【まずは体験】カウンセリング+パーソナルトレーニング 45分
¥3,500
【基本のメニュー】 カウンセリング+パーソナルトレーニング 60分
¥6,600
【じっくりと】 カウンセリング+パーソナルトレーニング+練習メニュー作成 90分
¥10,000
【練習パートナー】 メニュー考案、ペースメーカーなどご相談ください!
¥3,500
Q.初心者でもレッスンを受けられますか? A.もちろんです!体の使い方から練習方法など、お客様それぞれに合ったトレーニングをご提案します。 Q.練習パートナーをお願いできますか? A.お任せください!サブスリーレベルまで対応します。メニュー考案と練習パートナー、ペースメーカーもできます。お気軽にご相談ください。 Q.お友達と一緒にレッスンを受けられますか? A.受けられます。2名、3名のグループレッスンがあります。人数が多いほど一人当たりの価格は下がります。パーソナルトレーニングにハードルを感じる方は是非、まずはグループレッスンからご検討ください。
本格的に陸上競技に取り組むジュニアから、マラソン初心者まで幅広く指導します。
・マラソン初心者の方(50代・女性) ランニング習慣ゼロから3ヵ月(週1~2回の練習会参加)で東京マラソン完走!
自身の競技経験を活かし、トレーニングの目的や効果を分かりやすく丁寧に説明しながら指導します。 1人1人に合ったレベルで継続してできることをご提案するよう心がけています。
その他特長などの紹介
(株)ランコレクション ランニングコーチ 名城大学女子駅伝部卒 元実業団ランナー(しまむら) 自身の競技経験を元に、市民ランナーさんにレッスンをしています。 ランニング初心者の方から競技志向の方まで幅広く指導できます。 また自分自身も競技を続け、フルマラソンのタイムを更新しています。 ・マラソンのタイムを更新したい ・ランニングフォームを改善したい ・少しでも効率よく、楽に走りたい ・ケガなく継続して走りたい ・ダイエットや、きれいなボディラインを手に入れたい そんな方はお任せください! 【メニュー・料金例】 パーソナルトレーニング(カウンセリング込み) \6600/60分~ 体験レッスン \3500/45分 場所はできる限りご希望に沿います。 遠方は交通費をいただく場合がございます。
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13時間前
- エミコさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初心者でしたが、わかりやすくどこをまず鍛えたらよいのかを教えてもらえました。自分の今の状態を色々聞いてもらい合わせたトレーニングをたくさん実践しながら教えてもらえました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- お試しでお手頃価格だったのと、優しそうな雰囲気だっため
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 仕事後とかだと時間がなくて、準備体操とか適当だったりやらなかったりでしたが、まずは準備が一番大事と聞いて意識が変わりました。 あとはお尻のトレーニングチューブつけてやったら想像以上にきつくてさっそく嬉しい筋肉痛です(*^^*) 終わったあと走ってみたら足の疲れも出にくく走れました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特ににないです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分のいまの悩んてることを親身に聞いてもらったのと、アドバイスやトレーニング方法などたくさん教えてもらえました。 足が痛くなってから走れる距離がどんどん短くなってしまい、色々動画をみては改善しようとしても良くなってるのかわからず先生にお願いしましたが、先生ほどのベテランでも接地とかつかめない時も多いと聞いて、色々考えてるよりもまずは基礎からやってみないといけないなと思えました。また練習やトレーニングしてレベルアップしていきたいと思います(^^)