大阪府堺市日置荘西町
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姿勢×足元から整える、運動苦手でも続く体づくり指導
企業情報・自己紹介
痛みの不安や“続かない”を卒業して、ラクに動ける体へ整えます。 はじめまして✨パーソナルトレーナーの戸内和美（とうち かずみ）です 「運動したいけど何から始めたらいいか分からない」「ダイエットが続かない」「体が痛くて不安」——そんな方が、安心して続けられる形に整えるのが得意です。 私のセッションは、ただ追い込むのではなく、姿勢・動きのクセ・体の使い方を見ながら、あなたに合うやり方に落とし込みます。 さらに、体の土台である足元（靴の履き方・靴ひも・足指の使い方）から整え、立つ・歩くをラクにして全身バランスを改善していきます。 こんな方におすすめ ・ダイエットが続かない／リバウンドが不安 ・肩こり・腰の違和感があり、正しく動けるか心配 ・ジムに行ってもやり方が分からず続かなかった ・姿勢や体型を整えて、自信を取り戻したい ・歩くと疲れやすい／足が不安で外出が億劫 提供できること ・足元チェック（靴の履き方／靴ひも／足指）＋歩き方の整え ・運動が苦手でも分かる、丁寧でやさしい指導 ・目的に合わせた完全オーダーメイドプラン ・日常でできる「続く習慣」づくり（食事・生活のアドバイス含む） ・人目を気にせず集中できる環境づくり まずは今のお悩みと「どうなりたいか」を教えてください。 あなたのペースで、昨日より少し自分を好きになれる体へ一緒に整えていきましょう♪
経歴・資格
《実績》 業界歴22年以上 累計指導件数300件以上！ 《保有資格》 ・健康運動指導士 ・脳反射刺激療法士 ・シューフィッティングマスター／ステップスタイリスト／ボディキネシスインストラクター ・ローフードマイスター1級認定講師／ローヴィーガン認定校（大阪堺校）開校 ・ファスティングアドバイザー ※姿勢・動作だけでなく、足元から全身バランスを整えるための知識と経験を活かしてサポートします。
お仕事で心がけていること
私が大切にしているのは、結果だけでなく「続けられること」です。 体力や経験に合わせて、できたことを一緒に積み上げる進め方をします。 人と比べる必要はありません。安心して取り組めるペースで、目標まで伴走します。 「できない」を責めず、「できる」を増やす指導で進めます。
