめてきました。 その経験をもとに、無理のない、信頼できる方法でからだづくりをサポートしています。 【こんな方に体験してほしいです】 「もう一度、自分の身体とちゃんと向き合いたい人」 具体像 ・30〜50代 ・ジムも整体も続かなかった ・仕事・家庭を優先してきた ・痛み・不調・体型の変化が出始めた ・「自分のことは後回し」にしてきた人 【経歴】 ・プロ野球選手を目指し13年間プレー ・陸上自衛隊に11年間所属し、厳しい環境下で心身を鍛錬 ・理学療法士として、患者様の身体機能回復を支援 ・500冊以上の健康本を読破し自ら実践 【松本式パーソナルトレーニング】 鍛える前に、整える。 松本ファームのパーソナルトレーニングは、単に筋肉を鍛えるためのトレーニングではありません。 理学療法士として整形外科で培った知識と経験を活かし、「身体を評価する」「身体を整える」「身体を鍛える」という3つのステップを通して、安全かつ効率的な身体づくりをサポートします。 ダイエット、筋力向上、姿勢改善、健康増進など、目的は人それぞれです。しかし、身体の歪みや動作のクセを抱えたままトレーニングを行うと、本来得られるはずの効果を十分に発揮できないだけでなく、腰や膝、肩などへの負担につながることがあります。 松本ファームでは、「鍛える前に整える」という考え方を大切にしています。 STEP 1｜評価する まずは問診を通じて、現在の身体の状態や生活背景を把握します。 さらに、姿勢・動作・関節可動域・筋肉の柔軟性・左右差などを確認し、理学療法士としての専門的な触診技術を用いて身体を評価します。 「なぜ痛みが出るのか」 「なぜ痩せにくいのか」 「なぜ思うように動けないのか」 その根本原因を明らかにし、一人ひとりに最適なプログラムを設計します。 STEP 2｜整える 評価によって見つかった問題に対して、徒手療法やコンディショニング、機能改善エクササイズを行い、身体を本来あるべき状態へ導きます。 身体が整うことで、 ・関節がスムーズに動く ・筋肉が正しく働く ・姿勢が安定する ・ケガのリスクが減る といった変化が期待できます。 ただ鍛えるのではなく、「正しく動ける身体」をつくることが松本式の特徴です。 STEP 3｜鍛える 身体が整った状態でトレーニングを行うことで、より安全で効率的な身体づくりが可能になります。 トレーニングの中心となるのは、 BIG3 ・スクワット ・デッドリフト ・ベンチプレス です。 これらの基本動作を通して、全身の筋力向上、姿勢改善、基礎代謝向上を目指します。 さらに、短時間で高い運動効果が期待できるHIIT（高強度インターバルトレーニング）や、ストレッチポールを活用したコンディショニングも取り入れています。 また、「どの筋肉に効いているのか」「なぜその動きが必要なのか」を分かりやすく説明しながら進めるため、自分の身体を理解しながらトレーニングを行うことができます。 【松本ファームが選ばれる理由】 松本ファーム最大の特徴は、理学療法士による専門的な身体評価と、施術・コンディショニング・トレーニングを一貫して提供できることです。 一般的なパーソナルトレーニングが「鍛えること」を目的とするのに対し、松本ファームは「身体を整えたうえで鍛えること」を重視しています。 そのため、 ・運動初心者の方 ・過去にケガの経験がある方 ・腰痛や肩こりに悩む方 ・40代以降で健康づくりを始めたい方 にも安心してご利用いただけます。 さらに、トレーニングだけでなく、食事・睡眠・水分・生活習慣まで含めた総合的なサポートを行い、健康的で持続可能な身体づくりを目指します。 料金 【60分コース】 10,000円（税込） 身体評価・コンディショニング・トレーニングをバランス良く行う基本コース 【90分コース】 15,000円（税込） より丁寧な身体調整とトレーニングを希望される方向けのコース からだを耕し、未来を育てる。 身体は人生の土台です。 松本ファームは、単なるトレーニング施設ではありません。 身体を整え、健康を育て、人生の可能性を広げる場所。 理学療法士だからこそ提供できる専門的な視点と、一人ひとりに寄り添うサポートで、あなたの未来の健康づくりをお手伝いします。 無料カウンセリング https://fitlife-personal-trainin-6zf1hj2.gamma.site/ お客様への提案例 https://gamma.app/docs/T-9iuktnp6kfdl3tj お買い物提案 https://gamma.app/docs/-gr03vh7l7447vt5/preview (レッスンをご検討いただいている皆さんへプレゼント) 「パフォーマンスを高めるには生活習慣を変えるしかない」 受け取ってください！ https://cokkye-performance-d1upg4i.gamma.site/ お客様からの声 https://gamma.app/docs/-ot3jma511huyy9a/preview?mode=doc まずは気軽にご相談を！！（ゼヒトモを見たとお伝えください） 携帯 09020826176 メール ma2mo105ta6@gmail.com LINE ma2mo105ta6
