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動ける身体と前向きな毎日をサポートします！
企業情報・自己紹介
はじめまして！ 合同会社インバディ代表の伊藤義顕です。 私は、パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、グループフィットネスを通じて、一人ひとりが自分らしく、健康で前向きな毎日を送るためのサポートをしています。 これまで1,000名以上の方にパーソナルトレーニングを提供してきました。 私が大切にしているのは、ただ運動を頑張ることではなく、その方の身体の状態や生活習慣、目的に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に見つけることです。 現在は主に、以下のサービスを提供しています。 ■ パーソナルトレーニング 姿勢づくり、ボディメイク、筋力アップ、ダイエット、健康的な身体づくりを目的に、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導を行っています。 運動初心者の方から、しっかり身体を変えたい方まで対応しています。 ■ パーソナルストレッチ 姿勢の美しさ、柔軟性、身体の動かしやすさに着目したマンツーマンのストレッチです。 自分一人では伸ばしにくい部分にもアプローチし、軽やかで動きやすい身体づくりをサポートします。 ■ Yフィットネス 音楽と運動を通じて、健康・笑顔・人とのつながりを生み出すグループフィットネスです。 コンセプトは「動けば、つながる。」 リアルでもオンラインでも、初心者の方が安心して参加できるレッスンを目指しています。 ■ ランニングサポート ランニングを始めたい方、もっと気持ちよく走りたい方に向けて、フォームや身体づくり、運動習慣まで含めてサポートしています。 「運動が苦手」 「身体が硬い」 「何から始めればいいかわからない」 そんな方にも安心してご相談いただけるよう、丁寧でわかりやすいサポートを心がけています。 一時的な変化だけでなく、長く続く健康習慣と、自分らしく動ける身体づくりをお手伝いします。 まずはお気軽にご相談ください！
経歴・資格
■ 経歴・実績 ・パーソナルトレーニング指導実績1,000名以上 ・フィットネスインストラクターとして延べ3万人以上の指導経験 ・パーソナルトレーナーとしての個別指導経験 ・姿勢づくり、ストレッチ、ボディメイクの指導 ・ダイエット、健康づくり、運動習慣づくりの支援 ・ランニングサポート ・グループフィットネスの指導 ・音楽と運動を組み合わせたYフィットネスの企画・運営 ■ 保有資格 ・NSCA-CPT ・適正姿勢指導士 ・ストレッチトレーナー ・ヨガインストラクター ・レズミルズインストラクター ■ 専門分野 ・パーソナルトレーニング ・パーソナルストレッチ ・姿勢づくり ・ボディメイク ・ダイエットサポート ・ランニングサポート ・グループフィットネス ・運動習慣づくり ■ 現在の活動 合同会社インバディ代表として、健康と教育を軸に活動しています。 その中でも現在は、パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、Yフィットネスを中心に、身体づくりと健康習慣づくりのサポートを行っています。 ■ 大切にしている理念 「身体が変わる。行動が変わる。人生が変わる。」 運動を通じて、身体だけでなく、毎日の気持ちや生き方まで前向きになるようなサポートを目指しています。
お仕事で心がけていること
私がこの仕事で最も好きなのは、目の前の方が自分自身の変化を感じ、笑顔になる瞬間に立ち会えることです。 身体が動かしやすくなったとき。 姿勢が整い、見た目の印象が変わったとき。 運動が苦手だった方が、「楽しかった」「またやりたい」と思えたとき。 そんな瞬間に立ち会えることが、何よりの喜びです。 私が大切にしているのは、「無理をさせる」のではなく、「その方に合った形で続けられること」です。 身体の状態も、体力も、生活リズムも、一人ひとり違います。 だからこそ、まずはしっかりお話を伺い、目的や今の状態に合わせて内容を組み立てることを心がけています。 また、安心して受けていただけるように、専門用語をできるだけわかりやすく伝え、無理のない範囲で進めることを大切にしています。 レッスンが終わったときに、 「身体が軽くなった」 「気持ちまで前向きになった」 「またお願いしたい」 そう感じていただけるよう、毎回丁寧に向き合っています。