仕事のプレッシャーで常にイライラし、過食気味に。メンタルの不調を「腸脳相関」と「自律神経」から分析。ストレス（コルチゾール）を安定させる栄養指導と、副交感神経を優位にするコンディショニングを実施。2ヶ月で「感情の波が穏やかになり、過食も止まった」とのこと。
大阪府大阪市南河堀町
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戦う人、守る人のために「凪（戦略的回復）」を。
企業情報・自己紹介
はじめまして。 第一線でご活躍されているエグゼクティブや高度専門職の方々を中心に、『 身体のコンディショニングと機能向上 』を担当しております。 日々、重圧のかかる決断の連続でお疲れではありませんか？ Zehitomoをご覧の皆様は、すでに様々な健康やボディメイクの情報、そしてこれまでの体験と経験から、『お身体こそが、人生を享受するための代替不可能な唯一の「資本」である』ということに、薄々気づいているのではないでしょうか。 今あなたが本当に必要としているのは、無理やり身体を痛めつけるようなトレーニングや、細かすぎる食事管理のストレスでしょうか？ あなたが「健康促進」「筋肉をつけたい」「柔軟性を上げたい」という言葉の奥底で、伝えきれないほど切実に求めているのは、 『 身体が軽く、思考は澄み渡り、五感も研ぎ澄まされ、痛みや不調のないノイズなき平穏と、人生の喜びを味わうこと 』が本来の目的ではないでしょうか。 【 既存のアプローチが満たせない、知的なる渇望 】 この本質的な目的を追求する知的な方々は、既存のサービスや一般的なフィットネスアプローチに対し、次のような構造的な不満や渇望があるのではないでしょうか。 • パートナーシップの渇望： 短期的なサービスで一時的な結果を出すのではなく、自分を知り尽くした、信頼できる壁打ち相手が欲しい。 • 戦略的な解決策： 「禁止」や「制限」ではなく、人生の喜び（会食など）を否定せず、その上で帳尻を合わせる**「ヘッジ（対策）」や「戦略」**の提示をしてほしい 。 • 個別最適解の要求： トレーニングや栄養学のレンズから見た正論ではなく、感覚、主観、環境など**「私というレンズ」から見た最適解**がほしい。 • 美意識の尊重： 効率や結果だけでなく、プロセスも美しく充実していて、苦行ではなく喜びや楽しみで溢れていたい 。 【 我々の定義 】 私はこれらの不満や渇望に『論理』と『美学』で応えます。 提供するのは、特定のメソッドを押し付けるトレーナーではありません。 医学、栄養学、脳科学、行動経済学など20以上の学術分野の知見を【統合】し 、あなたの身体資産を最大化する、『身体資産ポートフォリオ・パートナー』であり、『戦略的回復』の設計者です 。 10年間の指導歴の中で、多くのエグゼクティブの方々と向き合ってきました。そこで確信したのは、「これまでの長い日々の激闘によって摩耗している身体を、慈しみ整えることが最優先」であること。 あなたが戦う人、あるいは守る人であるならば、その身体を守り、戦える状態にケア、強化してくれるパートナーは誰なのでしょうか。 【 身体資産を最大化する5つのプロセス 】 私は、『身体を代替不可能な唯一の資本』と捉え、その資本の目減りを食い止め、守り、最大化する戦略的パートナーです。 以下の5つのプロセスが、あなたを本質的な目標へと導きます。 ・本質的分析： 人間ドックでは見えない原因の根本や、言葉にならない主観や感覚の言語化、過去、現在、未来、身体、目的など本質的な要素を徹底的に共有し、現状を精査することから全ては始まります。 ・概念の再定義： 健康活動を「我慢（コスト）」から「投資」へ、「苦行」から「喜びや美しさの享受」へと『リフレーミング』します。目的の再定義が、精神的な摩擦を限りなくゼロに近づけます。 ・構造設計： あなたの多忙さや美学など本質的な要素をすべて計算に入れた、無理のない設計を提案します。私のプランニングにおいて、継続に「意志力」は不要です。もし苦痛を感じるなら、それは私の『設計ミス』です。 ・有機的統合）： 食事、睡眠、運動、環境。全ては単一ではありません。すべての変数を連動させ、一つのアクションがドミノのように好循環を生むシナジーを創出します。 ・黒子の伴走： 私はあなたの人生を邪魔しません。日々の変動に合わせて栄養、コンディショニング、リカバリー、メンタルケア、環境設計で微調整を行い続ける伴走者として、常にあなたを最適な状態へチューニングし続けます。 想像してください。 