東京都杉並区高円寺南
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パーソナルに、しっかり鍛えてしっかり緩めて調えます
企業情報・自己紹介
ヨガインストラクター＆俳優の有希（ゆき）です。 はじめての方でもゆっくりと、でもしっかりと身体を使えるようにお伝えしていきます。ヨガポーズ、筋トレ、呼吸法、ほぐし、アプローチは様々です。 忙しくて時間が取れないと感じている方、運動が苦手だと感じている方、 プライベート、セミプライベートレッスン（３人まで）で、 それぞれのお悩みをしっかり解消していきましょう。 俳優業もしております。 時間をかけて誰かと一つの作品を創り上げるという経験から培われたコミュニケーション力、人に対するアプローチ力に自信があります。 改善したい不調は何ですか？ できるようになりたいポーズは何ですか？ レッスンはお話も沢山しながら（黙々と取り組みたい方はそれでも大丈夫！）、 おひとりおひとりに寄り添い、安全に、でもじんわり汗をかくくらいにしっかりと身体の芯に効くように構成しています。 一緒にご自身の変化を楽しんでいきましょう。 ヨガレッスン（オンラインのみ） パーソナル４５分：２５００円 パーソナル６０分：３０００円 セミパーソナル（２人まで）６０分：お一人２０００円 時間帯 木曜日９時半〜１０時半 金曜日９時半〜１０時半 土曜日午後不定期要相談 他の日時も不定期要相談
経歴・資格
俳優業においての身体の調整から始めたヨガだったが、ヨガの練習をしていくうちに精神面への作用にも感銘を受け、ヨガインストラクターに。 もともと、スポーツジムのインストラクターとして働いていた経験もあり、 解剖学的な知識やトレーニングも入れながらしっかりと身体を使ってゆくレッスンが得意です。 2018年からヨガ指導を開始。 現在は複数のヨガスタジオでレギュラーレッスンを担当しています。（週15本ほど） オンラインレッスン国内最大級サイトSOELUにて指導経験あり。 資格 RYT500 ヨガ安全指導員 シニアヨガ リストラティブヨガ ヴィンヤサインテンシブ 瞑想講師養成基礎講座
お仕事で心がけていること
クライアントさんが小さなことでも変化してゆくことをお手伝いできる事がこのお仕事の醍醐味だと思っています。 1人では難しいことも、誰かと一緒ならできます。 そういう意味ではクライアントさんからこちらが学ぶことが沢山です。 相互のコミュニケーションと、常にクライアントさんが安心して楽しめているかを大切にしています。
