3日以内
三樹 えりか
宮崎県宮崎市和知川原
対応可能エリア:
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一言PR
眠れない・続かないを卒業。加圧×ヨガ歴20年
企業情報・自己紹介
・ 宮崎県宮崎市を拠点に、出張型の加圧トレーニングの専門家として活動しています。 ・ 加圧トレーニングの分野で10年以上の豊富な経験を持ち、業界内で高い評価を得ています。 ・ お客様第一を業務ポリシーとし、高品質なサービスの提供に努めています。 ・ リピーターが多いことが信頼の証であり、クライアントとの長期的な関係を大切にしています。 ・ 技術的な卓越性と柔軟なサポートを提供し、年間30から100件のプロジェクトを成功裏に完了しています。
経歴・資格
はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 20代から80代まで、これまで幅広い世代の方の身体づくりをサポートしてきました。なかでも今、力を入れているのが、60代以上の方が「無理なく・長く続けられる運動」です。 ・最近よく眠れない ・体力が落ちないよう、運動を続けたい ・年齢を重ねても自分でできる運動を身につけたい ——そんなお悩みやご希望に寄り添ったプログラムをご用意しています。 私は、加圧トレーニング考案者・佐藤義昭教授より直接認定を受けた「加圧スペシャルインストラクター」であり、全米ヨガアライアンス認定（RYT200）・ヨガ指導歴20年以上の講師です。RYT200認定校（インストラクター養成スクール）の運営経験もあります。 加圧トレーニングは、短時間・低負荷で効率よく筋力や血流を保てるため、「きつい運動はもう難しい」という方にも安心して取り組んでいただけます。さらに、ヨガやマインドフルネス（呼吸法・瞑想）を組み合わせることで、心身がゆるみ、睡眠の質や毎日の気分の安定にもつながります。 健康寿命をのばす「フレイル予防」の視点も大切にしながら、おひとりおひとりの体調に合わせて、ゆっくり丁寧にご案内します。「自分のペースで、長く続けられた」と感じていただけることを何より大切にしています。 まずはお気軽にご相談ください。お会いできるのを楽しみにしています。 ❣️ 長年にわたり培った経験とスキルにより、多くのクライアントから信頼を得ています。 ❣️加圧トレーニングの最前線での訓練を受け、常に最新の技術や知識をアップデートしています。 ❣️日々のトレーニングを通じて、お客様の体力向上や健康維持に着実に貢献しています。
お仕事で心がけていること
「もう歳だから、この身体とは付き合っていくしかない」——そう思っている方にこそ、お会いしたいと思っています。 私はこれまで20代から80代まで、本当に幅広い世代の身体と向き合ってきました。今も70代の方を継続して指導しています。そのなかで確信しているのは、人の身体は何歳からでも変われるということです。夜中に何度も目が覚めていた方がぐっすり眠れるようになる。階段がつらかった方が、軽やかに動けるようになる。「もう無理」とあきらめていた方の表情が、みるみる明るくなっていく。その瞬間に立ち会えることが、この仕事の最大の喜びです。 私の武器は、「鍛える」と「整える」の両方を持っていることです。加圧トレーニングは考案者・佐藤義昭教授より直接認定を受けた専門資格を持ち、短時間・低負荷で効率よく筋力と血流を引き出します。さらにヨガ指導歴20年以上・全米ヨガアライアンス認定(RYT200)、認定校の運営経験もあり、呼吸法やマインドフルネスで心の緊張までほどいていきます。だから、ただ筋肉を動かすだけでは届かない「眠りの深さ」や「気持ちの軽さ」にまでアプローチできるのです。 心がけているのは、その方のペースを絶対に置き去りにしないこと。頑張らせることがゴールではありません。「心地よく、長く続けられること」がゴールです。ご自宅にお伺いする出張形式なので、外に出るのがおっくうな日でも、慣れた環境でリラックスして取り組めます。その日の体調を伺いながら内容を調整しますので、運動が久しぶりの方も、初めての方も、どうぞ安心してお任せください。 あなたの身体は、これからまだ変われます。その一歩を、誠実に、丁寧に、一緒に踏み出させてください。
