東京都23区中心部のズンバ教室のプロが近くにいます

私自身ダンスの経験などは全くありません。 まずはお気楽な気持ちで、皆様のご参加をお待ちしております！

こんにちは★ 毎週月曜日（祝祭日を除く）と第１第３土曜日に ZUMBAクラス、HIITトレーニング（strong nation）、背骨コンディショニング、筋トレサーキットなどのレッスンを開催しています☺️ 月曜日スケジュール🗓 11:00-12:00 ZUMBA （参加費700円） 12:30-13:00 STRONGNATION（HIITトレーニング） （参加費500円） 13:15-13:45 筋トレサーキット（参加費500円） 第1第3土曜日スケジュール🗓 14:00-15:00 STRONGNATION （参加費1000円） 15:30-16:30 ZUMBA （参加費700円） 17:00-18:00 背骨コンディショニング（参加費500円） 全てのクラス都度払いで、 ご参加したい日にお気軽にご参加できます☺️

佐々木希久子と申します。ZUMBAインストラクターをしています。笑顔いっぱい、元気いっぱいのZUMBAレッスンを提供させていただきます。どうぞ宜しくお願い致します。

はじめまして！ZUMBA®インストラクターの「きょん」です。 練馬区・大泉学園を中心に、Onionサークルを開催しています。 Onionの合言葉は「一人で来ても、一人じゃない。」 初めての方や、お一人で参加される方にも安心して楽しんでいただける、アットホームな雰囲気を大切にしています。 ZUMBA®は、インストラクターの動きを見て真似しながら、音楽に合わせて身体を動かすフィットネスプログラムです。振付を覚える必要はありません。上手に踊ることよりも、音楽を楽しみ、笑顔で身体を動かすことを大切にしています♪ 現在は30〜70代の男女が参加されており、運動が久しぶりの方やZUMBA®初心者の方も大歓迎です。お子様連れでのご参加もOKです。 レッスンは60分、参加費は1回800円。年会費・登録費はなく、参加したい時だけの都度払いです。 「ちょっと気になる」「私でも大丈夫かな？」という方も、お気軽にお問い合わせください。 Onionで一緒に楽しい時間を過ごせたら嬉しいです！ https://lin.ee/uOU2p1T

プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ Mixa Wellness Studio（ミクサ） -OMOTESANDO-TAKESHIと申します。 【運営スタジオについて】 僕が働くミクサは健康に必要な要素を全て兼ね備えた４つのサービスを提供する複合施設です。 筋トレを中心とした『パーソナルトレーニング』だけではなく、脂肪を燃焼させる『スタジオエクササイズ』、ボディケアのための『フィットネスサロン』、趣味の上達に『ゴルフ練習場』、なども合わせてご利用いただけます！ 普通のパーソナルトレーニングジムですと、トレーニング1回の為に通うだけですが、ミクサでは様々なメニューを受けることができるので、自分でカスタマイズし飽きずに楽しんで通っていただけます！そのため『ジム』ではく『スタジオ』と呼んでいます😄 表参道駅から徒歩4分、渋谷駅からも徒歩圏内と通いやすいエリアです。 （アクセス▷https://mixa.life/） 【我々の目的】 心身ともに「健康」でありつづけることは日々の生活の質を高め、毎日を楽しく、人生を豊かにしてくれます。 まずは「運動」を習慣化することを大切に、お客様に楽しんで続けていただける環境を作りたいと思いオープンいたしました。 ☆痩せたい！ ☆美しくいたい！カッコ良くいたい！ ☆若々しくいたい！ ☆いつも元気でいたい！ 「自分はこうありたい」という「体の健康」の目標と「心の健康」を一緒に作り上げていきます！ 【メニュー】 ❶パーソナルトレーニング（筋トレ） →ダイエット、ボディメイク、機能改善、動作改善などお客様のご要望に合わせてサービスを提供させていただきます。 ❷スタジオエクササイズ（有酸素） →インドアバイク・ボクシング・有酸素運動・ストレッチ・サーキットなどのレッスンを提供させていただきます。 ❸フィットネスサロン（心身のケア） →肩こり、腰痛などの身体の不調を取り除き、より良い姿勢を作り上げます。 Newscanという特殊な機器を使用し、骨、細胞、DNAなど全身約８５０項目の健康度をチェック、可視化します。 ❹ゴルフシミュレーション（趣味） →趣味としてのゴルフ、運動としてのゴルフも楽しむことができます。 飛距離アップ、スイング改善をトレーニングと並行しながら行うことができます。 既存プランもございますがZehitomoでご契約されたお客様には一番通いやすいプランを一緒に作成させていただきます！