プロも認めるコンディショニング・トレーニング技術であなたの目標達成のお手伝いをします!「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」をフル活用し、あなたの身体を機能改善からパーソナルトレーニングを通じて理想の姿に導きます!
実際の流れは以下のようになります。
①なりたい姿を伺い、具体的な目標を設定し、共有します(カウンセリング)。
例:体を引き締めたい/筋肉をつけたい
柔軟性を上げたい/痛みなく日々を過ごしたい
パフォーマンスを上げたい
②現状と目標とのギャップを分析し、目標に対して、足りない部分を明らかにしていきます(現状把握)。
例:筋力評価/関節可動域評価/柔軟性チェック/姿勢・動作チェック
痛みなどの症状があれば、その原因分析
③行うべきことをご提案し、目標を達成のために効果的なアプローチを行います。
例:筋力トレーニング、柔軟性エクササイズ・ストレッチ/関節の硬さの改善等
痛みの原因を改善するコンディショニング、ファンクショナルトレーニング
④なりたい姿に近づいているかどうかを定期的にチェックします。
⑤定期的なチェックで、軌道修正しながら、コンディショニングやトレーニングを継続し、目標を達成します。
以下にに当てはまる方は今すぐご予約を!
〇アスリートやスポーツ愛好家の方(子供や高齢者も可)
・普段スポーツをしていて、もっとパフォーマンスを上げたい
・痛みがあって、やりたい運動やスポーツができない
・目標となるスポーツの大会や試合に向けてコンディションをよくしたい
〇一般の方
・筋力をつけて、もっとスマートな体になりたい
・日常生活で病院に行くほどではないけど、痛みや違和感などが気になる
・病院でリハビリに通っているが、なかなか効果が出ない
・ジムにある一般的なマシントレーニングやグループレッスンではなく、私の状態にピッタリなトレーニングがしたい
・もっと筋力をつけて、孫の面倒を見たりや一緒に遊べるようにになりたい
的確な現状把握から導き出すコンディショニングとトレーニングにより、なりたい姿に進化するお手伝いをさせていただきます!
トレーナー紹介
高木 祥(タカキ ショウ)、43歳、2児の父親。小学生の息子に手を焼きつつ、6歳になる娘に日々癒される(^-^;
これまで
・Jリーグのクラブ(サガン鳥栖、川崎フロンターレ)で専属トレーナーを7年
・大学ラグビー部のトレーナーを3年
・病院やクリニックでの子供から高齢者を対象としたリハビリを10年経験。
現在は、プロサッカー選手(川崎フロンターレ小林悠選手、長谷川竜也選手等)のサポートもしています。昨年は中村憲剛現フロンターレFROの前十字靭帯術後のリハビリも担当しました(https://sports.yahoo.co.jp/contents/6987)。
今年からはこれまでの経験を今これを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。
・初回特典サービス(初回限定割引)
→初回、カウンセリングおよび現状把握、実際のトレーニングを体験できます。 カウンセリングをしっかり行うため、60~80分程度で税込5,500円です。
・場所代
別途場所代及び交通費がかかります。ご自宅で行う場合は交通費のみご負担ください。
実施場所候補
→たまプラーザ駅近辺/市が尾駅近辺/青葉台駅近辺/センター北駅近辺
上記のいずれかのレンタルスペース。上記以外もご相談に応じます。
・営業時間
月~土 14:00~20:00
日曜日 要相談
※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。
プロも認めるコンディショニング・トレーニング技術であなたの目標達成のお手伝いをします!「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」をフル活用し、あなたの身体を機能改善からパーソナルトレーニングを通じて理想の姿に導きます!
実際の流れは以下のようになります。
①なりたい姿を伺い、具体的な目標を設定し、共有します(カウンセリング)。
例:体を引き締めたい/筋肉をつけたい
柔軟性を上げたい/痛みなく日々を過ごしたい
パフォーマンスを上げたい
②現状と目標とのギャップを分析し、目標に対して、足りない部分を明らかにしていきます(現状把握)。
例:筋力評価/関節可動域評価/柔軟性チェック/姿勢・動作チェック
痛みなどの症状があれば、その原因分析
③行うべきことをご提案し、目標を達成のために効果的なアプローチを行います。
例:筋力トレーニング、柔軟性エクササイズ・ストレッチ/関節の硬さの改善等
痛みの原因を改善するコンディショニング、ファンクショナルトレーニング
④なりたい姿に近づいているかどうかを定期的にチェックします。
⑤定期的なチェックで、軌道修正しながら、コンディショニングやトレーニングを継続し、目標を達成します。
以下にに当てはまる方は今すぐご予約を!
〇アスリートやスポーツ愛好家の方(子供や高齢者も可)
・普段スポーツをしていて、もっとパフォーマンスを上げたい
・痛みがあって、やりたい運動やスポーツができない
・目標となるスポーツの大会や試合に向けてコンディションをよくしたい
〇一般の方
・筋力をつけて、もっとスマートな体になりたい
・日常生活で病院に行くほどではないけど、痛みや違和感などが気になる
・病院でリハビリに通っているが、なかなか効果が出ない
・ジムにある一般的なマシントレーニングやグループレッスンではなく、私の状態にピッタリなトレーニングがしたい
・もっと筋力をつけて、孫の面倒を見たりや一緒に遊べるようにになりたい
的確な現状把握から導き出すコンディショニングとトレーニングにより、なりたい姿に進化するお手伝いをさせていただきます!
トレーナー紹介
高木 祥(タカキ ショウ)、43歳、2児の父親。小学生の息子に手を焼きつつ、6歳になる娘に日々癒される(^-^;
これまで
・Jリーグのクラブ(サガン鳥栖、川崎フロンターレ)で専属トレーナーを7年
・大学ラグビー部のトレーナーを3年
・病院やクリニックでの子供から高齢者を対象としたリハビリを10年経験。
現在は、プロサッカー選手(川崎フロンターレ小林悠選手、長谷川竜也選手等)のサポートもしています。昨年は中村憲剛現フロンターレFROの前十字靭帯術後のリハビリも担当しました(https://sports.yahoo.co.jp/contents/6987)。
今年からはこれまでの経験を今これを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。
・初回特典サービス(初回限定割引)
→初回、カウンセリングおよび現状把握、実際のトレーニングを体験できます。 カウンセリングをしっかり行うため、60~80分程度で税込5,500円です。
・場所代
別途場所代及び交通費がかかります。ご自宅で行う場合は交通費のみご負担ください。
実施場所候補
→たまプラーザ駅近辺/市が尾駅近辺/青葉台駅近辺/センター北駅近辺
上記のいずれかのレンタルスペース。上記以外もご相談に応じます。
・営業時間
月~土 14:00~20:00
日曜日 要相談
※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。
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