パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

まず、私の目的は
『姿勢改善』と『ボディメイク』でした。

最初に姿勢チェックをされ、評価を伝えられた時にもう驚きました！
「足裏が機能してないから猫背になってますね」
と言われました。
言われた瞬間は、
「え、背中の筋肉じゃないの？」って聞いたところ
どうやら、それ以前に足裏が大切のようです。

まずは、
①足の裏の筋肉を緩め
②ボールを踏みつけ←この時点でお腹と背中に力を入れて姿勢を良くしようとしていた私は何をしてたんだろうと思うくらい勝手にお腹と背中に力が入ったのです！
私の足裏は機能してないと言う、言葉の意味が理解できました。

本当にすごいです。
1年経った現在、鈍感な旦那からも痩せて綺麗になったなと言ってもらえ、さらに驚いたのは健康診断の身長測定で私の身長は0.8cmも伸びました！
それは、スッキリ見えるし姿勢も改善されるわけです！
他では絶対に聞けない内容！
オススメです！

『やっぱ、ミット打ち楽し〰️い💦』と毎回言ってしまいます。人見知りで運動が苦手な私が毎回ワクワクできるのはパーソナルトレーニングだというのもあるでしょうが、こーいちろーさんの人柄‼️　ステキな笑顔と声かけで、安心して楽しく気持ちいい汗をいっぱいかいてます。ここは…⁉️、と思うところはわかりやすく教えてもらえるので、ちょっと欲が出てきました。今度は『きれいなパンチを打てるようになりたい❗とお願いしてみようと思います。

元々、健康管理には興味がありました。40になり軽いギックリ腰になってしまったことと、コロナ禍で運動不足なことから近くのジム/ストレッチに通っていましたが、単純に筋肉量を増やしたいのではなく、動ける身体づくりができないか考えており、ゼヒトモから岩田さんのキャリアを拝見してトレーニングを開始しました。

岩田さんは理学療法士の経験を生かして①その日のコンディションに応じたメニュー作り、②「呼吸」を意識して、体幹を重視したトレーニングを提案してもらってます。

トレーニングに付随して食事メニューについてもアドバイスを頂き、その結果これまで得られなかった身体の変化を実感しています。

一人で継続するのは難しいので、自分を変えたい方に強くお勧めいたします。

コロナの影響もあってか、ここ2年運動が不足し
食習慣も乱れがちになり、体重が3kg増えてしまいました。

ジムに入会しようかとも考えましたが、
不特定多数の方が出入りするジムは少し心配…
どうしようかと考えていたところ
「出張で自宅まで来てくれるサービス」を知りました。

まずはどんなサービスなのか詳しく聞いてみようと思いチャットでやり取りをしたのですが、
疑問点、不安な点を全て解消してくれたので
試しに体験セッションを申し込み。
運動に慣れていない私にも、わかりやすい言葉で
基本から丁寧に教えてもらえたので
2週間に1度のペースで続けています。
久保山さんは、運動だけでなく
栄養や休養についても
無理なく続けられるものを幅広く提案してくれるので、あれよあれよという間に2kg体重が減り
もう少しでコロナ前の体重に戻れそうです。

今では、70代になる両親の身体機能維持のお願いもしております。
身体が硬くなってきて、膝や腰が痛いというので
それをしっかり伸ばしてほぐしてもらい
足腰を強化したり、脳の機能を維持するような
楽しい体操を提供してくれています。
ありがたい限りです。

正直、あまり口コミで広げたくはないのですが…
運動不足を解消して、しなやかですっきりとした身体を手に入れたい方は
一度、久保山さんの体験セッションを受講されることをオススメします。

自宅で自重トレーニングを中心に自己流で筋トレやっていましたが、いろいろ故障したり飽きてトレーニングを休止したりとなかなか上手く効果的な筋トレができていなかった。ボディマップ様のパーソナルトレーニングを受け無理なく効果的トレーニングを習慣化できたと思います。体験トレーニングから徐々に指導していただき、豊富な知識と経験のあるコーチについてもらう事で、故障や気分でトレーニングを適当に済ますということなく、継続することで効果が得られると確信して入会することにしました。

通い始めて回数が少ない方ですが、体の変化もあります。もともと健康には気を使っていたけど運動が苦手でしたが遠方からでも通う価値ありです✨心と体の健康のためにも続けていこうと前向きにトレーニングしてもらえます。何より出来ることが増えるととても嬉しく、それが体にも現れてとても嬉しいです。バス停も近く通いやすいですし、値段以上の価値ありです！

最終的にどうなりたいのか目標を考慮した上で、
現在の体の状態も見ながらレッスン内容を決めてもらえました。

説明が丁寧なので初心者の私でもポージングがしやすかったです。
どこに効果があるのかを説明してくれるので正しいフォームで出来ているかを確認しながらレッスンを進めることができました。

気さくに話しかけてくれる先生なので、レッスンの途中でも質問しやすいところが良かったです。

レッスンはあっという間に終わってしまいましたが充実した時間を過ごすことが出来ました!

