埼玉県上尾市のベリーダンス教室のプロが近くにいます

Q:未経験でも大丈夫でしょうか？ A:もちろん大丈夫です！初心者向けのクラスもあります。

Q:レッスンはどのように進みますか？ A:まず、ストレッチで身体をしっかり伸ばしてから、ベリーダンスの基礎練習をします。最後に音楽にあわせて振付を踊ります。基礎練習でしっかり振付に向けた動きをご指導するので、安心してくださいね。

お子様から、ご年配のかたまで、年齢はおいくつでも問題ありません。

女性らしいプロポーションになったり、ウエストが引き締まったりと、喜びの声を多数聞きます！ また地域イベントや、発表会に参加して新しいお友達が出来たりと、充実した日々が送れます。

初めてのかたも、丁寧にご指導していますので、ぜひ安心していらしてください。他の会員の皆様も初心者からスタートしています。

Ｑ：お腹は出しますか？ ａ：出しません ★レッスン レッスン着は自由です。 当スタジオでは、出していない方が多いですね 私はお腹が弱いので出してません(笑) ★衣装 お腹を出さない衣装もあります 衣装を購入する際はご相談ください Ｑ：ダンスも未経験ですし、運動も自信ないです ａ：初級・ゆるべリー・プライベート、がおススメのクラスです 心配な方はお電話で相談しましょう。 いきなりクラスへが心配なら、 プライベートレッスンも選択肢の１つですね。 ※クラスレッスンに通いながら、足りないところをプライベートで補う方もいらっしゃます。　　 Ｑ：どんな服装でレッスンしていますか？ ａ：すべて揃えなくても大丈夫。お持ちの服でいらしてください。 お持ちであれば、スパッツ、靴下、Ｔシャツがあればお持ちください。 ◆スパッツ 足の動きが分かるピタッとしたもの ◆靴下 五本指（普通の物でも可） ◆Ｔシャツ 季節により少し変わります。 夏：キャミソール・タンクトップ 冬：ロングＴシャツ ◆ヒップスカーフ 初めての方は、スタジオにいくつか 置いてあるのでお使いくださいね Ｑ：子どもが小さいです ａ：ママクラス、またはオンラインクラスへ お子様連れ専用クラスがあります。 ぜひ、お子様と一緒に日々の生活の息抜きにいらしてください。 産後間もない方、外出が難しい方は、オンラインクラスもご用意しております。 私は二児の母で、元保育士です。子育ての相談などもどうぞ。 ※スタジオに、バンボ・バウンサー・おもちゃ等用意してあります。 ※お願い お子様の怪我等お気を付けください。私も目を配っておりますし、危険なものは置かないようにしていますが、踊っているときは、身体の使い方も見ています。 レッスン中お母様方も、ご協力いただけますと助かります。 Ｑ：人前では踊りたくないです a：イベント参加は自由です 当スタジオは、「踊る」「踊らない」の個人の意思を尊重致します。 レッスンを長く続けていると、気持ちが変わることがあります。 踊りたくなる時期が来ることもありますので、お誘い連絡はすべての生徒さんにしています。 Ｑ：太ってますが大丈夫ですか？ a：もちろんです！ ベリーでは女性特有のふくよかさ、柔らかさがとても大事です。 あばら骨が見えてしまうより、素敵だと思いますし、実はお尻が大きい方は、かなりラッキー。 衣装映えします(^^♪ Q：ダイエットになりますか？ a：その方しだいです レッスンだけでダイエットは、難しいかもしれません。 しかし、家でベリーの動きの練習したり、自分を意識し始めると変わってきますよ！ 生徒さんを見ていて、隙間時間に動いたり発表会のために絞ったり、レッスンから姿勢が良くなりそれが減量に繋がった方もいらっしゃいます。 ベリーダンスは、外側ではなく体の内側の奥の方の筋肉が必要となってきます。 レッスンでも、奥へ奥へとアプローチしていくので、インナーマッスルが鍛えられると思います。 私はダイエットアドバイザー等の資格も持ってますので、お気軽にご相談くださいね。 Q：オンラインに不安があります a：こちらもお手伝いいたします 「zoom」のアプリを使用しています。 初めてのアプリに不安がある方は、 オンライン開始30～60分前からスタンバイしますので一緒にオンラインレッスンの環境を整えていきましょう☆

お客様の声 2020.3.12 Aさん(ベリー歴 4年) 毎週のクラスレッスンは、明るく楽しい雰囲気です。 自分解放を導いてくださる魅力溢れる先生の元、表現の楽しさを体感しています。 様々なイベントに参加したり、また主催したりしていて、活気溢れる教室です。 他クラスとの交流も盛んでアットホームな雰囲気、各クラスとも生徒さん達は皆さん素敵な方ばかりです。