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企業情報・自己紹介
『ととのうヨガ』を オンラインで自宅スペースで開催しています。やすかと申します。 プライベートレッスン 60分+はじまる前後に会話の時間をすこしいただいています。 ヨガ歴20年。コンテンポラリーダンスがきっかけで30歳手前でヨガを暮しに取り入れました。今年50歳になります。 インド政府公認のカリキュラムで勉強したヨガ教師です。 その他スタジオヨギーで ヨガや骨盤をととのえる指導の勉強をしてきました。 若い頃は たくさん動くヨガも行いましたが、 現在、更年期でもあり 内側をやわらかくととのえることに 主眼を置き、ゆったりと呼吸にあわせてポージング、意識や感覚のとらえ方をガイドするようにしています。
経歴・資格
2002年 ヨガベースのからだほぐしクラス主宰 2004〜2007年 鬱専門医療機関でヨガを作業療法として指導 2008年 都内ヨガスタジオで 雇われインストラクターとして働きながら 自宅を改装したスペースでヨガを指導 2015年より 自宅スペースでヨガ指導
