東京都渋谷区元代々木町
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膝や腰に不安がある方の安心！運動サポートじます
企業情報・自己紹介
プロスポーツトレーナーの小林大祐です。 「膝や体の不安があっても、安心して運動できるようにサポートします😄」 私は、整形外科に勤務するアスレティックトレーナーとして、 これまでに2000人以上のリハビリや運動指導を行ってきました。 現在は【金曜日限定】で、代々木上原でパーソナル指導を行っています。 少人数対応のため、一人ひとり丁寧にサポートできます。 40～50代の運動経験が少ない方や、久しぶりに体を動かす方も多く担当しています。 痛みのケア、姿勢改善、体のクセを整えながら、“動ける体”をつくるセッションを大切にしています。 初回はカウンセリングと体のチェックを行い、無理のない内容からスタートします。 「運動したいけど不安」という方、まずは体験からお気軽にご相談ください😊
経歴・資格
▪️資格・所属団体 • 日本スポーツ協会認定 アスレティックトレーナー （全国で数千人しかいない、スポーツ現場と医療の両方に対応できる基準のトレーナー資格） ▪️経験・実績（一部抜粋） スポーツ現場～シニア運動指導まで幅広く経験しています。 • 東京都サッカー協会 技術委員／専属トレーナー • オリンピック選手のパーソナルトレーナー • 箱根駅伝選手のパーソナルサポート • 健康セミナー開催や、介護予防グループレッスンも担当 「競技レベルの指導」から「運動初心者・高齢者のケア」まで幅広く対応していますので、体に不安がある方も安心してご相談ください。
お仕事で心がけていること
▪️仕事の好きな点 一人ひとりにじっくり向き合えることが、トレーナーの仕事の魅力だと感じています。 「痛みがあるけど運動したい」「何から始めたらいいかわからない」 そんな方の“最初の一歩”をサポートできたときの笑顔が、何より嬉しい瞬間です。 ⸻ ▪️仕事をする上で心がけていること 体の状態や気持ちに合わせた“無理のないアプローチ”を大切にしています。 専門的な知識はもちろん、丁寧なヒアリングと対話を通して、 その方に合った方法で一緒に「動ける体づくり」をしていけるよう心がけています。 まずはお気軽にご相談ください😊
