千葉県松戸市稔台
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自分らしく暮らせる心と体をととのえます！
企業情報・自己紹介
松戸・柏を中心に活動している 「すずらん ヨガコミュニティー」の蜷川敦子です。 あなたの体や心の健康をサポートをヨガでサポートします。 その日に合った体調や気分に合わせてレッスンの内容をご提供します。 下記の効果が期待できます。 ・姿勢改善 ・運動不足解消 ・自律神経調整 ・ホルモンバランス調整 ・肩こり、腰痛改善 ・快眠、安眠 ・活力アップ、精神力アップ ・子宮力アップ ・生理痛、PMS緩和 ・イライラ解消、不安解消 ・幸福度アップ ・婚活、目標達成 など まずは、あなたのお悩みを教えてください。 一緒に解決しましょう。 プライベートレッスンは、 対面は、ご相談の上、公共施設やレンタルスペースで実施します。 オンラインも可能です。 グループレッスンは ★毎週木曜日10時から やさしいヨガ 場所:フリースペースLAX（京成線みのり台駅徒歩6分・武蔵野線新八柱駅徒歩10分）※駐車場あり ★出張でグループレッスンも行います。 HP：http://suzuranyoga.net/ YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCdhJtwAzfGQh3gqPeoTlznQ LINE公式：https://lin.ee/azLZoCQ
経歴・資格
ヨガ講師11年目です。 スポーツジムやホットヨガスタジオ 老人ホームや企業の福利厚生などで教えてきました。（椅子に座って出来ます） 公園や山など自然の中でヨガを提供もしてきました。 ヨガを学ぶ前は、整体の学校を卒業し、整体院や接骨院、エステティシャンとして勤務経験もあります。
お仕事で心がけていること
ヨガは自分の内側を見つめる為のものです。 「ヨガ」は「繋がる」という意味です。 心と体を繋げることが基本ですが、自分と他者を繋げるという考えもございます。 一人で行うヨガとグループで行うヨガ それぞれに良さがあると思います。 わたしは、一人一人の思いや望みを一緒に向き合って、心と体の変化をサポートをします。
