愛知県名古屋市 中区
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科学的根拠に基づく安全な体づくり
企業情報・自己紹介
【パーソナルジムすのこまいとは】 愛知県名古屋市中区（伏見・丸の内・錦エリア）に位置する、完全個室・会員制のパーソナルジムです。 地下鉄「丸の内駅」から徒歩1分、「伏見駅」から徒歩3分とアクセスも非常に良好です。 全国的にも珍しい、ストレングス＆コンディショニングを背景として活動する専門職のパーソナルトレーナーが担当します。 最新の科学的知見に基づき、管理栄養士や柔道整復師とも連携しながら、「食事・運動・睡眠」の三位一体であなたの心身をトータルサポートします。 【こんな方に向いています】 短期的な減量ではなく、一生モノの健康な体を手に入れたい方 慢性的な腰痛、肩こり、姿勢の悪さを根本から改善したい方 科学的根拠に基づいた指導で、競技力を向上させたいアスリートの方 運動経験が乏しい初心者や、安全に運動したい高齢者の方 【当ジムの5つの特徴】 完全個室のプライベート空間： 他の目を気にせず、マンツーマンで集中してトレーニングに打ち込めます。 科学的アプローチ： 「評価→仮説→介入→再評価」のサイクルを回し、感覚に頼らない再現性のある結果を追求します。 専門職ネットワーク： 医療や栄養の専門家と連携し、必要に応じて最適なケアやアドバイスを提供します。 持続可能な習慣づくり： 過度な食事制限や過剰な追い込みは行いません。無理なく続けられるスタイルを提案します。 高い対応力： 子どもから高齢者、プロアスリートまで、個々の特性に合わせた精密なプログラム設計が可能です。 【セッションの流れ】 面談： 生活習慣、既往歴、具体的な目的を詳しく伺います。 評価： 体組成、姿勢、動作を専門的な視点でチェックします。 設計： あなた専用の個別プログラムと中長期的な計画を提示します。 実技： 適切な負荷と正しいフォームで、効果的な指導を行います。 日常アドバイス： 食事や睡眠、次回の課題など多角的にフィードバックします。 【よくあるご質問】 Q：運動未経験でも大丈夫ですか？ A：もちろんです。安全を最優先し、あなたの体力レベルに合わせて段階的に進めます。 Q：料金に見合う価値はありますか？ A：一時的な変化ではなく、卒業後も役立つ「知識」と「習慣」を提供します。その価値を実感いただき、高い継続率を維持しています。 【アクセス】 住所：愛知県名古屋市中区錦２丁目９−６ 4階Ａ号室（名和丸の内ビル） 地下鉄「丸の内駅」6番出口より徒歩1分 地下鉄「伏見駅」1番出口より徒歩3分 地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」より徒歩約10分 ※専用駐車場はございませんが、近隣に「名鉄協商パーキング 錦2丁目」等のコインパーキングが多数ございます。 【お問い合わせ】 まずは体験セッション・カウンセリングへお越しください。 あなたに最適なプランを誠実にご提案させていただきます。
経歴・資格
🏅【保有資格】 NSCA-CPT*D,CSCS CORCH COURSE／Resistance Exercise(Preparation) CORCH COURSE／Olympic Lifting CORCH COURSE／Plyometrics CORCH COURSE／Speed＆Agility NASM-PES JSA-CSS FMS-Level1,2 FCS 🤝【所属団体・会員】 NSCA JAPAN JAPAN STRETCHING ASSOCIATION DANCE SPORT BREAKIN 💪【指導】 個々の身体特性や目的に合わせたトレーニングを提供し、健康・競技・ライフスタイルの質を高めるサポートを行います。 根拠に基づいた安全で効果的なプログラム設計を大切にしています。 🥋【競技】 自らも競技者として実践を重ねることで、理論だけでは得られない身体感覚・トレーニングのリアリティを磨いています。 その経験をもとに、クライアントや受講生に“現場で活きる”知見を伝えています。 📚【教育】 パーソナルトレーナーや運動指導者の育成、セミナーの開催を通じて、専門職としての成長を支援しています。 現場に根ざした実践的教育を軸に、次世代の指導者を育てる活動を行っています。 🏢【運営】 名称：パーソナルジムすのこまい 住所：愛知県名古屋市中区錦２丁目９番地６号 名和丸の内ビル4階A号室 電話番号：090-1753-3141 メールアドレス：sunokomai@gmail.com 📖【経歴】 2008 セントラルスポーツ 南小泉店 水泳・体育コーチ、インストラクター 2009 キッツスポーツスクエア 仙台店 体操コーチ、インストラクター 2018 24/7workout 名古屋栄店 パーソナルトレーナー 2020 パーソナルジムすのこまい（独立・開業） S&Cコーチ、パーソナルトレーナー 🏆【競技】 空手道／日本空手協会（1991年～） 2006 第49回全国空手道選手権大会宮城県大会／高校生男子個人組手 第49回全国空手道選手権大会(東京体育館)／高校生男子個人組手 カヌースプリント／レーシング・カヤック 2002～2004年 2003 宮城県中学生新人カヌー大会 K-2 500m 第2位 2004 宮城県民体育大会カヌー競技会 JK-2 第2位 ブレイキン／Breakin’（2004年～） 2007 中高祭 Showcase at 中新田高校 2009 B-boy battle 2on2 in IWATE 2010 尚志祭 Showcase at 尚絅学院大学 2015 B1最強タッグ名古屋 2016 THE CENTRAL EMBLEM king solo battle 2017 SCAPE JAM Japan Preliminary at CLUB MAGO 2018 SELL MY NAME vol.1 at NAGOYA GAKUIN UNIVERCITY 2020 WHO GOTT THE PROPS at CLUB MAGO 2022 Red Bull BC One Nagoya Cypher at Club SANGO 2023 Red Bull BC One Nagoya Cypher at Club JBʻs JDSF Breaking Block Battle Series 中部北陸ブロック at NHK名古屋放送局 2024 STREET FLAVA-BREAK CREW BATTLE-2024 japan chanpionship NAGOYA EXGROUND season3 vol.4 ALL STYLE BATTLE MALE その他／Other（2019～） 2019 Nagoya Vertical Running at MIDLAND SKYRUN 2022 YOKOMORI Verticalrunning Japan Circuit at MIRAI TOWER 2023 第37回西区ジョギング・ウォーキング大会-5km 庄内緑地グリーンランニング48th-10km 2024 Nagoya city marathon-HARF 第54回愛知県春季スポーツ大会／第45回庄内緑地公園マラソン-HARF NAGOYO Shacihoko Trial-HARF 2025 Nagoya city marathon-HARF 🎤【講師・セミナー】 プロジム名古屋校（2023年～） プログラムデザインとパーソナルトレーニング実践 生体力学 運動生理学① 運動生理学②＆特別な集団 生体力学 2024年 基礎解剖学① 基礎解剖学② 生体力学 ストレッチング実践 運動生理学① 運動生理学②＆特別な集団 胸・体幹トレーニング実践 肩・腕トレーニング実践 肩・腕トレーニング実践 運動生理学① 運動生理学②＆特別な集団 胸・体幹トレーニング実践 肩・腕トレーニング実践 2025年 基礎解剖学① 基礎解剖学② 胸・体幹トレーニング実践 トレーニング実践理論＆背部トレーニング実践 ストレッチ実技 生体力学 評価＆プログラム設計 評価実践 トレーニング実践理論＆背部トレーニング実践 2026年 プログラムデザインとパーソナルトレーニング実践 プロバイダーセミナー・S&Cセミナー（2024～） 2024年 2024 NSCA Provider Seminar 2025年 Seminar01-パワークリーンの漸進的な習得- 2025 NSCA Provider Seminar Seminar04-体力測定と動作評価- Seminar05-ストレッチング（上肢）-
お仕事で心がけていること