不安やノイズが消え、思考が澄み渡り、五感が研ぎ澄まされた状態を。 終わった後に「ああ、身体が軽い」「頭がスッキリした」という心地よい余韻が残るからこそ、多忙な中でも自然と足を運びたくなる。 そんな、生活の一部に溶け込むような時間を提供いたします。 【 本サービスが適合する方へ 】 この『戦略的パートナーシップ』は、健康を投資、身体を資本と捉えるマインドセットが必要です。 したがって、本サービスは、単なる肉体改造ではなく、真の豊かさを求め、「ご自身が最大の資本」であるという深い理解をお持ちの方々に向けた、パーソナルサービスです。 市場を見渡せば、安価なトレーニングサービスは無数に存在します。 しかし、あなたの人生全体を見渡し、医学的根拠と経営的視点を持って「資産管理」ができるパートナーは、私をおいて他にいないと自負しています。 このZehitomoのページだけで信頼を獲得できるとは考えていません。 本物を知る方々にこそ是非判断していただきたいと考えております 。 実際に提供している、読んだ瞬間から役に立つ内容を『先に』公開します。 まずはZehitomoのチャット、または公式LINEよりお問い合わせください。（リンクを添付しております） 売り込みは一切いたしません。 私の提示する「設計図」が、あなたの審美眼に叶うかどうか、ご判断いただければ幸いです。 価値を感じていただけましたら、あなたの身体の声を聞くところから始めさせてください。
経歴・資格
【 サービスの専門的基盤 】 私の強みは、単一のスキルではなく、以下の多角的知見を「有機的に統合」する能力にあります。 • 科学的基盤: 生理学、栄養学、解剖学、運動生理学、スポーツ医学 • 脳・神経科学: 脳科学、神経科学、睡眠学、認知機能 • 人間行動: 行動経済学、行動心理学、習慣化のメカニズム • 構造・機能: 人間工学、バイオメカニクス、整形外科学 [1] 【 1. 資格：多角的な知見を統合するライセンス 】 私が保持する資格は、特定の運動指導スキルに留まりません。 これらは、あなたの身体資産を総合的に分析し、「構造的な不均衡」を是正するための、多角的な介入レンズを証明するものです。 ［ 資格名 ／専門領域と提供価値 ］ ［ ①NSCA-CSCS (ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト) ］ 機能強化・攻めの投資： ハイパフォーマーの機能向上、運動生理学に基づいた「戦略的設備投資」の設計基盤。 ［ ②健康運動指導士・健康運動実践指導者 ］ 資産保全・リスクヘッジ： 健康寿命の延伸と、疾病リスク（負債の複利）を回避するためのロバスト（堅牢）なシステム設計能力。 ［ ③NESTA-PFT (全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定) ］ 個別最適解の追求： 幅広い運動指導理論に基づき、「あなたにとっての最適解」を設計するための実務的基盤。 ［ ④メンタルトレーニングスペシャリスト ］ 心理的資本の管理： 「意志力」に依存しない習慣化の設計や、ストレスによるパフォーマンスの漏出を防ぐ、感情制御とレジリエンスのサポート。 ［ ⑤食生活アドバイザー2級（1級は存在せず「3級」と「2級」の2つの級のみです。） ］ 消化器への投資とリカバリー： 栄養学を「消化器への負担軽減」という観点から扱い、疲労の回復（資本の保全）を最大化するための栄養戦略。 【 2. 経歴：統合への転身 】 私の経歴は、単なる「指導経験」の積み重ねではなく、「短期的な改善」から「長期的な資産管理」へのパラダイムシフトの物語です。 ［ 指導歴と確信 ］ パーソナルトレーナー歴：10年 延べセッション実績：約2,000人 ［ 初期キャリアと限界への直面 ］ 履正社医療スポーツ専門学校卒業 科学的な基盤と、スポーツ医学の基礎を徹底的に習得。 大手パーソナルジムにて、2年間トップトレーナー兼店長として従事 この時期、延べ1,000人 のクライアントと向き合う中で、「数ヶ月で〇kg痩せる」といった短期的なアプローチや運動＋栄養だけの単一的なアプローチが、『物理法則や構造的に、人生の質を根本からは変えられない、顧客の本質的欲求を実現できない』、という矛盾 に直面しました。 身体は、手入れをしなければ確実に「減価する資産」であり、一時的な肉体改造は、長期的な資産価値を毀損しかねない「ハイリスクな投機」であるという確信を得ます。 ［ 転身：徹底精査の実行 ］ 単なる「筋肉の専門家」を辞め、「人生資産の運用パートナー」へと転身。 