兵庫県神戸市須磨区
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80kgから64kgにしたノウハウをお伝えします！
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毎日忙しいビジネスマン向け 【週に60分のトレーニングでお腹を割る】 ボディメイクプログラムに興味はありませんか？ このようなお悩みはありませんか？ ✔︎ シャツを着てても分かるお腹をなんとかしたい ✔︎ スーツをかっこよく着こなしたい ✔︎ 健康診断にひっかかりたくない ✔︎ ホンネを言えば、女性からモテたい もし、このようなお悩みをお持ちで あれば、私にお任せください。 週に一度のパーソナルトレーニングで 力になります。 【他のパーソナルトレーニングとの違い】 ①週に1回でもしっかり効果が出る 私のトレーニングではしっかりと"筋肉を追い込む" ことを行なっています。週に1回のトレーニングだからこそしっかり追い込む必要があるためです。 しかし、重さに頼ったトレーニングでは怪我を招いてしまいます。そのため、フォームを重視した効かせるトレーニングを行います。 ②無理な食事制限がないから続けやすい 身体をひきしめるためには"食事の改善"が必須です。 とはいえ、働く男性には、仕事の都合でどうしても外食をしないといけないこともあるかと思います。 このような場合でも取り組むことができる 食事のアドバイスをお伝えします。 ③信頼度の高いダイエットが受けられる ネットやTVでダイエットの情報は多くありますが、結局どの方法が効率的なのか分からない！ということはありませんか？ 忙しいビジネスマンだからこそ、効率よく落としたいと思われることもあるでしょう。 ですが、そのようなご心配はありません。 お客様を担当するのは美ボディコンテストの入賞者です。 トレーナー自身が身をもって経験したからこそ、分かることがあります。3年間試行錯誤を繰り返して構築された、本当に効果のある最適なダイエット方法を、お客様一人一人のライフスタイルにあわせてご提案いたします。 【6パックを作るには、なにが必要？】 6パックを作るには食事の改善が必須です。 実は6パックは全ての男性が持っているものですが、脂肪によって隠れているだけなのです。 脂肪を落とすためには 消費カロリー>摂取カロリーにしないといけません。 お腹をへこませようと腹筋運動やランニングをしている人がいますが、どちらも大して消費はしません。もし、手軽な運動だけで脂肪を落とすのであればかなりの時間を運動に費やさないといけません。 そのため、あまり運動に時間がさけないビジネスマンだからこそ、"食事"に気をつかう必要があります。 【このような方は是非一度体験へお越し下さい】 ✔︎ ジムに行く時間がない ✔︎ 効率的に痩せたい ✔︎ なるべく早く結果を出したい ✔︎ 無駄なことはしたくない ✔︎ 1人では妥協してしまいそう 【パーソナルトレーニングについて】 料金：¥3,000〜 場所：クラブショア (JR須磨海浜公園より徒歩5分) 体験ご希望の方はメッセージまたはHPよりお問い合わせください。
経歴・資格
■経歴 ・2019年 ベストボディジャパン京都大会ファイナリスト (体重80kg→64kg 体脂肪率20%→4%) ・コパンスポーツクラブ専属パーソナルトレーナー ■保有資格 ・ダイエット検定2級 生活アドバイザー ・生活習慣予防アドバイザー
お仕事で心がけていること
【パーソナルトレーニングで心がけていること】 ・ライフスタイルに合わせた無理のないダイエット方法の提案いたします。 ・リバウンドのリスクの少ない方法の提案を心がけます。 ・細かくノートを取り、丁寧な接客をお約束いたします。
