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体と心をつなぐ究極のリラックスで、疲れを癒やす旅へ
企業情報・自己紹介
はじめまして！Yoga Studio Cocoro Shanti代表、岩崎寿利と申します。 群馬県館林市にあるスタジオとZoomを用いたオンラインで、 パーソナル or グループでヨガを指導しています。 ヨーガ歴26年、指導歴16年、スタジオ経営13年目、指導実績のべ2万人 になります。 インドのヒマラヤ山脈で、行者さんたちによって『自分を知る』ために行なわれてきたヨーガを、一般の私たちにもできるようにアレンジされた、今話題のヨーガ療法(ヨーガセラピー)を提供いたします。 健康な方がより健康度を増すために実習するのはもちろん、各種疾患をお持ちの方が より健やかに過ごすために、安全かつ安心してヨーガを実習して頂けるように、ヨーガ療法士がお手伝いさせて頂きます。 ヨーガとはただの体操だけではなく、The Way of Living(上手に生きる方法)なのです。 体操でムリなく筋肉を鍛え、心肺機能を強くし、呼吸法で呼吸や自律神経を整え、瞑想で心を整え、リラクゼーション法で緊張を緩めていきます。 ゆったりとしたヨーガで自分のカラダやココロの声に耳を傾けて、心身のメンテナンスをしてみませんか？ 体が硬い方、ヨガ初心者の方、シニア世代にも安心安全に実習しただけるヨガスタジオです。 ＊特にこんな方にオススメです＊ ・疲れやすい ・ストレスに強くなりたい ・心身共に癒されたい ・体の不調を取り除きたい ・肩こり・腰痛を何とかしたい ・生活習慣病を改善したい ・運動不足をどうにかしたい ・筋力をつけたい ・自律神経のバランスを整えたい ・呼吸が浅い ・ホルモンバランスを整えたい ・緊張しやすい ・抑うつ感をなんとかしたい ・眠りの質を向上したい ・血圧が高い ・メタボなおなかを何とかしたい ・メンタルを強くしたい ・リラックスしたい ・姿勢を良くしたい ・誰かに話しを聞いてもらいたい 【プライベートレッスン 】 ☆オンライン☆ ＊体験レッスン90分 6600円 ＊75分 6600円 ＊30分 3300円 チケット ＊29700円 / 5枚 (6ヶ月間有効) ☆スタジオ☆ ＊体験レッスン90分 7700円 ＊75分 7700円 チケット ＊33000円 / 5枚 (6ヶ月間有効) 【グループレッスン】 体験レッスン ＊オンライン 1650円 ＊スタジオ 2200円 ☆オンライン 月謝 ＊週１回：5500円 ＊受け放題：8800円 ＊ チケット 8800円 / 5枚 (3ヶ月間有効) ＊ ドロップイン ＊2200円/１回 ☆スタジオ 月謝 ＊週１回：6600円 ＊週２回：9900円 ＊チケット 9900円 / ５枚 ＊ドロップイン 2750円/１回 【その他のクラス】 ＊おはようココロシャンティ 水・木・金6:30-6:50 月謝4400円 ＊アーカイブクラス 週に2回のレッスンアーカイブを送信 月謝6600円 ＊瞑想クラス 2200円/1回 ＊メンズヨガクラス 1500円/1回 【入会金 】 ＊5500円 体験レッスン直後にご入会すると、1100円になりお得！！ ヨーガ療法を用いて、あなたの「なりたい」に寄り添い、 最幸で健高になるサポートを精一杯させていただきます！！！ HP： https://cocoroshantiyoga.com Instagram：https://www.instagram.com/cocoroshanti_yoga/ Twitter：https://twitter.com/juri_cocoroyoga YouTube：https://www.youtube.com/@yoga_cocoroshanti
経歴・資格
岩﨑 寿利 (イワザキ ジュリ) Yoga Therapy Studio Cocoro Shanti 代表 こころのヨガの指導者 メンタルヘルス、自己肯定感向上、ストレスケア、介護予防が専門 ヨーガ歴26年。指導歴16年。指導実績のべ2万人。 ・NPO法人ヨーガ療法士協会群馬幹事長 ・(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 ・インド政府 Quality Council of India Level 2取得のヨガ教師 ・国際ヨガDAY関東2023 日光東照宮事務局長 ・大泉町社会協議会主催「介護予防教室」講師 ・館林市共済会主催「メンタルヘルス講座」講師 ・大泉町対人援助職の方向け「セルフケアとしてのヨーガ療法」講師 ・群馬と栃木の依存症施設、ダルクでヨーガ療法のボランティア中 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 大学時代にアジアを放浪中、インドでヨーガに出会いました。 はじめてやった気がしない、体と心が喜ぶような 不思議な感覚だったことを今でも覚えています。 その後、心が乱れてばかりで、ストレスや肩こりが ひどい生活をしていました。 「これを言ったら、この人を傷つけないかな？」 「こんなことを言ったら、変だと思われないかな？」 そんなことを考えすぎて、 言葉がスムーズに出てこないこともありました。 心がどうにかなっちゃいそうな時に、 インドで体験したヨガを思い出して、 いろんなヨガを流浪し、実習しました。 ポーズのことを教えてくださる先生はたくさんいたのですが、 心の仕組みを教えてくださるヨガの先生には なかなか出会えませんでした。 そんななか、(社)日本ヨーガ療法学会理事長の 木村慧心先生に出会い、 私が知りたかった心の仕組みが、ヨーガでは 5000年前から解明されていることを知りました。 先生の「ヨーガは心の科学ですから」という言葉で、 「心の科学者になる！」と決意したんです(素直) 今でも心の科学者の道をまっしぐら に進んでいます。 大阪から結婚を期に活動の拠点を群馬に移し， 館林市にてYoga Studio Cocoro Shantiをオープン。 スタジオ運営は現在13年目です。 ヨガの聖地、ヒマラヤのカイラス山を巡礼。 (標高はなんと5650m!) 伝統のヨーガを修行しました。 ヨーガの効果をもっとたくさんの方に 届けるためにはどうしたらよいか？と考え、 大学院に入学。メンタルヘルスを研究している教授の研究室に在籍し、 『就労者へのヨーガのストレスマネジメント効果』 について研究し、修士課程を卒業。 介護予防、睡眠障害、うつ、不安症、過換気症候群、 慢性疲労症候群、マタニティ、産後、ガン、リウマチ、 依存症の方など、指導歴は多岐にわたる。 趣味：元保護犬(パグとフレンチブルドック)とのお散歩，料理，海外ドラマ 好きな食べ物：アボカド，チーズ
お仕事で心がけていること
生きづらさを抱えているクライアントさんが、笑顔になるとき。 ヨーガでココロとカラダが健やかになり、自己肯定感が向上するお手伝いをできることが、私にとっての喜びです。 仕事をする上で心がけていることは、最後は笑顔になってもらうことです。
