ストレッチ教室業者の口コミ（評判）

肩こりを何かしたくて受けてみました。
ペアストレッチははじめてでしたが、身体の状態をしっかり把握して的確に伸ばしてくれました。

とてもわかりやすく楽しくできました

ストレッチレッスンに関して感想を述べさせていただきます。私はOVER LIFEさんにお世話になり大体一年くらい経ちますが全く飽きません(笑)こんな機会をいただいたので何故飽きないのか？を考えてみました。振り返るとストレッチ素人だった私がまず「基礎中の基礎から正しく正確に学べたこと」が軸となった、そのことが今でもレッスンに飽きない理由の根源にあります。そこから徐々に私の学ぶ速度や吸収具合に合わせてレッスンを進めて下さり、一年経った今でもその学びや吸収したい知識が止むことのないことに大変驚いています。初めてレッスンに参加される方でもレッスンを受ける人に合わせてアドバイスを下さるので安心出来ると思いますし、応用は基礎あっての応用と思うので基礎はいくらやっても楽しいです。講師の方の尽きない探究心の賜物だとありがたく受け取っております(笑)おかげさまで私は日々楽しく、そして健康に過ごせております！いつもありがとうございます、そしてこれからもどうぞよろしくお願い致します^_^

トレーニングを始める前には、気になる部分や体の不調がないか等確認し、その日に合ったメニューを提案してくれます。
当初は体の痛みがありましたが、最近は痛みも解消され気にならなくなりました。
運動音痴の私でも無理せず、楽しくトレーニングを続けることができます。

猫背で肩や首がかたくなってました。
マシンピラティスで肩や首のこりが改善されてできました。
猫背だとわかっても自分で何をしたらいいのかわからなかったので、専門の人のお願いしてよかったです。
猫背が良くなってきたら、腕も楽に動きます。仕事で腕を使うのでよかったです。
専門の知識があってこその生活を送るよう心掛けます！ありがとうございました。

筋膜リリースのパーソナルレッスンを受けました。
ローラーやボールで的確に「効く」ところを教えてもらいながら、丁寧に身体をほぐしていく内容。「気持ちいい〜」ところと冷や汗が出るほど「痛い！無理！」なところが要所要所に出てくるのですが、とんみ先生の明るいお人柄で、笑いながらキツイところを乗り越えさせてくれるのがとても良かったです。
特に背中・太もも・ハムストリングスなど、自分ではなかなか意識的に動かせない大きな筋肉をゴリゴリと刺激しながら癒着を剥がしていく作業は圧巻！
痛いのは「立ち方や歩き方、足を組むなど、ついやってしまう悪い癖のせい。」と普段どうやって意識的に過ごせばよいのか、姿勢から自分でも実践できるアドバイスをもらえました。

終わった後は、身体中の血液が滞りなく流れてポカポカと温かくなり、目が大きく開くような爽快感がありました。
ビフォーアフターの写真で、お尻の位置がちょっぴり上がった？のも嬉しかったです。
また是非お願いしたいです！

腰痛、肩こりのため来院。
痛みがあるところだけ施術するのではなく、根本から改善するため、全身を施術してくれました！
施術は強く押したりせず、優しく骨を動かすという形で不思議な感じでしたが、すぐに効果を実感することができました！
パーソナルトレーニングも行っていて、どのようにトレーニングすれば腰痛が良くなるかなども教えてくれました。
とてもおススメなので皆さんも一度行ってみて下さい！

オンラインでストレッチをお願いしました。
お尻が硬すぎて先生のように出来なかったですが、終わった後身体がぽかぽかして気持ちよかったです！
家で出来る動画も良かったです。
少しずつ続けてみます！
また是非お願いします！

正しいと思っていた間違った体の使い方、意識して使えば効果的に使える忘れがちな筋肉など、普段のダンスレッスンではあまり教えてもらう機会のない、プロの先生の経験に基づく貴重なダンスの基本のキを色々な視点で、言葉と体を使って学ぶことができるレッスンです。ダンス初心者だけでなく、踊りに慣れてきた方にも、新しい発見がきっとあるレッスンです。また、続けて参加すれば学びも更に深まると思います。

