パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

とても丁寧で、初心者でも安心して受けられます。

体験時にとても緊張しておりましたが、気さくに話しかけてくださり、説明もわかりやすく沢山勉強されているなと感じたことがとても安心できたので。

身体のラインが整ってきたなと感じています。
お腹周りが気になっていましたが、スッキリしてきました。

知識が豊富なだけでなく、人柄もよくこちらの要望に対してもとてもよくヒアリングして下さり結果に繋がるトレーニングを毎回して下さいます。またプライベートで腰を痛めた時にも連絡したら直ぐに対処法を教えて下さり、次のトレーニングでは腰の様子を診て下さりその症状に合わせたストレッチなどをして下さり柔軟に対応して下さるところも小谷さんの魅力です。

経験豊富な本物のトレーナーに体質改善をお願いしたく、小谷さんに決めました。

体重が57kgから52kgになっただけでなき、冷え性も改善されたのと太りにくくなり、トレーニングを受ける前と比べるとかなり体質が改善された事を実感してます。

知識が半端ない。そしてわかりやすい。私の骨格にあったトレーニングを教えてくださる。めちゃくちゃ達成感のあるパーソナルトレーニングでした。

なかなか自分でやっても筋肉痛にならなかったところが、筋肉痛になったのと、フォームをしっかりみてくださって、初めてまた教えて頂きたいと思えた。

的確なアドバイス、個々に合う内容の指導をしてくださいます。

常に前向きにアドバイスしてくださいます。

わかりやすい。取り組みやすい。

何のために、どうしたら良いかを的確に教えてくださるので、家でも実践しやすいです。

私達の身体構造ご理解して、本来有るべき機能を目覚めさせる事を目指しているところ。

疲れない、頑張らないで出来る！!

ハアハアもしないし、ウーウー食いしばるこもないし、話をしながらメニューを選んで、身体の様子を確認しながら、進めてくれる。

身体全体に意識が入った感じで軽くなり、動きがスムーズになった。姿勢が良くなりO脚が伸びたり、膝が前向きになった。

丁寧に教えていただきました！男性パーソナルトレーナーって少し怖いイメージありましたけど全然そんなことなく、口調は穏やかだけどハキハキしていて、説明などもしっかりしてもらえるのでわかりやすくとても良かったです！

知識が豊富そうなのでお願いしました。

とても楽しいです！身体が筋肉痛でダルいですって言った日があったのですが、寄り添ってくれてメニュー決めてくれるのでとても安心出来ると思いました！ボディメイクに関してお話中に教えてもらえる事が面白くて休憩中のおしゃべりも楽しいです！自分の身体のどこを変えたいって少し伝えづらかったりするので話やすいってとても大事だと思います。

鍛えたい所に筋肉痛がしっかりきて毎回とても、満足しています！

とりあえず色々なところにパーソナルに行ってどんな感じか体験したかったところ、0円に魅力を感じ体験しました。0円の内容じゃないほどの内容でした。ただ適切なアドバイスをするのではなく気づきを持たせてくれるようなアドバイスをしてくれて楽しくなりました。お値段は自己投資と思えばかなりリーズナブルで自分を律せるので良いかと思います。皆さんも体験は0円なので一度受けてみたほうが絶対良いと思います。

安心感がありなんでも悩みを聞いてくれて体の事以外も話してしまってる自分がいて心のよりどころです。

効果を出すために今自分がすべきことを優先順位をつけて教えてくださることです。それはネットや本などに書かれているようなことだけではなく今の自分の状態を見て教えてくださいました。体力や筋力だけでなく、仕事や普段の生活も踏まえながらアドバイスをいただけるので自分でできることから始められるため「やってみよう」という気になりました。

また、私はどうしてもお酒がやめられないのですがそのことを相談すると「では、お酒以外でできることをまず探しましょう」と大好きなお酒を辞めなくても良い方法を提案してくださいました。好きなものを辞めたり無理をする必要がないので長く続けられる方が多いということも頷けました。

長年肩こりに悩まされていました。お聞きすると猫背が原因で肩こりになっていて、さらに聞くと立っているときにつま先体重になっていてそこから身体全体のバランスが崩れて猫背になっているので立ち方から変えていきましょうと言うことでした。肩こりと立ち方が関係しているとは全く思いませんでしたが、正しい立ち方にすることで猫背も以前より良くなり肩こりも少しずつ良くなってきました。自分一人では絶対に気づかなかった原因と改善方法なので、頼んでよかったと思いました。

