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ファスティングでデトックス＆痩せやすい身体を作る！
企業情報・自己紹介
はじめまして。ファスティングソムリエの田中智津子です。プロフィールをお読みいただきありがとうございます！ 皆さんこんなお悩みありませんか？ 「体重増加」「むくみ」「肌荒れ」「疲れやすい」「便秘」 これらは内臓が疲弊して悲鳴をあげているサインかも・・・ 私がご提案するのは「BHBファスティング」です‼ ファスティングとは「一定期間飲み物だけで過ごし、働きづめの胃腸や内臓を休めることで自分本来の身体のパワーを引き出すこと」です。 私がご提案するファスティングは日本初認可のBHBサプリドリンクを使って行います。BHB（β-ヒドロキシ酪酸）とはケトン体の一種で体脂肪を燃やしてエネルギーに変える効果があるため、通常の水だけのファスティングより空腹感を感じづらくなると言われています。 それとダイエットをするとどうしても筋肉が落ちてしまうのですが、このBHBファスティングでは筋肉を維持しつつ体脂肪を燃やすことが出来ると言われていますので、アスリートの方にもお勧めです。 お申込みからファスティングまでの流れは以下の通り。 ① カウンセリングで目標設定 ② ファスティング日程の決定 ③ 準備食開始（ドリンク+バランスのとれた食事） ④ ファスティング開始（ドリンクのみ） ⑤ 回復食で徐々に普通食にもどす ※期間中はラインでフォローアップ致しますのでご安心ください ----------------------------------------------------------------------- ◉ファスティングメニュー 【ダイエット3〜5日間】カウンセリング＋サプリメント2〜3袋＋ガイドブック付 45000円～58000円 【腸内環境改善コース2日間】カウンセリング＋サプリメント2袋＋ガイドブック付 39000円 【肌荒れ改善コース1日間】カウンセリング＋サプリメント2袋＋ガイドブック 36000円 【内臓いたわりコース16時間】カウンセリング＋サプリ1〜2袋＋フォローアップ 25000円～38000円 ----------------------------------------------------------------------- ファスティングで期待できる効果 (※効果の程度には個人差があります) ◉体内のリセット ファスティングで固形物を摂取しない期間を作ることで、内臓を休ませることができます。いつもは「消化・吸収」に使われていたエネルギーが、ファスティング中は「身体を修復」するために使われます。 その一環として、余分な物質や水分を排出する機能が高まり、身体のリセット効果へと繋がるのです。 ◉ 腸内環境が改善される 体内の余分な物質が外に出ることで、腸内環境が改善されます。 また、腸内にはたくさんの免疫細胞が集まっています。そのため、腸内環境が改善されて善玉菌が増えることで、以下の効果も期待できます。 ・免疫力がアップする ・アレルギー反応が緩和する ・代謝が良くなる ◉肌荒れが改善する 肌荒れには、ホルモンバランスや生活習慣の乱れなど、いろんな原因が重なりあっています。その中でも、お砂糖やカフェインなど食べ物が肌に与える影響は大きいです。ファスティング中は、このような肌荒れの原因となる食べ物を摂取しません。さらに体内に溜まっている余分な物質を排出できるため、肌荒れが改善し美肌にもつながるのです。 ◉ むくみが解消する ファスティングをすると、体内のいらない物質や水分が排出されるため、血液の循環がよくなります。むくみは「リンパや血液の流れが滞ること」が原因の一つとされているため、ファスティングを行うことで解消できるのです。 ◉ 細胞の老化が抑えられる ファスティングをすると、オートファジー機能が高まります。オートファジーとは、直訳しますと自食という意味で、細胞自身が不良細胞を食べて新しい良い細胞を作り出す作用のことです。この作用によって、細胞の老化をくい止めることができると最近の研究で分かってきました。また、ファスティングは卵子の老化を抑える効果もあることから、妊活目的の方からも注目が高まっています。 ※参考：オートファジーを介した細胞老化の制御メカニズムを解明 ◉ ダイエットのサポート効果 ファスティングをすると、いつもと比べて摂取カロリーが大幅に減るため、ダイエット効果があると言われています。 ただ、「体重を減らすこと」を1番の目的としてファスティングをすると、リバウンドにつながってしまう恐れがあります。 ファスティングの1番のメリットは「痩せやすい身体づくり」につながることです。定期的に行うことで、腸内環境の改善や代謝の向上に繋がり、痩せやすい身体を作ることができます。 健康的に美しくダイエットしたいならば、ファスティング後の食事や運動をしっかりと管理することも大切です。 さあ、ファスティング後の新しい自分をあなたご自身で体験してください♪
経歴・資格
日本メディカル心理セラピー協会 ファスティングソムリエ資格、ローフードソムリエ資格
