パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

"お腹痩せ、くびれメイクのトレーニングをお願いしていました。
私の場合は産後ということもあり、くびれだけでなく骨盤の歪みまで含めて見ていただきました。
骨盤については真剣に悩んでいましたが、サイズも小さくなり見た目に分かるくらいになりました！

これまでの所謂筋トレではなく、呼吸の方法やほぐし、ストレッチ、姿勢の正しい保ち方を教わり、はじめての経験でした。
日常にも取り入れやすいのでより継続性、再現性があるトレーニングでした！
とても知識が豊富で、ロジカルに説明して下さったので、自分の身体についてより理解が深まり今後の改善点がよく分かりました。
とても気軽にお話して下さったり優しく教えて下さるので、育児中の気晴らしにもなる時間です。
産後に悩んでいる腰痛も少し改善しつつあるので、引き続き日常の姿勢やストレッチも頑張りたいです。"

"3ヶ月ボディメイクを目的に通い始めました。
・1ヶ月でくびれ、姿勢改善
・3ヶ月でO脚改善
無理のないストレッチなどでコンプレックだったO脚が改善され、好きな洋服が自信を持って着ることが出来るようになりました!!!
カウンセリングを丁寧に行ってくださり、身体の悩みや改善方法をわかりやすく教えていただけます。
知識が豊富で、ひとりひとりにあったトレーニングメニューを考えてくださる為、無理なく通うことが出来ています。
引き続きよろしくお願いいたします!"

"友人の紹介でお腹痩せトレーニングを受けました。食事制限やキツイ筋トレは一切せず、
筋肉をほぐしストレッチをし呼吸の仕方を教わり、結果くびれが出来てウエストは3cmマイナスになりました。
骨の位置や角度、仕組みを教えてくれるので
頭の中でイメージして動けるのが楽しいです。

お腹痩せを目的にやっていましたが、デスクワーク中の背中の痛みも軽減して、相乗効果も得られて嬉しいです！

1回目のビフォーアフターで分かりやすく結果に現れたので、まさにボディメイクを最短で最大の結果を出すという感じだと思いました。
女性のボディメイクを得意としている方なのでパーソナルトレーナーを探してる方には是非受けてもらいたい！
今後はお腹の維持とヒップアップ頑張ります！"

"友人の紹介で、シェイプアップを目的に通い始めました。
気になっていたお腹周りが、通い始めて2ヶ月ほどで目に見えて引き締まり、自信を持てるようになりました。
筋トレはもちろん、正しい姿勢や呼吸法も教えていただけるので、日々意識することでより効果が出やすくなることを実感しています。
また、自分の悩みや、その日のコンディションに合わせたトレーニングを組み立てていただけるので、とても有り難いです。
優しく楽しくモチベーションが上がるような指導を毎回してくださるので、もっと理想の体に近づけるように、これからも継続して通い続けたいと思います！"

"ぽっこりお腹が、呼吸を意識するだけで1ヶ月でしっかりくびれができました。
今まで筋トレや様々なダイエットに挑戦しましたが面倒くさくて続きませんでした。
呼吸法は初めは難しかったのですが、分かりやすく優しく教えてくれるので、楽しく続けられました。
トレーニング中以外でも仕事中や日常のふとした時に呼吸を意識するだけでお腹の変化が目に見えて分かりました。
トレーナーの知識が豊富で、お客さんの悩みを聞いて、本気で体を変えたい！という気持ちがとても伝わります。
専門的な正しい知識をもつトレーナーに教わるので、一人で頑張るより短期間で成果が出ました。
歳を重ねるにつれて、体を変えるのは難しいと諦めていましたが、自分次第で変えられるって思ったのが、私の何よりの成果だと思います。
ありがとうございました！"

"下半身太りが悩みで通わせていただきました。
3ヶ月で体重を含めた数値、見た目の変化がありました！長所や短所、それに伴う別部位への負担など、なぜ今の問題が生じているのか？についてとても分かりやすく、豊富な知識から適切にアドバイスをいただけます。体について改めて知る機会になり、またそれらに合わせたトレーニングメニューを作成いただけるので感じられる変化は数値以上でした。
トレーニングの時間だけではなく、自宅でもできること、日常生活での意識づけなどライフスタイルの見直しもできました。短期的な変化ではなく、年単位で自分自身の体を整える大きなターニングポイントになったと思います。時間調整なども柔軟に対応していただけるのでフルタイム勤務でも通いやすいです。
これからもよろしくお願いします！"

"今までいくつかのパーソナルやジム・スタジオに通っていましたが、効果を感じられず、なかなか継続できない状態でした。

こちらには通って1ヶ月で目に見えた変化を感じられました！(数値・外見ともに)セッションはとても地味ですが、結構な筋肉痛が来ていかに普段身体が使えてないか痛感しました。