提案の引き出しの多さと寄り添ってくれるところです。また、料金が安いうえ月額性ではなく都度払いなところもありがたいです。

指示が的確！

四回目で腹筋割れました^ - ^24回コースでしたが効果が見え出してから通うのも楽しかったので、トレーニング期間が長くも感じなかったです。食事のアドバイスは知らない特に有り難かった

体調を見ながらその日のメニューを組んでくれたので通うのが苦ではなかった^ - ^ 褒めちぎって肯定しながら教えてくれるので、メンタル折れずに続ける事ができました

トレーニング開始時間には間に合って欲しかった

専門知識が豊富で他のジムでは教わらないトレーニングをしてくれます。また整体やストレッチの技術も高いです。

機能改善ができるパーソナルジムに通いたかったから

とても明るくスポーティーなトレーナーです。指導はとても丁寧です。

1時間という短い時間でしたが効果を実感することができました。

特になし

勉強熱心な方で、日々進化している身体の常識を常に最新にアップデートしていると感じます。運動・食事・睡眠など質問すると、たいへん分かりやすく教えていただけます。女性特有の生理の知識もお持ちのようで、私のような身体が大きく変化する年代の方にはぴったりではないでしょうか。声が聞き取りやすく話し方も穏やかなので、何でも聞き易いです。

目的は、筋力アップ・筋肉量アップ・減量です。自分の脚が極太で嫌でしたが、その脚の強さはトレーニングする上で武器になると褒めてくださったことが一番の決め手です。はじめは紹介でしたが、トレーニングがとても楽しいと感じたのでずっとお世話になっています。定期的に教えていただいてますので、会うときには何か１つでも良い報告が出来るようにしようと目標が持てます。段階に合わせて負荷を加えてくださるので、応えてみせようと頑張れます。

初めは具体的な目標は無く、ただ健康的な折返し人生を考えただけでした。ところがこの歳で初めて推しアイドルができて、最終目標になったときには呆れられるかな？と思い、「笑う？」と聞くと「僕は笑いませんよ。目標は大切です。ただ年齢も性別も違うので全く同じにはならないかもしれません。くれぐれも無理はしないようにしましょう。」と真面目に答えてくださいました。そして急にトレーニング内容がキツくなってきました。トレーナーではありますが、息子と変わらない年齢の方なので私も口答えするという遊びを遠慮なくします。時々「鬼～」「やってるよっ！」「効いてるよっ！」「えーん、おかあさーん」と反抗すると、たいてい拾ってツッコミを入れてくれます。「反抗的ですねえ。もうワンセット加えますか？」「良い反応です」「こんなところが目標じゃないでしょ？」「○○(芸人さん)みたいですね」「あんたがお母さんや」 楽しいです！

効果は絶大です。やはりプロに教わるのは大切だと実感します。1年と少し経ちますが、筋肉量は落とさず脂肪は13キログラム落ちました。最初は2年間で20キログラム落とすつもりだったので、とても順調です。急な減量はしたくなかったので、このペースでお願いしています。体力も間違いなく付きました。はじめはウォーミングアップだけで息が上がっていたのに、今はもっと負荷を加えたいと思うようになりました。新たな目標もできて 更に落とす脂肪量も増えましたが、頑張れそうです。筋力もアップしたので、職場ではすっかり元気印の力持ちキャラが定着しています。身体の動きが大きく柔らかく機敏になり稼働領域が広がりました。腰痛はまだありますが、肩こりはびっくりするくらい無くなりました。食生活では意識が大きく変わり味覚も変わったと思います。以前は三食牛丼特盛のようなバランスの取れていない食事でしたが、野菜・果物・薄味でも満足できる上に肉・魚・ご飯もきちんと摂る食事に変わりました。あと、これは私のまわりの人が言ってることですが、美人度が増したそうです。

ちゃんと食べてください。トレーナーなんだから。

悩みや不調のところを親身になって聞いてくれて、丁寧に対応してくれ、自分自身で行いやすいケアやトレーニングを教えてくれる

以前からの繋がり

すごく話しやすくて、リラックスしながらケアやトレーニングを受けられる

痛みがすごく和らいだし、原因や改善の仕方を丁寧に教えてもらったのでとてもよかった。

ないです。

正しい姿勢を丁寧に教えてくださるので、目的の筋肉をしっかり使うことができます。たまに、目的の部位とは違う場所を使ってしまうこともありますが、正直に伝えると、解決法を教えて下さらので、きちんと目的の武器を使うことができます。言葉は丁寧でとても優しいですが、とても厳しいので、運動嫌いの私でもしっかりとトレーニングの効果が出ます。

女性同士なのでついついおしゃべりしてしまいますが、きっちり必要なトレーニングをしてくれます。話に夢中になって、気付かないうちに重さを変えられていてビックリする事がよくあります。

トレーニング後は身体が疲れ、次の日は筋肉痛になるので、トレーニングを頑張った実感が湧きます。

特になし

トレーニング前の診断結果をもとにしたストレッチや、トレーニング後のボディケアなど、トレーニングだけでなく包括的に理想の身体へのサポートを行っていただけました。

個室で女性トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるのでリラックスできましたし、トレーナーの方も気さくに話しかけてくれて居心地が良かったです。

トレーナーに安心感がある点。プライベートな空間で落ち着いてトレーニングできる点。

丁寧でわかりやすいアドバイスをいただきました。セッションも楽しく受けることができました。遺伝子検査も受け、自分自身について詳しく知ることができ、これからにいかせることがたくさんありました。おかげさまで理想の体型になることができました。

指導歴が長く信頼感がおけることと、遺伝子検査にも興味があったので先生に決めました。

丁寧でわかりやすかったです！また、たくさんお話しすることができ、楽しくより私に合った方法を教えていただきました。

私は体型にコンプレックスがあったのですが、先生のトレーニングや遺伝子検査に基づいた食事指導により、コンプレックスであったお腹周りがスッキリとし、周りの人からも褒めてもらうことできた。

特になし。

1人1人の目標に合わせてトレーニングプランを組んでくれるのは勿論ですが、トレーニング中も柔軟にプラン変更をしながら進めてくれるので、無理・無茶なく継続する事が出来ます。

今まで何度か自分で宅トレをしてきましたが、全く効果が出ずこちらにお願いしました。週2のトレーニングを2ヶ月継続して、全体的に引き締まってきた感じはありますが、特に目視でも分かるぐらい二の腕周りや背中周りがシュッと引き締まって来ました！また、トレーニング中もただトレーニングをするだけでなく、コミュニケーションをしながら色んな知識も付くので、楽しみながらトレーニングを継続出来るのがとても良いと思います。

目標である7kg減は達成できなかったが、6.5kg減量することができた。何よりもウエストが7.5cmも細くなったのがとても嬉しかった。

もう少し言ったことを覚えていたほうがいいと思います。「やる」といっていてやらずに終わることが多々あるように感じます。

最大限にその人に寄り添った内容で臨機応変にメニューを組んでくれたり、アドバイスをしてくれる。また、トレーナー×客という関係性だけでなく、プライベートでも熱い考えを持っているので尊敬できる部分がたくさんある。時にお茶目でギャップもあり良い。

インスタなどSNSを見て、この人のもとでなら私でも変われるかもしれないと思った。

真剣に見てくれており、的確なアドバイスをしてくれる。オフトレでは一緒にトレーニングしてくれるし、たまに冗談を真面目に言うので良い雰囲気で取り組むことができる。

すごく細かく、丁寧に指導してくれました。

投球時の肩の痛みが軽減されました。

痩せるためのトレーニングだけでなくコーチング的なメンタルサポートをしていただけること。

トレーニングを始める前に、前回からの気づきや変化を共有するので、自分の状態を確認することができます。気分がおちているときは、いつもポジティブな言葉をかけていただき、トレーニング後には心も身体も元気になっています！トレーナーさんも一緒にトレーニングするので、頑張れるし楽しいです。

トレーニングの翌日は筋肉痛になり、効いているのがわかります。オンライントレーニングは初めてでしたが、数ヶ月で自分でも体型の変化を実感するほど、変化を感じました。分からないことはすぐに質問できるし、自分にあったメニューを教えていただけます。

特になし

身体だけでなく心も整い、理想の自分に近づく方法を教えていただけます。