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呼吸とポイントを押さえて、燃費の良い身体つくりを
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背骨のカーブを保って動く 最先端ヨガ「ボウスプリング」を始め 通常のヨガも、ただポーズを取るのではなく 正しい身体の動かし方を丁寧にお伝えします。 それが日常に繋がる身体操作となり ケガのない、動けるカラダに変化します。 無意識に行っている事に意識を向けて 気づく事、それがヨガ。 呼吸ひとつで、姿勢は変わります。 今、ここにある自分をみつめて、心と身体を整えましょう！ 【池尻大橋レッスン60分】 初回2,000円 チケット4回10,000円 単発3,000円 【渋谷レッスン60分】 初回2,000円 【オンライングループレッスン60分】 単発 2,000円 スケジュールはInstagramから DMで申し込み可能です 【対面パーソナル基本料金】 90分7,000円（初回体験5,000円） 4回チケット21000円 ※チケット有効期間は半年です ※別途諸費用 交通費 希望のレンタルスペースの場合利用料金 〇対面レッスン提供場所 ご希望の場所：ご自宅かご希望の場所のレンタルスペースなど スペース探しのお手伝いもいたします。 【オンラインパーソナルレッスン90分】 3,000円（初回体験1,500円） あなたのご希望のヨガやほぐしを。 パーソナルオンラインレッスンはご家族や同居の方とご一緒に受けていただけます。 別の場所にいるお友だちの場合、お一人につき500円加算をお願いします。
経歴・資格
ヨガ歴18年 全米ヨガアライアンスRYT500 bowspringヨガ マインドフルネス 骨と呼吸
お仕事で心がけていること
ヨガは、心からも体からも整えるアプローチがたくさんあります。 心か体どちらかからではなく、両方から整える方法を知ることができるのがヨガです。 お客様が、その日その時に必要な方法を、一緒に感じ考えながら過ごす時間を大切にしています。