大森トレーナーには身体の姿勢や使い方に関して悪いクセを即座に指摘され、どこがダメでなぜ今の身体になっているのか、何をすれば/やめたらいいのか、今後どうなっていけばより良いのかを説明してもらえたのが分かりやすかったです。

時間はまだまだかかりそうですが、少しずつでも身体を整えて行けたらいいなと思っておりますので、今後ともよろしくお願いいたします。"

"今までくびれがないことと、そんなに食べなくても太ってしまうことがコンプレックスでした。大森さんのトレーニングを受けて、ボディメイクの概念が大きく変わりました。ダイエット＝激しい運動と食事制限というイメージでしたが、本来の身体ラインのあり方を教えて頂き、身体をほぐしながらトレーニングしました。
自分の身体なのに、肋骨の開き具合や骨盤の向きなど知らないことばかりで、また、大森さんは毎レッスン、私の身体と向き合ってメニューを考えてくださってその姿勢がとても嬉しかったです。
パーソナルジムは他も通ったことがありますが、他では経験できない大森さんならではのトレーニングはとても良かったです。
トレーニングを受けてから、肋骨が締まったのと、反り腰が改善されて、姿勢がすっかり変わりました。
筋トレや食事制限はなかなか一時的にしかできませんが、無理なく日常生活の中でボディメイクしたい方にはぜひお勧めしたいです。"

"下っ腹のぽっこりが気になり、お腹痩せのために通っていました。最初のカウンセリングでお腹が出る要因を詳しく解説していただけたおかげで、納得しながらトレーニングすることができました！
また、立ち姿勢や歩き方など、自分では当たり前だと思っていたことが、実は悪い姿勢、お腹や太腿の張る原因になっていたことも知ることができ、自分の問題やそれに合ったトレーニングをしていただくことができました！
トレーナーさんはとても明るい方で、中にはきついトレーニングもありましたが、毎回楽しくやりきることができていました！
目に見えて身体が引き締まっていくため、鏡を見るのが楽しく、また日常のなかでも気がついた時には姿勢を正したり、という意識づけもできました。
結果、お腹だけではなく全身にアプローチすることができたので、今後も継続してお世話になる予定です！"

"お腹痩せで1ヶ月間トレーニングをうけてきました。
くびれは一生できない。そういう骨格だからしかたないと諦めていたのですが、始めて2週間で家族から痩せた？と言われるようになり、1ヶ月後にはデニムが2サイズさがりました。嘘みたいですが本当の話です。
辛い筋トレや食事制限をしない代わりに身体の仕組みから骨の正しい位置、身体の動かし方や立ち姿勢をわたしが普段から意識しやすいように本当にわかりやすく伝えて頂けたので続けられたと思います。
身体の変化が大きかったのでモチベーションも保てました！下半身も頑張ります！"

産後の体型改善のために通っています。
産後半年を過ぎても体型が戻らず、妊娠中に履いていたマタニティジーンズを履き続けているほどでした。
３ヶ月間、週1回ほどのトレーニングで下腹部や太ももがスッキリし、妊娠前に履いていたジーンズが入るようになりました！
また、子供を毎日抱っこしているせいか、酷い肩こりや背中のしびれがありましたが、それもだいぶ改善しました。姿勢がよくなったためだと思います。
トレーナーさんは知識が豊富で、一人一人の身体の悩みや運動能力にあわせてトレーニングメニューを提案してくれます。運動が苦手な私でも、無理なく通うことができました。
産後はとくに子供との生活が中心になり、自分のことは後回しになってしまいますが、気持ちよく運動できてストレス発散にもなりました。

まずは3ヶ月間通いました！
元々運動が苦手で中々継続できないタイプですが、大森さんが物腰が柔らかく優しい方なので楽しく通えました。
知識の豊富さに驚きました！

姿勢、反り腰、ぽっこりお腹改善目的でしたが、負担なく改善出来てきて満足です。特に出っ張っていた肋骨が綺麗に身体に収まりました。
これからも通います。

お腹痩せでお世話になりました。
産後お腹が戻らなくて妊娠前にはいていたズボンが入らなくて悩んでいましたが、トレーニング始めて2週間くらいではけるようになり感動しました！

筋トレや食事制限することなく、呼吸法やストレッチだけで痩せれたので、しんどいことが苦手な私にはすごく合っていました。
初心者のわたしにも身体の仕組みや動かし方をわかりやすく説明しながら進めてくださり、上手くできていたら褒めてもらえたので、モチベーションを保ち取り組めたのも良かったです！

