これまで痩せ〜普通体型でしたが、30代になり急激に体型が変わってきました。
体重は標準以下でも体脂肪率が高く、まったく引き締まっていない身体をみて、こちらにお世話になることに決めました。
結果、始めて大正解でしたー!
目的は筋力アップと体型改善でしたが、4ヶ月後には数%筋肉量が増え、食べても太りにくくなりました。
脂肪が落ちて筋肉量が増えたので、体重の大きい変化はありませんが、普段着用している制服がゆるくなりウエストもぶかぶかで8センチ詰めました✌︎
らーめん食べても顔まわりすっきりです✌︎
これまで2ヶ所ジムに通っていましたが、マシーンの使用方法も分からず、自分に合う負荷や回数も分からず結局行かなくなりました。
パーソナルは高価なイメージで無縁と思っていましたが、50分を無駄なく確実に成果をだせるようプランを組んでくださるので、今となってはこちらのパーソナルトレーニングに最初からお世話になっていれば〜と思いました。
トレーナーさんもみなさん優しくて、できないことが多くても否定などせずアドバイスくれます✌︎
話しやすいですが、でもしっかりメリハリつけて有意義な時間になります。
何ヶ所か調べましたが、料金もとても良心的で続けやすいと思います。
私はシフト制の職業のため先の予定が決めにくいのですが、アプリで簡単に予約できてカレンダー化できることも助かりました。
最初の予定では3ヶ月で終わりにしようと思っていましたが、このまま体型維持したいのと続けることはプラスでしかないので週1、4回コースを続けていくことにしました!
やって損はないです!
迷ってる方は絶対始めた方がいいです✌︎✌︎
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください