石川県能登半島のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くにいます

こんにちは パーソナルトレーナーの林です。 私は運動と栄養をかけ合わせて カラダの内側と外側から姿勢を治して 困っている問題点を解決するトレーナーです。 特に初心者の方にオススメで、簡単にできて、 効果的なトレーニングと栄養指導を行います！ 【自己紹介】 私は国家資格である理学療法士、鍼灸師の資格を持って、 怪我をした患者様を多く担当してきました。 また、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの 資格を持っていて、怪我をしたアスリートの スポーツ復帰のサポートも行ってきました。 そうした方々に携わってきた経験を活かし、 パーソナルトレーニングでは、 あなたの目標達成へとナビゲート致します！ パーソナルトレーニングのイメージは 厳しい食事制限による減量や 重いダンベルを上げ下げして筋力をつける といった印象があると思います。 私のパーソナルトレーニングでは、初回から いきなりダンベルを持ち上げて筋トレをする といったことは行いません！ 私のパーソナルトレーニングでは、 主に姿勢を徹底的に分析し、 姿勢やカラダの使い方の改善に全力を注ぎます！ 肩こりや腰痛、膝痛でお困りの方や 猫背やぽっこりお腹でお困りの方、 その原因は姿勢の悪さやカラダの使い方が 悪いということにあります！ 猫背の方が、猫背だからといって、 「背筋を伸ばして」改善するでしょうか？ おそらく改善しない方が ほとんどではないでしょうか。 それは猫背の理由が「背筋を伸ばして」も 解決するものではなく、 他に原因があるからなのです！ 私は、その原因を徹底的に洗い出し、 あなたにあったトレーニングを提供します！ 本来持っているカラダの使い方を 引き出し、なりたい自分になれる様に 一生懸命サポートさせていただきます！ 以下、詳細を記します。 ご依頼お待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーー ①料金体系 ②営業日 ③お問い合わせ先 ④最近の担当しているお客様 ⑤よくある質問 ーーーーーーーーーーーーー ①料金体系 【zehitomoのみ】 初回カウンセリング&体験会キャンペーン実施中 Zehitomoからご連絡のお客様に限り トレーニング体験会 通常5,500円→初回1,000円 実施場所 Private Gym Emiraise └〒921-8177 石川県金沢市伏見台１丁目14-29 307 ②営業日 終日：月・火・土 要相談：日 ③お問い合わせ mail: daichi.hayashi.109@gmail.com tel: 09038882684 LINE: lin.ee/2Y1V1nA Instagram: instagram.com/daichi.hayashi.109 ④最近の担当しているお客様 ・思いっきり登山を楽しめる様に 　カラダを鍛えたい（40代女性） ・市民マラソンを完走できる様に 　トレーニングをしていきたい（50代女性） ・ママさんバレーを続けられる様に 　カラダのコンディショニングがしたい（50代女性） ・結婚式に綺麗なドレスを着こなせる様に 　姿勢を綺麗にしたい（20代女性） ・30歳から友達と始めたサッカーで怪我を 　しない様なカラダの使い方を知りたい（30代女性） ・デスクワークで姿勢が悪くなり肩こりが 　ひどくなったので、姿勢を治したい（40代女性） ⑤よくある質問 Q.運動が苦手で目標を達成することができるか 　不安ですが、私でもちゃんとできますか？ A.はい。ちゃんと目標を達成することが可能です！ 　お客様皆様、最初は達成できるか不安でいっぱいです。 しかし、諦めなければ、全員目標達成することができています！ 達成可能な目標を一緒に設定して、一緒に実現しましょう！ トレーニングの成果は1日にしてなりません。 運動と食生活の継続がとても重要になります！ 運動では、お客様に合ったトレーニングを行い、 無理なく効果的なものをご提供させていただきます。 そして継続できるように、日々のトレーニング管理サイトで サポートさせて頂きます。 繰り返しになりますが継続が大切です。 一緒に二人三脚がんばりましょう！

特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます！

筋肉をつけたい方限定です。 ウエイトトレーニング、マシントレーニング 体重を落としたい方は、こちらでは、受付していません。

パーソナルジムはたくさん増えていますが何処がいいのかわからないと思います。金額や家や職場からの距離なども大事ですが重要なポイントは下記の４つです。 質の高いトレーニングを指導できるか 経験豊富で実績を伴っているか 食事指導に無理がなく継続できるか 人柄、相性 トレーナー自らの身体も作られてないアルバイトやスタッフに任せっきりではいい結果は出ません。パーソナルジムを選ぶ際はトレーナーの身体を見極める為に来店することをお勧めします。 ＜料金＞ ボディメイクコース　​60分×16回(約2ヵ月）196,000円　 詳細はこちら：https://www.monster-fitness.jp/

筋肉のつけ方、ダイエットの仕方のコツを経験談や体験談を交えながら楽しく指導致します。 辛いだけのトレーニングじゃなく半永久的に使える技術と知識を楽しく短期間で学べるダイエット塾です。 糖質を三食摂りながら継続を重視した健康的な食事管理を致します。 当店の食事法はリバウンド経験のある方に高い評価を得られております。 LINEでの食事管理を一定期間、毎日続けることで食生活で見直す点を改善し､過度に食べる量を減らすのではなくバランスのとれた無理のない食習慣を身につけられるのでリバウンドを防ぐことが出来ます。 様々なコースのご用意がございます。 詳細はこちら：https://www.monster-fitness.jp/