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鍛える前に、整える。好きなことをずっと楽しむ身体へ
企業情報・自己紹介
はじめまして！ERIKAです。 長野県茅野市を中心に、ストレッチポールとピラティスでボディメンテナンスをしています。 姿勢が気になる、肩や腰まわりがつらい、身体が硬い、運動が苦手…。そんな方にも安心して受けていただけるレッスンです。 いきなり鍛えるのではなく、まずストレッチポールで身体をほぐして整え、その後、一人ひとりの身体に合わせてピラティスを行います。 スノーボード指導歴20年以上。多くの方の身体の動きを見てきた経験を活かし、一人ひとりに合わせたレッスンを心がけています。 ✅ 教室へ来店してのレッスン ✅ 事前ヒアリングによる最適なプランの提案 ✅ ご自宅での出張・訪問対応 ✅ 特別な目的に合わせたカスタマイズレッスン お客様のお悩みに寄り添い、丁寧にサポートいたします。興味を持たれた方は、お気軽にご連絡ください！お待ちしております。
経歴・資格
長野県茅野市でピラティスレッスンを行っている星野です。腰痛や肩こり、姿勢改善を目的としたピラティス指導を得意としており、初心者向けの体験レッスンや出張レッスンも承っています。経験豊富な私のレッスンは、まずストレッチポールで身体をほぐし整えてから、一人ひとりの状態に合わせたピラティスを行うので、安心してご参加いただけます。 20年以上のスノーボード指導歴を持ち、多くの方の身体の動きを見てきた経験から、皆さんが好きなことを長く楽しむための身体づくりをサポートしています。茅野市や富士見町を中心に、柔軟性向上や運動が苦手な方も安心して始めることができる環境を提供しています。 お仕事で心がけていることは、一人ひとりに寄り添い、その人に最適なアプローチを見つけることです。出張レッスンも含め、地域の皆様の健康をサポートするために尽力しておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。
お仕事で心がけていること
身体が整って動きやすくなった時に、「楽になった」「動きやすくなった」と変化を感じていただけることが、この仕事の好きなところです。 レッスンでは、一人ひとりの身体の状態やその日の調子を確認し、無理なく続けられる内容を大切にしています。 「運動が苦手だから不安」という方にも安心して参加していただけるよう、分かりやすく丁寧にお伝えすることを心がけています。 好きなことを、ずっと楽しめる身体へ。 そのための身体づくりを一緒にサポートしていきます。