"太っていないのに寸胴でくびれが無く、下腹部もでていたのでスタイルが悪く見えて悩んでいました。ですが、トレーニングで呼吸と肋骨を意識するだけで脂肪が大幅に減ったわけではないのに、見比べて分かるくらいくびれができ、下腹部もスッキリしました！
トレーナーの大森さんはトレーニングだけでなく整骨の知識もあるので根本から改善できます。
カウンセリングで原因を含め身体の説明を丁寧にしてくれたので分かりやすく、トレーニングでも意識することができたのでとても効果的でよかったです！
月4回トレーニングと家での軽いストレッチで、綺麗な体に近づいてきてとても嬉しいです！！くびれだけでなく、姿勢も以前より改善されて自信が持てるようになりましたし、食事制限はないのでリバウンドも少なくとてもおすすめです！
まだトレーニング開始して1ヶ月なので、これからもっと変化していくのが楽しみです！"

"くびれ作りに興味がありお世話になっています。
なんとなく、くびれといえば捻り運動や腹筋などをするのかと思いきや根本的な身体の仕組みや呼吸法について教えて頂きました！日頃の生活に取り入れやすい実践法のアドバイスをもらい、何となく思いついた時にやっただけでしたが1週間後、初める前の姿と比較したらウエスト周りに変化があり自分が一番驚きました！！1カ月後には目視で自分も変化を感じる事ができ、結果-3センチになっていました^ ^ 特別なトレーニング、食事制限等の無理に頑張ることもなく結果が出た事に感動です！！トレーナーさんはしっかりその日の私の身体やコンディションに合わせてメニューをアレンジして下さり、早すぎず遅すぎないペース配分がとてもありがたいです！身体と向き合う大切さを実感しています。笑
いつもありがとうございます！！
引き続きお世話になります(^^)"

"お腹＆脚痩せのコースで3ヶ月モニターを受けました！
ダイエットしてもリバウンドしたり、痩身エステでも変わらなかったりしたので最初は不安でしたが、通う度に体重が落ちていきました。
また、立ち姿勢がとても良くなり嬉しかったです。
大森さんのトレーニングはわかりやすく褒めてくださるので頑張ろうって気持ちになれます💪
教えてもらったことを継続してキープ、さらなる減量を目標にしたいと思います！"

"お腹＆脚痩せのコースで3ヶ月モニタを受けました。
別のパーソナルジムである程度は絞った状態でスタート＆ウェイトトレーニングは継続したため、こちらではハードなトレーニングはせず、姿勢改善と可動域UPをメインに見ていただきました！

呼吸の改善とストレッチだけなのに、反り腰が改善され姿勢が良くなり、また周りからも「姿勢が良い」「痩せた」と言われることが多かったです。
腹圧コントロールが出来るようになったおかげで、別で通っている筋トレでウェイトを上げてスクワットが出来るようになるなど相乗効果が高く、通って良かったです。

全身細かいところまで見てくれて、その日の状態に合わせてトレーニングをしてくれる＆説明も分かりやすく家に帰ってからも復習しやすかったです！"

ダイエットというよりは、ヒップアップ目的で初のパーソナルをお願いしました。結果、3ヶ月で気になるお尻のたるみは減り、だいぶ引き締まりました！毎回ストレッチからのスタートで、トレーニングがめちゃくちゃキツかったという印象はなかったのにも関わらずここまでの変化があって驚きました！大森さんは沢山褒めながらサポートしてくれるし、他では聞けない身体の知識も教えてくれるので日々のケアにも活かせて、凄く良かったです！あと毎回終わった後の達成感もあって心身共に健康的な感じがしてました！ありがとうございました！

キックボクシングのマススパーテクニックを教えて頂きました。
技はご本人が実際に試合などで使いキメる事が出来たものが中心だと思われます。素晴らしいのは
テクニックそのものだけではなく手足の向き☀︎重心の位置☀︎身体操作も含め指導してくださいます。丁寧且つわかりやすいので大変有難いです。何より距離感のつかみ方が勉強になりました。パーソナルを受けた後、色々な方から褒められる事も増えマススパーが楽しくなってきてます。継続的にお願いしたいと考えております。

"30代半ばになり、まったく運動する習慣がないため、この先も健康に活動し続けられるようにと考えていたところ、紹介いただいて通い始めました。

姿勢の改善、ボディメイク、筋肉をつけるなど目的に応じたトレーニング、食事を指導してくださいます。
目的や人に合わせて、必要なところを必要なだけ鍛える、力を出すために力を抜く、など、なぜこれをやっているのか、という解説も私にはわかりやすいです。
トレーニング後は、普段使っていないところを使っているな～と感じます。

現在2ヵ月ほどですが、基礎的な筋肉がついて、代謝がよくなり、力が抜けて身軽が動きやすくなりました。
精神的な面でも、以前に比べていろいろなことに取り組む際の自分の抵抗が少なくなり、物事を進めやすくなった気がしています。"