長距離トライアスロン、ウルトラランナーとしてパフォーマンスを落とす事なく、身体(特に腹回り)を絞りたかったため、同じスポーツを共にする競技者恭子さんに依頼をしました。2ヶ月で目に見える結果が出始めた。 3ヶ月後には、ほぼ目標達成。体重67〜68キロ>>>64.5〜65.5(平均65キロ内)、体脂肪率21.5〜23%>>> 14.5〜15.5％へ。一時的に数日達成するだけではなく、維持するためのコツなども小さなリバウンドを繰り返しながらも経験習得させて貰えました。 62歳にて、無謀とも思える身体改革の取り込みを決断したのは、ウルトラトレイルマラソン世界選手権の予選会の重なる失敗でした。腹が出たポチャポチャ持久系アスリートから絞れた身体のアスリートへの変身。 1年経った今、身体は精錬維持され、練習からの回復も予測、実感できる様になっています。 見た目は大学生時代、体育会水泳部時代を上回ります。 Before&After、今の写真は恭子先生に預けておりますので、是非、コンタクトしてシェアさせて貰ってください。最後に一言。約6ヶ月の契約でしたが、人生で1番コスパの高い投資でした。身体を絞り、強くなり、速くなり(この歳では維持できることが速くなるに等しい)、自分の自信を高め、更に毎日のモチベーションへ。 ぜひ、お試しあれ！ You are what you eat! By Tosh Ueda
