パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

目から鱗のお話が多く、しかも理屈だけでなく体感が伴うトレーニングでした。ただ筋トレをしたいと思っていただけですが、より長期的なトレーニング効率、健康寿命が延びそうな考え方でこれからが楽しみです！

健康目的でダイエットを始めました。
このサロンを選んだ理由は
インスタで見かけた「運動なし」という言葉に惹かれたからです。
私は過去、食事制限やホットヨガで痩せたものの、結局リバウンドを繰り返していたので、専門家に任せようと思い決断しました。
今回、3ヶ月ダイエットで先生のアドバイスのもと、結果8キロ痩せることができ、階段の登りがすごく楽になりました。
シャツをパンツにインして着られるようになりました。
また、健康診断の結果もよくなり、体質改善され、やはり健康は大切だと実感しています。
先生からは、丁寧なアドバイスで寄り添っていただけたので成果が出たと思います。
とても満足してます！！

プログラムは大きく2つあります。
(1)「3か月で－8kg」のダイエット
(2)パーソナルトレーニング

(1)で有名なサロンですが、私のように、「体重は昔とそう変わらないのになんだか太った」「すっきりとした見た目に変わりたい」という人には(2)をお勧めします。腰痛を改善したくて受けている方もいるそうです。

およそ1時間の中で、ストレッチ、筋トレ、整体が受けられます。
当初は「40分くらい筋トレするってキツいのでは……」と思っていたのですが、トレーナーさんが伴走してくださることもあって、意外とあっという間です。
整体は、トレーナーさん曰く「体の可動域を広げて運動効率を上げるため」とのことですが、それはさておき、筋トレのあとの整体は至福です笑。少し痛さのある気持ちよさで、運動不足の私でも、そのおかげでほぼ筋肉痛はありません。

価格は、たぶん、ほかのパーソナルトレーニングジムより低めではないでしょうか。個人的には、これだけ真摯に対応していただけることに本気で感動しているので、かけた以上のものを返してもらっている実感があります。「3か月後は一人でセルフのジムに通えるように」といったサポートもしてもらえます。

久しぶりに行きました！ほんと、帰りに毎回体軽くなって最高です！
ダイエットでもお世話になってましたが、リバウンドもなくリセット方法身につくし、終わってからでも維持出来ているので行ってよかったと毎度思います！

こちらのダイエットを卒業して2ヶ月経過しました。いまでもメンテナンスでたまにお伺いするのですが、嬉しいことに更に3キロ減りました！
3ヶ月で学んだダイエットが習慣化されていて、特に意識することなく過ごしていますがこの結果なので、かなり満足です！
追加で何か売りつけられるわけでもなく(プロテインは自主的に買わせてもらってます！美味しいので）とても良心的！
身長161cmで現在の体重が58キロ。元体重69キロから5ヶ月でマイナス11キロ！5ヶ月前のズボンはすべてスカスカになって履けなくなってしまったのは少しもったいない気もしてます・・・
ここの先生はとにかく優しいので何でも相談にのってくれます！まだまだいけそうな気がするんで引き続きサポートよろしくお願いしますね。

護身術をパーソナルで
教えていただけるので
はじめました
技術と色々なシチュエーションでの
技の使い方を教えてもらえて
ミット打ちの合わせも良くて
気持ち良く打てて汗だくで
しっかり動けました

セルディアの5日間のお試しプランから、始めました。
年始のせいもあり太るいっぽうで…・・そろそろジムに行って運動しなきゃダメかなぁ〜と思っていたところのお試しでした。
セルディア4日目でサロンに来た時
体重-1.4kg落ちて、ウエストは一5cm！！！
もう、びっくりです。ムリな運動はいっさいなく、食事を置き換えるだけで、こんなに結果が出ると思いませんでした。チーフにお任せすればもう間違いないって思ってます..w
目標体重まで、そして理想体重まで...
ムリせず。楽しく毎日が過ごせそうです。
出逢えて良かったです♥

結婚に向けてダイエットしたいと思い、信頼出来る伊藤チーフに連絡しました！
一つひとつの悩みを真剣に聞いてくれて、最初から最後を言じてダイエットすることができました！
セルディアをして良かったことは無理なく
ダイエットすることができたことです♥
甘いものを飲みたい時、しょっぱい気分の時などでその時の気分で味を選べて、
おいしくたのしくダイエットすることができました！
体の厚みがなくなり、2ヶ月で体重7kg痩せることができ、目標達成しました！
何より嬉しかったのは、悩んだ時にチーフが真剣に相談に乗ってくれて
前向きにダイエットをすることができました！
最高のアドバイザー！！本当にありがとう！