成功者の晩年や、尊敬する先輩の早すぎる死を機に、「身体資本」の長期保全の重要性を痛感。 以降、従来のトレーナー業から一線を画し、医学・栄養学・脳科学・行動経済学など20以上の学術分野を徹底的に学び直し、知識の徹底調査と実験を並行しながら約1000人に価値を提供。 ［ 現在の役割 ］ 現在は、多忙で高度な意思決定を日々求められる、経営者やエグゼクティブ、高度専門職（医師、弁護士、高度エンジニア、トップフリーランス）を中心とし、短期的な変化を追うのではなく、「身体機能の永久的な毀損」を防ぎ、「非代替性資産（身体）」の価値を最大化する『身体資産パートナー』として活動しています。 私が本気で学んだ10年以上の時間と労力、そして20以上の学術分野を統合した叡智 は、数年分の試行錯誤の時間を短縮できる、または1人では手に入れることができない価値があります。 1年後のあなたが、今のあなたに感謝する賢い投資になるよう、準備しております。
お仕事で心がけていること
【 行動規範：あなたの美学と自律性を尊重する黒子の伴走原則 】 私は、あなたの人生、価値観、そして美意識を侵害しない範囲で、最大の資産価値向上を目指します。 そのため、あなたは私の「指導対象」ではなく、「対等なパートナー」です。そのため、以下の行動規範を厳守し、あなたの心身の平穏を守ることをお約束します。 【 1. 意志力への依存を排除する「慈しみ」の設計 】 ［ 設計ミスの認定と指令の排除 ］ もし、あなたのプランニングにおいて、継続に「気合」や「意志力」を必要とするならば、それは私の『設計ミス』 であると認識し、即座に修正します。 そのため私はあなたに「〇〇をしろ」と指令することは決してありません。 あなたが自律した意思決定者であることを常に尊重し、対策や戦略の選択肢の提示に集中します。 ［ 「苦行」を「喜び」へ昇華 ］ 身体ケアは、苦行であってはなりません 。 あなたにとっての美意識、例えば「整えられた空間の静寂」や「身体が軽く、思考が澄み渡る感覚」 を追求し、終わった後に心地よい余韻が残る、『慈しみ整える時間』 を提供します。 【 2. 豊かさを否定しない「戦略的ヘッジ」 】 ［ 「0か100か」の拒絶 ］ 完璧な節制は、豊かな人生を損ないます 。 会食や旅行といった人生の喜びを否定せず、それらを安全に楽しむための「リカバリー戦略」を重視します。 ［ 「禁止」ではなく「ヘッジ戦略」の提示 ］ 私が提示するのは「酒を飲むな」というルールではなく、「酒を飲むなら、そのリスクをどうヘッジ（相殺）するか」 という、知的な対策です。不確実性を排除した「80点の継続性」こそが、長期的な資産運用には不可欠です。 【 3. 信頼性を保証する「透明性と品性」 】 ［ 品位を欠く無理な勧誘の禁止 ］ 当たり前ですが、私はあなたの意思を尊重し、不要なプランの押し付けや、品性を欠く無理な勧誘を一切行いません。 私たちのパートナーシップは、互いの信頼と、あなたが私のサービスに価値を見出した時にのみ成立します。 ［ 価値の先行提供と審美眼の尊重 ］ このZehitomoのページだけで信頼を獲得できるとは考えていません。 本物を知る方々にこそ是非判断していただきたいと考えております 。 実際に提供している、読んだ瞬間から役に立つ内容を『先に』公開します。 まずはZehitomoのチャット、または公式LINEよりお問い合わせください。 売り込みは一切いたしません。 私の提示する「設計図」が、あなたの審美眼に叶うかどうか、ご判断いただければ幸いです。 ［ 提供人数への制限 ］ 一人一人詳細に分析し、その日々の変動に合わせ手厚く伴走するため、月10名までとさせていただいております。 これは、サービスの品質と、クライアント一人一人の資産価値を最大化するための時間的リソースを確保するためです。 ［ 黒子としての徹頭徹尾 ］ 一般のジムのハイテンションな指導とは一線を画し、空間の静けさ、言葉選び、所作のすべてにおいてあなたの美学を尊重します。 私は、あなたの華やかな舞台裏で、すべての帳尻を合わせる「完璧な執事（コンシェルジュ）」としての役割に徹します。 【 サービス拠点と柔軟性：プライベートの尊重 】 お客様の貴重な時間を奪うことなく、最高のパフォーマンスを追求するために、以下の柔軟な提供形態を取っております。 • サービス拠点： 大阪府内に10の完全紹介制プライベートスタジオと提携しております。（場所の詳細は、セキュリティおよびプライバシー保護のため、チャットにてお伝えいたします。） • 出張（オンサイト）対応： ご要望に応じて、あなたのご自宅、またはご指定の場所への出張セッションにも対応いたします。 • オンライン： 出張や移動が多い方のため、リカバリー戦略やメンタルヘッジ に特化したオンラインでの提供も可能です。