（保有資格） ・理学療法士 ・健康運動指導士 ・スポーツプログラマー ・SAQインストラクターレベル１ ・水上安全法救助員Ⅰ・Ⅱ ・スポーツフードマイスター ・アスリートフードマイスター （スポーツ指導） 野球・ソフトボール・筋力トレーニング・かけっこ・鉄棒・器械体操・縄跳び・水泳・自転車など （指導例） 減 量 会社の表彰式のため、50日間で－5kgの減量を決断。ファスティング、食事管理、ウエイトトレーニングにより目標達成。現在もリバウンドすることなく習慣化に成功。 体質改善 常に体のどこかに不調を感じていたため減量に挑戦。90日間で94キロ→84キロまで減量成功。引き続き180日間で15キロの減量に挑戦中。 筋力トレーニング 社会人の団体チームに所属し、トレーニングプログラムや栄養指導を行っていました。筋力増強・体脂肪減少に定評があります。 水 泳 クロール25ｍを目標にレッスン。正しい体の使い方を覚え一回のレッスンで目標達成！ 野 球 メジャーリーグ観戦をきっかけに野球が好きになった男の子。ケガを防ぎ、最短で上達できるように、体の構造に基づいた指導を行っています。 ソフトボール 高齢の男性。チームに迷惑をかけたくないという想いからレッスンを開始。リスク管理を徹底した指導を行っています。
【仕事の好きな点と仕事をする上で心がけていること】 私がこの仕事を好きな理由は、お客様の人生が前向きに変化していく瞬間に立ち会えるからです。 身体の痛みが軽減した、体重が減った、健康診断の数値が改善した、趣味やスポーツを思い切り楽しめるようになった。そのような変化は単なる身体機能の向上ではなく、その方の人生の質そのものを向上させる大きな価値だと考えています。 私は理学療法士として整形外科で多くの患者様を担当してきました。その経験から感じるのは、痛みや不調の多くは単なる加齢ではなく、日々の生活習慣や身体の使い方の積み重ねによって生じているということです。 そのため私は、目の前の症状だけを見るのではなく、その原因となっている生活背景や身体の状態を丁寧に分析することを大切にしています。 パーソナルトレーニングでは、ただ運動を指導するだけではありません。 まず姿勢や身体の歪み、関節の動き、筋力バランス、柔軟性などを確認し、現在の身体の状態を把握します。そのうえで必要に応じて身体を整え、安全に運動できる状態をつくります。そして、お客様一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムを作成しています。 また、私は「なぜその運動が必要なのか」を理解していただくことを重視しています。 単に「これをやりましょう」と伝えるだけではなく、どの筋肉にどのような役割があり、その動作がどのような効果を生むのかを解剖学・運動学・生理学の視点から分かりやすくお伝えします。 理解した上で取り組むことで、トレーニング効果は高まり、継続しやすくなります。 さらに、理想の身体づくりにおいて運動だけでは十分ではありません。 日々の食事、睡眠、水分補給、ストレス管理など、生活習慣全体を見直すことが重要です。そのため私はトレーニングだけでなく、栄養指導や生活習慣改善のサポートも行っています。 極端な食事制限や短期間だけのダイエットではなく、長期的に健康を維持できる習慣づくりを重視しています。 仕事をする上で最も心がけていることは、「根本原因に向き合うこと」です。 痛みがある場所だけを施術するのではなく、なぜその痛みが起きているのかを追求します。 肩が痛い場合でも原因は肩にないことがあります。腰痛の原因が股関節や足首にあることも少なくありません。 私は問診・評価・動作分析を通して原因を見極め、表面的な改善ではなく根本改善を目指しています。 また、お客様との信頼関係を何より大切にしています。 身体の悩みや健康上の課題は非常に個人的な内容です。だからこそ、安心して相談できる環境づくりを心がけています。 一方的に指導するのではなく、お客様の考えや価値観に耳を傾け、一緒に目標へ向かうパートナーでありたいと考えています。 私が目指しているのは、「運動を教えるトレーナー」ではありません。 身体を整え、健康習慣を育て、人生の可能性を広げるサポーターです。 現在の痛みや不調の改善はもちろん、その先の10年後、20年後も元気に活動できる身体づくりをサポートしたいと考えています。 身体は人生そのものです。 だからこそ私は、一時的な結果だけではなく、生涯にわたって役立つ知識と習慣を提供し、お客様一人ひとりの未来の健康づくりに貢献していきたいと考えています。 「からだを耕し、未来を育てる。」 この理念を大切にしながら、これからも一人ひとりのお客様と真摯に向き合い、最適なサポートを提供してまいります。
