福岡県福岡市 南区高宮
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猫背改善背中キレイのバレエヨガトレーナー
企業情報・自己紹介
皆様はじめまして！小城(コジョウ)さとみともうします。 40代からの心身の変化を一緒に乗りこなそう🎵をキャッチフレーズに オリジナルプログラム「バレエヨガ」を福岡のスタジオにて行っております。 「バレエヨガ」は40代からの関節の違和感や硬さ、太りやすさ、自律神経の乱れ、睡眠の質の低下などを、簡単なストレッチや体幹トレーニングなどで、少しずつ変化させていくことを目的としています。 また、慢性疲労を改善し、心身を楽にするヨーガ療法もパーソナルとして個別で行っております。 25年間スタジオで延べ12万人を指導して参りました。 専門分野はヨガとバレエストレッチです。 ・柔軟性をつけたい方 ・姿勢改善をされたい方 ・リラックスして自律神経を整えたい方 ・健康であり続ける為の運動・食事を知りたい方 ・慢性疲労を改善されたい方 を対象としています。 40代から60代の女性が多く受けてくださります(男性も大丈夫です！) パーソナル内容としては、身体が硬い方でも大丈夫なストレッチに近い動きをし、背骨や股関節周りの動きを改善していきます。ご要望があれば呼吸法や瞑想をします。 運動不足の方、1人ではなかなか続けられない方、ストレッチなら続けられそうな方是非気軽によろしくお願いします^_^ 現在、スタジオは福岡の大名のみ行っております。 パーソナルはオンラインのみの受付となっております。 ホームページはこちら https://kojorin.com/ Instagramはこちら Instagram https://www.instagram.com/kojorin_balletyoga YouTubeはこちら https://youtube.com/@kojorin_balletyoga?si=9_teArD2UZ8lCBZm
経歴・資格
健康運動指導士 介護福祉士 ヨーガ療法士 ・大手スポーツクラブスタジオ契約IR15年 15年間で延べ12万人の方にスタジオ指導 ・大手スポーツクラブの新プログラム バレエエクササイズのプロジェクトメンバーとして5年活動 ・整形外科社員としてシニアへの運動指導並びにデイサービス勤務8年 ・現在、介護美容専門学校の講師、パーソナルトレーナーやスタジオ指導 オンラインレッスンを行う コロナ禍の2020年より2年間ストアカにてヨガ、バレエストレッチをオンラインで延べ220名に指導 2023年3月福岡市糟屋郡歯科医師会スタッフ研修会にて講師
お仕事で心がけていること
色々なお客様と繋がれる事がこの仕事の好きなところです。 お客様が何を求めていて、どんな事に興味があり、何を大切に思っているか等 お聞きできる範囲で知りたいと思っています。 仕事をする上で心がけている事は、こちらが主導で行うのではなく 一緒に進めていきましょうという姿勢を持ち続ける事です。
