大阪府豊中市玉井町
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美ボディなんて必要ない。必要なのは服装の似合う身体
企業情報・自己紹介
◎ご挨拶 初めまして、 パーソナルトレーニング《Stay Cool》 大石 荘ニ(オオイシ ソウジ)と申します。 どうぞよろしくお願い致します。 ◎一言メッセージ ワークアウトに於いて、年齢や体力の有無・過去のスポーツ経験はさして重要ではありません。 適切なフォームで鍛える部位(筋肉)をしっかり意識しながらワークアウトすること、そしてそれを継続していく。 ただそれだけです。 先ずは始めてみる勇気が何よりです！ 是非私にお手伝いさせて下さい。 ◎アピールポイント(他のプロと違う点等) 鍛えていい体になったからといって、裸で歩く訳ではありません。 また、筋肉を大きくする事＝服装が似合う訳でもありません。 体型と服装は表裏一体です。 自身の経験から何より身体のバランスを第一に考え、服装の似合うボディメイクを心がけております。 筋肉をバランス良く鍛えながら、 『服装が似合う身体づくりの為のワークアウト』 これを私のパーソナルトレーナーに於ける信条としております。 ◎レッスンの特徴 ①クライアント様の要望に沿ったワークアウトを実践していきます。 ②基本的にマシンが中心のワークアウトです。(ダンベルは使用します) ③時間は1時間を基本とし、大きい部位・小さい部位を分けてバランスよく組み合わせて鍛えていきます。(要望があれば1時間以上も可能です) ④有酸素運動は基本行いません。 (但しクライアント様からのご要望及びこちらから必要性があれば行います) ⑤食事管理についても、経験上可能な限りアドバイスさせて頂きます。 (但し管理的(プログラム)なものではありません) ⑥ご要望があれば、服装のコーディネートもさせて頂きます。 (主に普段着〜ビジネスシーン、特別な日にお洒落を装うシーン等) ＊当然ながらクライアント様のご意向も考慮した上で、 トレンドもバランスよく取り入れながらご提案させて頂きます。 ＊女性については、男性目線でのコーディネートに偏るところもあると思いますが、可能な限りご提案させて頂きます。 ◎レッスンの対象者 ①年齢・性別は問いません。 ②健康状態が良好である方。 (ワークアウトに支障のない状態で結構です) ③ジム(豊中)まで通って頂ける方。 ◎サービスメニュー・料金体系 ①ビジターコース(1回の単発のみ) 《ワークアウト時間:1時間 料金:5,000円》 ☆他のジム等でワークアウトをやっている方で、自身のワークアウト再確認(筋肉の効かせ方やフォーム等)や知識を得たい方に。 (もちろん、そうでない方でも構いません) ②stay cool ボディメイクコース(週2回) 《ワークアウト時間:1時間 料金:10,000円(5,000円×2回)》 ☆筋肉バランスとスタイル改善に向けたボディメイク、ハイレベルな体型維持を目指す方に。 ③stay cool ボディメイクコース(月8回) 《ワークアウト時間:1時間 料金:40,000円(5,000×8回)》 ☆カッコいい身体になりたい！なるんだ！この思いの方のコースです。 ④stay cool ボディメイクダイエットコース(月8回) 《ワークアウト時間:40分・ダイエット座学及びプログラム時間:20分 料金:40,000円》 ☆先ずはダイエットに赴きをおいたボディメイクを目指す方、とにかくシェィプアップしたい、綺麗に痩せたいという方に。 ＊①以外については、弾力的にカウンセリングをさせて頂きます。(おおよそ30分〜60分程度) ＊尚、レンタルジムを使用するため、全ての料金にレンタル代(1時間:1,650円)が含まれております。 ◎連絡先・営業時間 ＊個人携帯) 090-9877-4502 ＊メールアドレス) kohala4378@gmail.com ＊LINE ID)alohaoe 78 ＊時間帯 09時〜24時(年中無休)・完全予約制 (急なご予約も可能な限りお受け致します。但し、ジムのレンタル状況が可能な場合となります) ＊深夜帯〜朝方(00時〜05時)の間に於いても、可能な限りお受け致します。 ＊使用ジム)『GR8GYM 豊中駅前店』(レンタル&パーソナルジム) 大阪府豊中市玉井町1-2-13(テナントビル3階に位置) ・電車でお越し頂く場合 阪急宝塚線「豊中駅」より徒歩1分ほどです。 ・車でお越しの場合は付近コインパーキングを利用して頂く事となります。 ◎ジムのご紹介) Aスタジオ及びBスタジオの2ルームが設置されています。 ・『Aスタジオ』は上半身ワークアウトルーム 《胸・肩・背中・腕》 ・『Bスタジオ』は下半身ワークアウトルーム 《足全般等》 ・『最新酸素ボックス(O2Box)』も設置。 (但し有料利用となっております) ・カウンセリングルームも設置。 ・着替え兼シャワールームも各スタジオ用に1つずつ完備。(十分なスペースがあり、シャワールームも綺麗です) ・オプション 《シューズ・トレーニングシャツ・ハーフパンツ・タオル大小・ミネラルウォーター》が利用できます。 ・『A・Bスタジオ』併せて貸し切り利用も可能です。 ◎2021年末にオープンされたばかりの綺麗で広いジムです。 ジムの広さ及びマシンの多さはレンタルジムでは随一ではないでしょうか。 マシン等も最新で使いやすく、スタジオ内に流すミュージックも自分好みで流すことができます。(大型テレビモニターがあり、YouTube等の好きな音楽が流せます) また照明の変更も可能です。 全般的に細かな配慮も行き届いており、何よりやる気を奮い立たせてくれる雰囲気のある素晴らしいジムです。 ＊使用ジム選定については、クライアント様目線を念頭に、私の経験上ワークアウトするに於いてのジム必須要素を十分熟考した上で、費用性・利便性等も重々考慮させて頂いております。 ＊事前の詳細については、上記リンクから当ジムのHPをご参照戴ければ幸いです。
経歴・資格
◎自己紹介並びに経験 大阪市立此花中学校〜東海大学付属大阪仰星高等学校〜東海大学 幼少期からスポーツと格闘技とお洒落が好きで、学生時代は野球と空手に打ち込んできました。 19歳の時、友人の紹介でボディビルジムの見学に行った時の衝撃から今日までの32年間、大阪及び関東の有名ボディビルジムに通い続け、一貫してウェイトトレーニングを続けて参りました。 当初からコンテストビルダーを目指し何十年も厳しいワークアウトを積み重ねてきましたが、過剰なワークアウト・過剰な食事並びにサプリメント摂取から、結果的に体調を大きく崩したことにより、目指す身体の方向性・価値観が自分の思いと異なることに気づきました。 普段の生活に則さない身体をつくることより、普通に一般的でカッコいい身体をつくるほうが、よりライフスタイルに反映されてやりがいを持てるのではないかと・・ 元来お洒落が大好きであったことも加え、その後は如何に『ワークアウトしながら服装の似合うカッコいい身体をつくれるか』 これに焦点を定めて試行錯誤しながら実践して参りました。 そしてたどり着いた答えがこれでした。 『服装に似合う身体づくりの為のワークアウト』 私のパーソナルトレーニングのコンセプトでもございます。 今やワークアウトに於いても多様化である時代。 自分のライフスタイルに反映させていくワークアウト、日常の何気ない日々をワークアウトによって楽しく心躍る日々に変えていくこと・・ 服を着るのではなく、身体で着こなす意識・・ どんな装いにも負けない身体づくりのためのワークアウト。 そこに年齢や性別、過去の捉われなんて考えること自体ナンセンス。 ワークアウトからでも、色んな楽しいことにリンクさせて発信できる時代。 ワークアウトからStayCool(カッコよくあり続ける) すべてはEnjoying lifeのために・・・ 最後に 改めて日常の生活があって、 その日常をもっと楽しいと思える為にワークアウトすること。 その日常に自分自身が華を添え、より華やかな日々にして戴きたい・・ 私の経験や知識がクライアント様の一助になる事を願って・・・
お仕事で心がけていること
◎仕事の好きな点 目標に向かう価値観を共有できる事ではないでしょうか。 ワークアウト自体は本来孤独なものですが、目標を共有することによってそこに関わり(人間味)が生まれ、助けや励ましがあって、それが何より勇気や力になることで、クライアント様の日常生活に於ける楽しみや励みの１つにして戴ける可能性があることです。 ◎仕事をする上で心掛けていること 『クライアント様目線』であることが全てだと思っております。 クライアント様の不満＝その時点でパーソナルトレーナーは失格です。 クライアント様の心情(声なき声)をいち早く察することができるよう、《気付き・気遣い・心ある対応》を心掛けております。 ◎クライアント様との関わり方等 クライアント様は個々それぞれ違うことが前提です。 それをしっかり弁えた上で、個々のご要望に対して、 心あるコンサルタント(『一緒に考える』)を 心掛けていきたいと思っております。 ＊屋号《Stay Cool》(ステイクール)には 『カッコよくあり続ける』という意味があります。 クライアント様全ての方々に対して、『いつまでもカッコよくあり続けてほしい』 私の切なる思いでもあり、また私のパーソナルトレーニングに於ける責務でもあると思っております。