Aida 尾崎さんの事例
Aida 尾崎
パーソナルトレーニング
40代女性・経営者：「ストレスとメンタル不調」
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 中央区
お客様の希望
健康促進（メンタルケア）
価格
360,000円
レッスン内容
腸脳相関アプローチ、自律神経調整、ストレスマネジメント栄養学
今後の挑戦に対するサポート
Aida 尾崎
パーソナルトレーニング
60代男性：「健康寿命を延ばしたい」
リタイア後、ゴルフや旅行を思い切り楽しみたいとご相談。「衰え（負債）」を止めるのではなく、「機能（資産）」を伸ばすことを目標に。特に「下半身の筋力」と「バランス能力」に集中。2ヶ月で「ゴルフの飛距離が戻った」と喜ばれています。
お客様の年齢
60代以上
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
大阪府 堺市 北区
お客様の希望
健康促進
価格
360,000円
レッスン内容
バランストレーニング、筋力維持プログラム、生涯続けるための栄養指導
今後の挑戦に対するサポート
Aida 尾崎
パーソナルトレーニング
30代女性・専門職：「悪魔のような肩こりと姿勢」
PC作業で固まった肩こり。マッサージも効かない。分析の結果、原因は「浅い呼吸」による肋骨のロックと、「眼精疲労」による首の緊張でした。肩は一切触らず、呼吸法と目のエクササイズ、関連する筋膜リリースで2ヶ月でほぼ解消。
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 中央区
お客様の希望
柔軟性を上げたい（肩こり改善）
価格
360,000円
レッスン内容
姿勢・動作分析、呼吸法トレーニング、眼精疲労ケア、筋膜リリース
今後の挑戦に対するサポート
Aida 尾崎
パーソナルトレーニング
20代男性：「自信をつけるための筋肉増強」
「太れない」体質だと諦めていたお客様。問題は「胃腸の吸収能力（負債）」でした。腸内環境を整え、吸収率を高めた上で、科学的な増量プログラムを実施。2ヶ月で+5kg（ほぼ筋肉量）。「Tシャツ1枚で歩けるようになった」と、何よりメンタル（資産）が劇的に変わりました。
お客様の年齢
20代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 中央区
お客様の希望
筋肉をつけたい
価格
360,000円
レッスン内容
腸内環境改善、増量のための栄養戦略、高負荷トレーニング（科学的フォーム指導）
今後の挑戦に対するサポート
Aida 尾崎
パーソナルトレーニング
50代女性：「体力の低下と将来不安」
更年期を境に、何をしても体力が落ちる一方だとご相談。「ホルモンバランス」という前提条件の変化を直視し、栄養と運動を50代仕様にフルリニューアル。2ヶ月で「娘と旅行に行っても疲れない体力」を取り戻しました。
お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 天王寺区
お客様の希望
健康促進（慢性疲労の解消）
価格
360,000円
レッスン内容
ホルモンバランスを考慮した栄養指導、骨密度を意識した筋力トレーニング、自律神経ケア
今後の挑戦に対するサポート
Aida 尾崎
パーソナルトレーニング
30代女性・デスクワーク：「10年悩んだ腰痛と体型崩れ」
10年以上、腰痛と下腹部のぽっこりに悩まれていました。マッサージはその場しのぎ。分析の結果、「反り腰」という姿勢の負債と、「腸内環境」の悪化による内臓機能低下が原因と判明。姿勢改善と腸内環境ケア（栄養指導）を並行し、2ヶ月で痛みはゼロに。「勝手に体型も変わった」と喜ばれました。
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 天王寺区
お客様の希望
柔軟性を上げたい（腰痛改善）、引き締めたい
価格
360,000円
レッスン内容
姿勢分析、骨盤矯正ストレッチ、腸内環境改善プログラム（食事指導）、インナーマッスル強化
今後の挑戦に対するサポート
良い状態を「習慣化」させ、再発させないためのセルフケアプログラムを設計し、自律をサポート。
