東京都町田市原町田
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1人1人に合わせたピラティス×整体×ランニング
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【町田市でプライベートピラティス】 理学療法士による ピラティス×徒手療法で不調のない身体へ －デスクワークの肩こり・腰痛、産後の腰痛、 スポーツ動作に違和感がある方へ 不調を「我慢」しない 科学的アプローチで動ける身体へ 当スタジオでは、 徒手療法で身体を整え、 ピラティスで正しい動きを定着させて 「不調のない生活」をサポートします 日常動作をスムーズにそして軽やかに 「整える × 動かす」－シンプルな流れが、再発しない身体をつくります。 ------------------------------------------------------------------ コンディショニング (ピラティス×徒手療法) 徒手療法 医療現場やスポーツ現場でも行われるドイツ発祥の徒手療法で関節・筋肉・筋膜・神経の滑走を整えることで、痛みを和らげ、身体の動きをスムーズにします。不調の原因をその場しのぎではなく根本から改善します。ピラティスとの併用でより持続する効果を実感できます。 ピラティス 呼吸を整え、姿勢を整え、動きを整える。 身体の仕組みを知り尽くした理学療法士の視点で、あなたの身体の癖や使い方を見極めながら、無理のない範囲で姿勢と動作を整えていきます。個別指導でオーダーメイドのトレーニングメニューのため初心者や運動不足の方も安心して受けられます。 コース紹介 1人1人に合わせた3つのプログラム [ピラティス×徒手療法コース] 身体の根本から整えたい方へ 徒手療法で整えた後、ピラティスで正しい姿勢と動作を定着させていきます。痛みや違和感の原因を根本から見直し、再発しにくい身体づくりをサポート。慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の崩れにお悩みの方におすすめです。 時間： 1レッスン（60分） 料金： 8,000円（税込） [ピラティス集中コース] 動きの質を高めたい方へ 呼吸と姿勢を整えながら全身を無理なく動かし、しなやかで安定した身体を目指します。理学療法士の視点で、身体の使い方やクセを丁寧にフィードバック。運動不足の方、姿勢改善・ボディメイクを目的とする方にも最適です。 時間： 1レッスン（60分） 料金： 8,000円（税込） [オンラインピラティス] ご自宅から気軽に 姿勢・カメラ角度・フォームを丁寧にチェックしながら、オンラインでもしっかりと個別指導を行います。在宅ワーカーや子育て中の方におすすめです。 時間： 1レッスン（60分） 料金： 8,000円（税込） [レッスン情報・ご予約について] 現在、毎週月曜日に開催しています。 ご予約可能枠 10:00-11:00/11:10-12:10/12:20-13:20 すべての枠でご希望のコースをご選択いただけます。 ご不明な点がございましたら、 お気軽にお問い合わせください。 【ランニングレッスン】 また、別枠で姿勢や歩き方、ランニングフォーム等もチェック致します。 ◎ ランニングレッスン 8000円/60分 学生・社会人スポーツ選手/出張トレーニング/個人・団体トレーニング/コンディショニング・マッサージ・ストレッチ/リハビリテーション ※その他ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
経歴・資格
経歴 2016-整形外科勤務 2016-2019 Jリーグ育成年代 トレーナー 2019-市民ランナー向けのランニングレッスン 2024-脊椎専門クリニック勤務 2024-ピラティスインストラクター 資格 理学療法士 日本理学療法士協会認定スポーツ理学療法士 PHIピラティス Mat Ⅰ/Ⅱ、ReformerⅠ ドイツ筋骨格医学会認定マニュアルセラピスト
お仕事で心がけていること
理学療法士として医療やスポーツの現場で多くの方に携わらせていただくなかで、様々な身体の不調を見てきました。慢性的な不調の多くは、身体の使い方の癖や習慣から生じる場合が多く、初めのうちはマッサージなどで対処していても積み重なっていくうちに思いもよらない症状に悩まされることさえあります。 10年後の自分のために、 整えて、動かして、変わっていく。 安心してご利用して頂ける様にわかりやすく、 1人1人に寄り添った施術と指導を心がけています。 不調のない生活を一緒に実現していきましょう！
