愛知県犬山市のエアロビクス教室のプロが近くにいます

パーソナルトレーニング 痩せたい/筋力UPしたい/競技力を向上したいなど皆様のご要望をお聞かせください。

はじめまして。数多くあるサロンの中から『やさしいて』を閲覧して頂き有難うございます。 スポーツクラブや町の施設で行われているグループレッスンとは異なり、自宅の一室でプライベートレッスンを提供しているため、自分の身体の使い方の癖や動きの悪い部分、痛みを伴う部分をしっかりと把握し、自分の現状の身体に合ったレッスンを他人の目を気にせず進めることができます。 また、可動域の少ない部分や身体が拘縮している部分は、施術も兼ねたレッスンになるため、身体の機能回復が早い段階で実感できるかと思います。 施術としては、カイロプラクティックとオステオパシーの手技を行い、痛みを伴わないテクニックで身体を緩めていきます。それを行うことで脳から脊髄、四肢に至るまでの神経の伝達が正常に行われるようになります。 また、完全プライベートレッスンなため、自分の事だけに集中し、アルファ波の音楽とアロマの香りによって、リラックスした状態で静かに自分自身を内観することができます。 ピラティス＝体幹トレーニングをイメージする方も多いかと思いますが、ここで行うのは伝統的なピラティスを取り入れ、正しい身体の動きを行うことで正しい刺激を脳に与え、本当のリラクゼーションを実感します。 その上で、不定愁訴の解消、可動域減少の回復、産後の身体の回復、ダイエット等の効果が期待できます。 現代では頭で考えることが多いと思いますが、ここではまずは『感じる』こと、五感の感覚を重視しています。普段から刺激が与えられているにも関わらず、感覚が鈍くなっていたり、全く気が付いていない事の方が多いのではないでしょうか？ そのため、怪我や痛みの回復の遅延、何らかの疾患を患うなど、生活に支障がでる状況になってしまうパターンも少なくないかと思います。まずは、忘れかけていた刺激を再確認し、自分がナチュラルに違和感なく身体を動かせていた頃を思い出しながら新たな一歩をもう一度踏み出してみましょう。 何歳になっても効率的な身体の使い方をし、最期まで自分の足でしっかり大地を踏みしめて歩いていたい。そんな最終目的を持って、年齢に合った健康的な美しさを追求し、それを促す手助けができれば幸いです。 痛みがなく、疲れにくく、太りにくい。また精神的にもアップダウンの少ない安定した状態。効率よくエネルギーを回せる省エネボディーを目指していきましょう。

こんにちは！はじめまして！清水隆成と申します。 LIVOLVE(リヴォルブ) ~LIFE(人生)×EVOLVE(進化)~ これが私が大事にしている価値観です！ ――「人生を進化させるトレーニング」―― ただ体を変えるだけじゃない。心も、習慣も、人生そのものを進化させます。 寄り添いの力で、その人の“生き方”に火を灯します。 Mission（存在意義） 一人ひとりの「変わりたい」を支え、体と人生を進化させる。 LIVOLVEは、お客様にとって“ただのトレーナー”ではなく、 人生を一緒に歩むパートナーとして存在する。 体の変化を入口に、習慣・意識・自信を育み、「本当に生きたい自分」へ近づく力を提供する。 ⸻ Vision（目指す未来） “寄り添い×進化”という新しいフィットネス文化を創る。 フィットネスが「一時的なダイエット」や「筋トレの場」にとどまらず、人生そのものに影響を与える文化へと進化する。 人々に“変わる喜び”と“続ける支え”を届けていく。 ⸻ Value（約束する価値観） 🔹 1. 寄り添いは、最強のサポートになる。 LIVOLVEは、お客様を否定せず、焦らせず、急がせず。 その人にしかない背景や人生を尊重し、最も自然に続けられる形で支える。 🔹 2. 小さな変化を、人生の進化に変える。 今日1回のスクワット、1回の呼吸。 その小さな一歩を、「変化のきっかけ」として認識させ、 “人生を変える力”へと昇華する。 🔹 3. 筋トレは、人生トレーニング。 身体を動かすことは、自分と向き合うこと。 筋肉とともに「意志」「自信」「未来」を鍛えていく。 🔹 4. 一人ひとりの「LIVOLVE（人生の進化）」を大切にする。 全員に同じトレーニングはしない。 あなただけのLIVOLVE（Life + Evolve）を設計する。 ━━━━ ◆対象者◆ 性別年齢問わず、あなたに合ったプログラムを提供していきます！ 「体を引き締めたい！」「体力をつけたい！」など！個別に対応！ ◆料金◆ ・応相談 とは言っても、未経験、駆け出しのトレーナーなので料金は応相談とさせていただきます！ ◆営業場所◆ ・基本、名古屋市内 ◆連絡先◆ ryu.sports33@gmail.com