他の加圧ジムでリバウンドしたり3ヵ月のパーソナルトレーニングを経てこちらに通ってます。
それまでは炭水化物offの食事で、それがダイエットの当たり前だと思ってましたが、こちらはちゃんと炭水化物も摂ります。というより食事そのものをしっかり摂ります。その上でトレーニングという感じ。
体の変化は確実にボディラインが変わってきていて、背中からヒップラインにかけてとか、腹筋が見えてきた等。
他のパーソナルではただ痩せただけでした。当然炭水化物を抜いたので。
トレーニングもそうですが食事やサプリ1つの選び方摂り方してもトレーナーさんから教えてもらえる情報量がほんとに多くて、ただ50分筋トレをしました、というだけではない所に対価があるのでがんばって続けようと思ってます☆