5年前にギックリ腰になって以降、腰の状態が悪化し、歩行困難になり整形外科、整体、鍼灸院と通いましたが、改善の目途がつかず困っていました。
ネットで調べてたまたま目にしたのがJumpさんのホームページ。
木村先生のリハビリに対しての説明を読ませて頂いて今迄に無い内容でしたので、即予約の電話をした所、時間外にもかかわらず土曜の夕方に診察していただき、トレーニングメニューを作成頂き、大体週3日トレーニングに通う様にして、ほぼ3ヶ月たち、症状も確実に改善してきて大感謝です。
トレーニング中、木村先生も奥様も笑顔でアドバイス頂き、大変励みになっています。 整形外科、整体院、鍼灸院とは治療のコンセプトが違うので症状によると思いますが、お薦めします。

ご指導ありがとうございます。

筋トレ＆ヨガイベント

座学から通してあっという間でしたが濃い充実した時間でした(^^)

筋トレは、先生の「明日の筋肉痛を楽しみに！」の言葉通り、次の日は気持ち良い筋肉痛来ました！
イテテテ！というほどの痛い筋肉痛じゃなく、その部分が伸びると気持ち良い程度の筋肉痛でした♪
やってる最中から既に痛みが来ていて効いているのは分かりました。
でも全部を通して我慢できないほどのキツさではなく、ギリギリ頑張れるレッスンで、
次はもっともっと出来るかな？と楽しみにできるレッスンでした(^o^)

また次回を楽しみにしています☆

優しい雰囲気で、初対面の方も、お子様も、ほんわか受け入れてくれます。

産後半年弱でお願いしました。
福田さんもまだ小さなお子様がいる環境ということで
生活環境に理解があり、無理なく続けられるプランを組んで頂きました。
正直子育てが大変な事もあり、100%出来ているわけではないですがパーソナルの時間がモチベーションになり何とか続ける事ができました。
是非夫のダイエットも見て頂きたいです。笑

続けるのが難しいトレーニングもあやぽさんとならサボらず続けられました！

人柄も優しく運動など苦手な私でも分かるまで教えてくれてありがたかったです！
　また、行う時間帯でもストレッチを多めに行なったり、筋トレを優先したりと体調にも配慮してくださいます。運動中に関節の硬さやバランス能力の低下について相談した際も、その場で対応してくださりアドバイスや追加のトレーニングを教えてくれました^^
　ダイエットもまずは食事の栄養について教えていただきました。自分なりにできることを相談して取り入れています。運動と合わせて行い体重やウエスト、二の腕など徐々に減っているのを実感できます！
1番嬉しいのが、急激に改善するのではなくゆっくりと改善していくためリバウンドしないことです！！自己流で行うと短期間で考えずにおこなってしまいすぐに戻ってを繰り返していました。それがなく体も無理に頑張っている感じではないので、苦痛がなく効果を感じられるのが、続けれている理由かなと感じます^^*
ぜひ今後もお願いしたいと思います( ´ ▽ ` )

『最高でした』
2ヶ月と短期間でしたが、非常に有意義な時間でした。
私は結婚式に向けて、「体を絞る」のを目標に依頼しました。（細かい目標体重などは割愛します）

目標を明確にして、それに向かってオーダーメイドトレーニング。
アンケートや意見交換、実際のトレーニングと体の状況を見て、その人にあった方法を提案してくれます。
とにかくフォローが手厚く、勉強になりましたし、モチベーションの維持に繋がりました。
ストレスがかかる無理なやり方ではなく、私にやれるやり方で色々ご指導頂けたので、非常にやりやすかったです。
トレーニング中だけでなく、それ以外でもいうもポジティブな声かけがあったので本当に良かったです。
筋トレの奥深さや理論なども教えて頂けるので、今後の人生の投資として考えたら最高でした。