柏倉 沙依子
千葉県柏市藤心
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一言PR
自分自信を大切にするヨガをお伝えしていきたいです。
企業情報・自己紹介
他では体験できない特別な場でヨガのレッスンを提供致します。 その名も焚き火ヨガ 焚き火を見ながら心を穏やかに。 そして、頭の中もリラックスさせ、呼吸をメインにポーズを行なっていきます。 呼吸と共にポーズを行うことで、血流が良くなり、代謝も上がっていきます。 そして、今まで気がつかなかったご自身のお体の特徴に気づくチャンスかもしれません☆ 難しいポーズは基本的には行いませんが、 個人の筋肉のつき方により、お体に違和感を感じた場合には、『このポーズはやらない』 と言う選択をしていただくことも大切です。 やらないという選択も大変勇気のいることです。 完璧にポーズをとることが目的はありません。 いつもどんな時もご自身の身体を大切に、 体が動いている心地よさを感じていただき、 無理のないポーズを行っていきましょう。 （※レッスン内容は心のリラックスと呼吸がメインですので、難しいポーズは行いません。ご初心者様から上級者の方まで、誰にでもできる基本的なポーズをじっくり行い、呼吸と共にポーズを味わっていきます。） まずは11月7日（日）16時から45分間 この日時限定で行っていきます。 （場所、持ち物等の詳細はメッセージいただけた方にご連絡いたします。） その後も焚き火は１時間程度実施していますので、 レッスン後は瞑想していただいてもいいですし、 closeの時間までご自由にお過ごしいただけます。 野外の為、雨天時、また、最低遂行人数５名に満たない場合は中止させていただく事がございます。 あらかじめご了承ください。
経歴・資格
全米ヨガアライアンスRYT500 認定 アシュタンガヨガ エアリアルヨガ IYCにてWS開催 ホットヨガスタジオにてインストラクター経験有り
お仕事で心がけていること
心と体を大切に。 体の悩みは人とそれぞれで筋肉のつき方や生活習慣で異なります。 最も心がけていることは安全配慮です。 このポーズはここまでやらなきゃいけないなどはございませんので、ご自身のお身体と相談しつつ、 時にはやらないという選択も必要です。 呼吸7割ポーズ3割ぐらいの割合で、 呼吸をメインに行います。 まずは体が動いていることをお楽しみいただき、 『今ここにいる事』を大切に。 そしてどんな時も自分を見失わないよう 強い心を養うレッスンを提供しております。
