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無理なく楽しく続けられる健康体操が学べます！
企業情報・自己紹介
健康体操普及センター主宰 ： 谷 鐡太郎（たに てつたろう） 現代、国民の7割は半健康体といわれ、社会人の多くは健康管理に大きな関心を持ち、社会体育、スポーツクラブ等の普及は目覚しいものがあります。 しかし、健康づくりと言いながら、競技スポーツを中心とした、片寄りがちな行動体力のみに関心があり、これは中高年者や普段運動していない方々には心臓や各諸器官に過度のストレスを掛けることになり、健康維持・体力増進には結びつかないことを知らなければなりません。 ここに紹介する健康体操は、整骨・整筋・リラックス運動・呼吸調息法等の各運動方法により、姿勢反射・平衡感覚・筋感覚（筋紡鍾）等の感覚諸器官の機能を高め、求心性の知覚中枢を刺激し、脳細胞の老化を防ぐと同時に、体内諸器官のバランスのとれた働きを促し、我々人間に備わった自然の治癒力・防衛体力（抵抗力）を活発に働かせ、又補うことによって健康体の保持増進を図ったものです。 長期にわたる片寄りがちな生活習慣や、運動不足、慢性的なストレス内臓疾患等は、心身の歪みとなって、色々 な形態で身体に表れてきます。主な歪みの特徴を8つ程ここでは紹介します。この整体体操は各部のアンバランスな状態を正しく矯正し、体に過度な負担を掛け ない、体にやさしい、運動方法です。
経歴・資格
日本躰道本院８段範士 玄制流空手道本部8段範士 元東京都生涯学習センター登録講師 よみうり・日本テレビ文化センター講師 埼玉県スポーツリーダー登録指導者
お仕事で心がけていること
この健康体操は、先ず身体の歪みの有無を確認し、無理、無駄のない体に合った適切な整骨・整筋・リラックス等の各運動方法を指導します。 片寄りがちな動作や運動不足又、慢性的内臓諸器官の異常等、心身のストレス から生じる、身体の歪みを取り除き、呼吸器系・循環器系・神経系および、経絡（ツボ）エネルギーの働きを促し、自然治癒力を促進させる自己整体々操です。 肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・冷え性・自律神経失調症等で体調のすぐれない方は是非参加してください。
