東京都北区のベリーダンス教室のプロが近くにいます

初心者向けのクラスです。

姿勢が悪くなっていると感じている方に向けて、姿勢から若々しく、 体幹の筋肉をつけてきれいなボディを目指します！！

レッスンではどんなことをするの？ 【レッスン内容】 45分~60分の体験レッスンでは、 カタック舞踊のお稽古の最も基礎的なことをご覧いただきながら いくつかピックアップして体験していただけます！ ヨガでお馴染み「ナマスカール」のポーズでレッスンがスタート！ つま先、カカト、足の裏…足のあちこちに焦点をててステップを踏んでみましょう。 ムッドラという手指のポーズを学びます。 いくつかのムーブメントを体験 回転までできたら上出来！ 最後に「ナマスカール」をして終わります。

Q:未経験でも大丈夫でしょうか？ A:もちろん大丈夫です！初心者向けのクラスもあります。

Q:レッスンはどのように進みますか？ A:まず、ストレッチで身体をしっかり伸ばしてから、ベリーダンスの基礎練習をします。最後に音楽にあわせて振付を踊ります。基礎練習でしっかり振付に向けた動きをご指導するので、安心してくださいね。

お子様から、ご年配のかたまで、年齢はおいくつでも問題ありません。

女性らしいプロポーションになったり、ウエストが引き締まったりと、喜びの声を多数聞きます！ また地域イベントや、発表会に参加して新しいお友達が出来たりと、充実した日々が送れます。

初めてのかたも、丁寧にご指導していますので、ぜひ安心していらしてください。他の会員の皆様も初心者からスタートしています。