一言PR
マットの上の時間が、日常生活も仕事も快適に♪
企業情報・自己紹介
2016年初め、RYT200（YOGAの資格）を取得。 今でもよく覚えています。当時、ちょっとアサナ（YOGAのポーズ）をするだけで、クラクラ…吐き気…頭痛…（笑）いわゆる、不要なものを排出しようとするために起きる好転反応。 当時、大変な労働状況にあったこともあってか、身体の外側も内側も良いとは言えない状態…。ほぼ毎日の頭痛と2-3日に1回しか出ない便。 それもあってか、その当時はそこまでYOGAにゾッコンではありませんでした（笑） それから約半年後、師匠であるマスター・スダカーに出逢ったのです！！ 15歳にして、最高の指導者を意味する、ヨガ・バスカラを受賞され、子どもから高齢者、障がいがある方まであらゆる人たちを対象に20年以上に渡って指導を続けている師匠。何千年以上も前から、脈々と受け継がれてきているYOGAを、YOGAのままに伝えてくれています。 師匠に出逢い、本当の意味で私は変わり始めました。 本物のYOGAとは、マットの上でのみ行うものではなく、日常生活、そしてどんな時でも実践し続けるもの… “人の生き方そのもの” がYOGAなのです。 日々、その一瞬一瞬を心から楽しんでいるか… 誰よりも自分自身を大切にして過ごしているか… 普段一緒にいる家族に、最高の笑顔で接しているか… 家族など大切な相手を、尊重しているか… 辛い時にこそ心強くいられるよう、日々を楽しんでいるか… etc… それらを少しずつ、実践し始めたのです。 まずは、毎日便を出せるように.. 毎日少しずつでもマットの上での練習を行うように… そして、日常生活での心の在り方の変化… これまで勘違いしていた考え方や振舞い方の変化… 大切な人に対する接し方… まだまだ変化の過程であり、まだまだひよっこな私ですが、 その変化は、身体の面でも心の面でも明らかになってきています。 迷いが減りました。 その分、頭の中がスッキリし、あらゆる事を以前よりも無駄なく効率的に考えられるように、処理できるようになってきています。 元々後悔するタイプではなかったけど…それまで以上に後悔する事が減りました その分、今この瞬間と、今後の計画に沿った行動がとれるようになってきています。 怖さを感じる事が減りました。 “これ、上手くいかなかったらどうしよう？” “あの人との交渉、上手くいくかな？” そんな心配をする事が減り、私の心を苦しめる時間が減りました。 そして何より、自分が進むべき方向性に悩む時間が減りました。 それまでは、 “本当にこの方向で良いのだろうか？” “やっぱりまだ早いかな？” “先にこれをやってからじゃないと…” 等と、モヤモヤと自分の方向性が判らず、無駄に悩んでいる時間が多かった（笑）しかし、気づけばそんな時間が減ってきています。 “人” としてこの素晴らしい生を授かったからには、“人” としてこの生を全うしたい。そして、どんな時でも心からその瞬間を楽しみ、心からの笑顔で過ごしたい。 師匠から学んでいることを、私の実践を通じて、できるだけそのままお伝えできるように…そして、YOGAの恩恵を得て、身体も心もより快適で幸福な日々を送れるように…そんな想いの元、YOGAをお伝えさせて頂いております。 昨年まで、アーユルヴェーダ（インド伝承医学）サロンの経営、及びセラピストをしておりましたので、アーユルヴェーダの叡知も併せてお伝えして参ります。身体と心のケアはお任せください！ グループクラスは、その日参加される方々に合わせ、毎回異なる内容で展開しております。動きを連続して行うフロー、また時には強化したいポイントに合わせてワークを取り入れたり... 一緒に楽しみませんか(*^^)v --------------------------------------------------------- グループクラススケジュール 土曜 8:00-9:00（60分）＠ZOOM 【ドロップイン】2,000円 【5回券】9,000円（有効期限3ヶ月） ※初回、及びチケット終了前に次の回数券をご購入の場合➡7,500円 --------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------- プライベートクラスご希望の場合も、お気兼ねなくお問合せくださいませ！ 基本的にオンラインクラスとなります。 【プライベートクラス】5,000円/30分 --------------------------------------------------------- *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ruc Citta（ルチッタ） ～Ayurveda & Yoga Salon～ 三浦きひろ ★Instagam： https://www.instagram.com/ruccitta/ ★YouTube：https://www.youtube.com/channel/UC4uVp3tzNvjCHxGpymzyGIA ～本来の自分を取戻し、輝く心と身体で 充実した日々を過ごすお手伝いを～ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
経歴・資格
VanakkamYoga School ◎ヴィジョンオブヨガ 2017年京都、2018年東京、2019年東京継続、2020年京都継続修了（各RYT200対象講座） ◎シニアヨガTTC Part1-5修了 ◎ヴィアガラアーサナTTC修了 ◎VYS The Practice修了 ◎ヴィジョンオブアサナ 修了 ◎ヴィジョンオブプラナヤマ 修了
お仕事で心がけていること
／ マットの上の1時間が マットの外の23時間を快適に🕊✨ ＼ マットの上の時間だけを楽しむのではなく、 日常生活も プライベートも 仕事も 瞬間瞬間満喫できる人が YOGAを通じて1人でも多く 増えて欲しいと願っております♡