値段も良心的だし、トレーナーも専門的だし、いいジムだと思いました♪😊

お試しで6回コースを全て終えての感想です。
初めて伺った時からとても丁寧でしっかりカウンセリングをして頂き、わかりやすい説明で安心して通うことができました。
以前は筋肉をつける為のトレーニングに通ったこともありますが、こちらは体の歪みや普段の癖など根本的なところを矯正していくストレッチやトレーニングで1番大切な体づくりを教えて頂いた様に思います。
これがしっかり身につけば、疲れにくい体になりそうです！
これからも定期的にチェックしてもらいにいきたいと思っております。

26歳の男できっかけは私がトレーニングで体を痛めて治療したいと思っていた時に知り合いから紹介をしてもらい行ってみました
マンションの１室でされていて最初は不安でしたがしっかりとしたカウンセリングをしていただき専門的なお話もわかりやすく教えてもらいその後、施術をしていただきました。痛みがすぐに治って嬉しくてまたハードなトレーニングをしているとまた同じところを痛めてその時に安藤さんに連絡してみたらトレーニングの事まで教えていただきあれから３カ月ほど経ちますが一切痛みはなくなり本当に行ってよかったなと思いました！

昔から体が固く、年齢を重ねるごとに危機感を抱いていました😅ユニークな性格でリラックスでき、丁寧に説明をしながらの施術はわかりやすかったです。😊体が楽になるだけでなく、疲れづらくなったり変化を感じてます😳継続は力なりとのことなのでこれからもよろしくお願いします！

音楽に合わせて、椅子とマットを使い身体を動かします。
シニアでも楽しくあっという間に、レッスンが終わります。無理なく続けることができ、体幹が鍛えられます。
先生がバレリーナなので、所作が美しく素敵です。

痛いのが苦手なので弱めを希望しましたが、伸びている感じがあるのに痛くない！ので次回はもう少し強目でも全然大丈夫だなと感じました。とにかく上手で価格も納得。下手なストレッチに高いお金を払うよりよっぽど賢いですよ。

ストレッチレッスンは、ただ体をいつも自分で伸ばすようにやるのではなく、先生の指示にしたがって、息を吐きつつ部位を追って力を抜いていきます。そうすると、こんなに伸びるんだと驚くほど筋肉が柔らかく伸びます。
家ではこんなふうにはできないので、なるべく毎日通いたいと思います。

初心者の私でも、じっくりマイペースで出来ました。
また受講したいと思いました。

職場の福利厚生で体力作りでお世話になっています。
メンバーみんなが先生のファンになりました。
月に数回のストレッチタイムはストレス解消だけでなく癒しの時間です。
今後も継続してお願いしたいと思います。

呼吸の教室に私がオンライン、子供が対面で参加しました。子供にはストローを使って分かりやすく教えてもらえたり、親が「正しい呼吸」教えるのは難しいですが、一回でも深呼吸を覚えて寝付きが良くなりました。 私自身も、呼吸に意識が向くようになってきたので、もっと定着させるために、また参加したいと思います。 最後の歌のプレゼントにもとても癒されて、気持ちが浄化されるような感覚でした。 星マイナス1は、あと少し近くだったらありがたいという希望です(^_^)

日曜日は朝から背中で握手‼️のオンラインレッスン🤝

昔は出来たのになぁ〜😢なんて言いながらレッスン開始〜
前日に転倒しちゃって動き難かったけど少しずつストレッチ‼️
いきなり握手の目標じゃなく少しずつ進んでくれるのが嬉しい😆😆
私でもやれそうな気がしてくる💪

一人ではなかなか続かない事もレッスンがあれば楽しくやれるのも嬉しい〜

あれこれお喋りしながらアッ‼️と言う間の1時間（笑）
これからも楽しいレッスンお願いしま〜すm(_ _)m