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初心者の方も40代〜大歓迎！バレエ特化レッスンあり
企業情報・自己紹介
はじめまして、内古閑 智子（うちこが ともこ）です。 東京都の調布駅東口徒歩2分にスタジオがあります。 ストレッチトレーニングとパーソナルトレーニングをしておりますパーソナルトレーナーです。 ★ZOOM始めました！ MorningFlow 身体の目覚め30分 椅子でできる動きを中心に顔のマッサージなど心地よく行います。 スタジオを始めたきっかけ 私事ですが、バレエ団活動をしていた経験があります。その中で、足の捻挫から肝心な時に怪我で悩まされ、腰痛も酷いものでした。今のようにボディワークなどのスタジオがなく、普通の筋肉トレーニングしかなく自分で工夫してトレーニングしていました。そんな中、海外から帰国したばかりの方がご自宅でピラティスを教えてると知り毎週通っておりました。現役時代は大変助かりました。が、やはり限界を感じちゃんと治してからまた趣味でバレエが出来たらと現役を退きました。踊らなくなってもう大丈夫と思われるかもしれませんが、やはり怪我や腰痛はその後も続きました。子育てしながら自分の身体のメンテナンスは週2回（ピラティスとジャイロトニックや筋膜など）していましたが、何故か元々の変形性股関節症が発症し痛みに悩まされることになりました。この辛さを理解してもらえる施術者はなかなか見つけることができませんでした。その間、股関節は寝ても覚めても痛くなり、こんなにメンテナンスをしていたのにどうして！？と身もこころもとても辛かったです。筋膜リリースや色々なメソッドを探していた時に出会ったのがVFP®の脈管系アプローチでした。少しづつ自分の身体の中で何が起こったのか、今の私に何が必要なことで以前身体にして良かったことは今の私の身体には全く悪化を導くことなんだということなどを学び、今の私がいます。 私の辛い経験を元に皆様の身体のお悩みに寄り添えたらと思いこのスタジオ「Studio Clue」をオープン致しました。 「Clue」とはきっかけ、糸口という意味です。 当スタジオで体験したことが希望をもてるきっかけ、糸口になったらと思います。 今何から始めたらいいのか分からない方、 始めるならちゃんとした効果が感じられるレッスンを受けたい方、 色々なところでチャレンジしたけど上手く行かなかった方、 それぞれのお悩みがあると思いますが、一度体験レッスンにお越しいただきお身体のお悩みをお聞きし、お役に立てればと思っています。 40代後半になりますと今更と思われる方も多く新しいことを始める勇気がなくなると思いましたので40代〜大歓迎と書いていますが、もちろん、若い方も同じような悩みを抱えてる方に是非受けに来ていただきたいと思います！ 子育てを終えたママ友世代も多くご利用いただいてます。 また、20代後半30代〜のデスクワークで肩こり、腰痛の方もご利用いただいております。 レッスンでは ジャイロトニック®/ピラティス/など複数のメソッドを融合させてその方の体調や目的にあわせて無理のないご提案します。 はじめての方にも分かりやすく安心して受けていただけるように心がけております 「頑張る運動ではなく、身体を大切にする時間にしたい」 そんな方に是非体験していただきたい内容です。 心を込めてサポートいたします。 ★クラシックバレエの経験から 「踊る身体」の土台となるレッスンも当スタジオで強くお勧めしているレッスンです。大人からバレエを始められた方に是非お勧めしたいです。（詳しくはお問い合わせ下さい） ★一般レッスン60分9000円 ★バレエ特化レッスン60分11000円 その他、90分レッスン、回数券＆月額制の料金設定がございます。 ★初回限定体験一般レッスン60分7700円 ★初回限定体験バレエ特化レッスン60分9900円 ★女性限定
経歴・資格
業界歴・指導歴：38年 →クラシックバレエ現役時代から指導を行っておりました。 資格 →ジャイロトニック®認定トレーナー/ピラティス/フランクリンメソッドLevel2/VFP®セラピー/クラシックバレエ講師
お仕事で心がけていること
※レッスン後、「身体が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」とご感想をいただける時がとても幸せな気持ちになります。 ※専門性があるのはもちろんですが、どなたにも分かりやすいような言葉、説明を心がけています。 ※先生と生徒という位置関係ではなく、お客様の感覚やご要望を一緒に考えていくアドバイザー的な関わり方ができたらと思っています。