【仕事の好きな点と、パーソナルトレーナーとして大切にしていること】 ・仕事の好きな点 私がパーソナルトレーナーという仕事を心から好きだと感じる一番の理由は、「人の変化を間近で見られる」という点にあります。身体的な変化はもちろん、心の変化や表情の明るさ、行動の積極性など、トレーニングを通してクライアントの人生そのものが前向きに変化していく瞬間を見られることが、何よりのやりがいです。 人は「できた」という成功体験を重ねることで、自己効力感が高まり、それが生活全体に好影響を及ぼします。その第一歩を支えることができる――それがこの仕事の醍醐味です。 また、パーソナルトレーニングは単に筋トレを教えるだけの仕事ではありません。食事、睡眠、姿勢、ストレス、習慣といった日常のあらゆる要素が絡み合って健康が成り立っています。そのため、運動指導を通して「その人の生活をより良くする」という広い視点が求められます。そこに専門職としての知識・経験を活かせる点に大きな魅力を感じています。 さらに、パーソナルトレーニングは年齢や目的を問わず、誰にでも寄り添える仕事です。子どもから高齢者、アスリート、リハビリ明けの方まで、それぞれに異なる課題があります。その多様なニーズに対応し、一人ひとりに合わせた最適な指導を考え抜くことは、私にとって常に新しい挑戦であり、学びの連続です。 【仕事をする上で心がけていること】 私が仕事をする上で最も大切にしているのは、「科学的根拠と人間理解の両立」です。トレーニング指導は「根拠に基づく指導（Evidence-Based Practice）」でなければならないと考えています。私はNSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）として、解剖学・運動生理学・バイオメカニクスなどの知識を常にアップデートしながら、トレーニング内容を感覚や流行ではなく科学的根拠に基づいて設計します。 しかし、科学的な知識だけでは十分ではありません。身体は理論通りに動くわけではなく、その日の体調やモチベーション、生活環境、心理的な状態など、多くの要因が絡み合います。だからこそ、「人を見る力」や「対話の質」を大切にしています。 トレーニング指導中においては、動作を修正するだけでなく、「なぜこの動きが必要なのか」「なぜ今この負荷なのか」を本人が理解できるよう丁寧に説明することを心がけています。理解が深まれば自主性が生まれ、トレーニング効果はより高まります。 また、短期的な成果だけでなく、続けられることを最優先に考えています。過度な食事制限や一時的な追い込みは、結果的にリバウンドや怪我のリスクを高めます。正しい動作と適切な負荷、そして習慣化を目指すことこそ健康の本質です。そのために、運動だけでなく食事・睡眠・メンタルのバランスを整えることを含めた総合的なサポートを提供しています。 【クライアント様との関わり方】 クライアント様との関わり方で最も意識しているのは、トレーナーとクライアントの関係ではなく、「共に成長するパートナー関係を築くこと」です。トレーニングは一方的な指導ではなく、対話と信頼の積み重ねによって成り立ちます。 ・初回面談では、身体的な悩みだけでなく、生活スタイルや仕事環境、理想のライフスタイルなどを丁寧に伺います。 ・その上で、目標をトレーナー主導ではなく、クライアント自身が納得できる形で一緒に設定します。 ・トレーニング中は、動作や体感を細かくフィードバックしながら、その人の理解度に合わせて進めていきます。 私は常に「その人にとっての最適解は何か？」を考え続けています。たとえば同じスクワットでも、体型・可動域・既往歴によって指導方法はまったく異なります。一人ひとりに合わせた動作分析とプログラム調整こそが、パーソナルトレーナーの専門性だと思っています。 また、成果だけで関係を作らないことも大切にしています。トレーニングに来ること自体が安心で、心地よい習慣になるような関わり方を心がけ、セッション外でのコミュニケーション（LINEでの相談や生活アドバイスなど）も大切にしています。 【専門職としての姿勢】 私はこの仕事を「サービス業」ではなく「専門職」として捉えています。根拠をもとに安全で効果的な運動指導を提供する責任があり、同時に人の人生に深く関わる職業でもあります。だからこそ、専門知識を磨くことと同じくらい、人として信頼される姿勢を常に持ち続けたいと思っています。 ・常に最新の科学的知見を学び続けること ・一人ひとりの個性に真摯に向き合うこと ・どんな方にも安心して通っていただける空間を提供すること この3つを軸に、これからも心と体の両面を支えるパーソナルトレーナーとして活動していきます。科学的でありながら、人間的である。それが私が理想とするパーソナルトレーナー像です。