①最終結果で変わったところ

・姿勢の変化を実感しています。以前はストレートネックに悩んでいましたが、今では自然と背筋や首が伸びている感覚があります。

・身体のラインでは、特に肋骨まわりが整いスッキリした感覚がありました。

・ヒップとバストの位置も上がりました。

・身体の不調として気になっていたふくらはぎの張りやむくみについて、立ち仕事の後も以前ほどの疲労感を感じなくなりました。

・心の面では、「変わらない」と思い込んでいた骨格や姿勢、身体の悩みなど自分の意識と行動次第で変化していくことを知りました。

鏡を見るたびにここがだめ、と思って落ち込むことがありましたが、今は自分の身体を大切にしようという気持ちが芽生えました。


②全体の感想

骨格メイクレッスンを受けて、本当に良かったと感じています。

自分の身体に対してコンプレックスを抱き、どこをどう改善すれば良いのか分からずに不安ばかりでした。

骨格メイクレッスンでは、トレーニングや姿勢の改善はもちろん、呼吸や生活習慣の見直しなど、身体の内側から整えていくことの大切さを学ぶことができました。

特に「骨格」という土台を意識することで、無理な食事制限やきつい運動をしなくても、見た目にも心にも変化が生まれました。

また、身体を「変えなきゃ」と否定するのではなく、「大切にしよう」「労わろう」と思えるようになったことも、私にとっては大きな変化でした。

この経験を通じて、自分をもっと好きになり、自信を持って前に進めるようになったと思います。

これからも学んだことを活かして、心身ともに美しくいられるよう努力を続けていきたいです。


③自分と同じ悩みを持つ人へ
自分の身体に悩みがあると、気分が落ち込み、自信が持てなくなると思います。

でも、焦らず自分のペースで、身体と丁寧に向き合っていけば、少しずつ変化は訪れます。

ハードなトレーニングを長く続けるのは難しいので、自分ができる範囲の努力を愚直に継続することが、何よりも大切だと感じました。

たとえ変化がゆっくりでも、その過程で自分の身体に目を向け、大切にする習慣が身につくことで、心にも余裕が生まれ、自分自身をもっと好きになれるようになります。

いつか理想の自分に近づけるように、一歩前進してくださいね。

ダイエットといえばハードで長時間の運動か食事制限しかないと思っていましたが、
リビングで家族と過ごしながら、ながらでできるのに結果が短期間で目に見えるのに驚きました！
本当にトレーニングというトレーニングをしてないし、食事も変わらず（食べる量増やしてるくらい）なので、毎日何やってるの？と聞かれても
、レッスン日以外は、筋膜ローラーとテニスボールくらいで何もしてない感覚ですが！2週間後くらいから人に褒められました♪

正しい姿勢や軸ができれば、特別なダイエットは不要だと気付きました！
1人ではやれないなら1人でしなければ良いという教訓を得ました！
無料動画でやり方は五万とあるけれど、身体のどこにどう効かせるか身体の使い方はパーソナルじゃないと難しく、非効率なことを実感しました😂

とっても楽しく充実したトレーニングでした！
またお願いします！

筋トレだけではなくピラティス、ストレッチも有り体の使い方や正しい姿勢も丁寧に優しく教えていただき分かりやすかったです✨
またお話もしながら楽しくトレーニング出来ました🏋️‍♀️身体が柔らかくなりました！
食事指導も3食バランス良く取れ、満足感も得ながら減量出来ました！

健康面が心配な年齢になり、体を鍛えることの大切さを身にしみて感じています。
私はなかなか自発的に運動をしないほうで、前は腰痛も患っていたのですが、週一回ジムに行くだけでも腰周りが鍛えられ、健康的に過ごせるようになりました。
女性ならではの身体の不調も相談しやすく、コンディションに合ったメニューを組んでくれるので運動が苦手な私も無理なく続けられています。

体の不調やゆがみを的確に指摘して、調整トレーニングしてくれます。
実は自分が思っているポイントとは違うところに原因があったり、いつも驚かされます。
課題ポイント、次の目標も上げてくれるので自分の変化を意識しつつやる気が継続できてます！

トレーニングの基礎を丁寧に教えてくれた

説明が丁寧で分かりやすく笑顔が素敵でした！

最初から最後まで丁寧教えてくださり、トレーニングで分からないことや気になっていたこともこと細かく説明頂きとても助かりました！

とても的確なアドバイスと信頼のできるトレーナーです！

ありがとうございます

運動経験は全くなく、きついことは絶対に嫌でしたが5ヶ月続いています。
ポジティブな声かけをしてくれるので、日々頑張れています。

短期集中会員の3ヶ月コースで入会をしました。他のパーソナルジムより値段が安いてす。
私は、短期コースから始めたので食事指導付きの週2回パーソナルで月額37,400円でした。
運動が苦手な私でも続けることができました。
友達や仕事場で、痩せたねと最近言われるようになり満足しています。
現在は、リバウンドしないように現在週1で通っています。