東京都世田谷区経堂
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ミドル世代の筋トレを正しく健康的に行う為のお手伝い
企業情報・自己紹介
赤星祐司 体力差の大きい50歳からの運動を行うために、いかに効率よく効果的に個人に合わせた運動を行って頂くか、をコンセプトに運動指導を行っています。 中高年にかかわらず若年の方の肩こり・腰痛などにお困りの方にも対応しております。何をやってよいのか分からない方もまずご相談ください。 ホームページ https://101trainer.amebaownd.com/ Personal Training 45min ¥7500(plus Tax) 60min ¥10000(plus Tax) 90min ¥15000(plus Tax) Direct instruction at the designated gym Golds Gym Harajuku Tokyo Gold’s Gym Yoyogi Uehata Gold‘s Gym Higashinakano NA Sports Club A1sasazuka 指定したジムにて直接指導となります ゴールドジム原宿東京 ゴールドジム代々木上原 ゴールドジム東中野 NAスポーツクラブA1 笹塚 Media 書籍 2000.7.10 永岡書店「カラダ快適 即効マッサージ」 2001.1.10 永岡書店「カラダ改造 格闘技ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」 2001.6.1 辰巳出版「快適！スーパーストレッチ」 2006.9.28 主婦の友社「スロートレーニング４ＳＴＥＰプログラム」 ―１日１０分器具なしでおなかがへこむ ー 記事掲載 新聞 ２００４．２．５～ 毎日新聞 毎週木曜日「家事は体操」①～⑧ 雑誌 ２００１．６．１４ 小学館「サブラ」ＮＯ．２６ ２００２．２．２５ 講談社「ホットドックプレス」ＮＯ．５２２ ２００３．６．１９ ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ「週刊プロレス」No.１１５２ ２００３．６．２５ マガジンハウス「ターザン」No.３９８ ２００３．８．１３ マガジンハウス「ターザン」No.４０１ ２００３．１１．２７ ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１７２ ２００４．１．７＆１４ ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１８３ ２００４．２．１ ｲﾝﾃﾞｯｸｽﾏｶﾞｼﾞﾝ「ＢＩＤＡＮ」VOL８４３月号 ２００４．５．１２ マガジンハウス「ターザン」NO.４１９ ベースボールマガジン「週刊プロレス」NO.1208 2004.10,14 芝パーク出版 「saita」10月14日発売 スタビリティートレーニングの紹介 プロレスラー富豪２夢路公式サイト
経歴・資格
認定トレーナー資格 NSCA CSCS／ National Strength and Conditioning Association 認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト JATI-ATI／ 日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導者 Realine Level2 instructor Japan Bodybuilding fitness federation 2nd instructor／ 日本ボディビル・フィットネス連盟2級 低酸素トレーニングシニアトレーナー 健康経営アドバイザー/東京商工会議所認定 インストラクター資格 TRX suspension TRX Rip ViPR DVRT (ultimate sandbag Training) HKC(hard core kettle Bell course) CPR AED 整体師 Sports massage (スポーツマッサージ) コンテスト歴 ボディビル ’９５ＪＰＣノービスクラス大会 ５位 ’９５ＮＢＢＦミスター愛知オープン大会５位 ’９６ＪＰＣノービスクラス大会 ８位 ’９６ＮＢＢＦミスター福岡オープン大会５位 ’９７ＪＰＣ東日本大会９位 ２００２ＪＰＣノービスクラス大会６位 ２００２セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップ ライトクラス２位 マスターズクラス２位 ２００３ＪＰＣノービスクラス大会5位 ２００３ＪＰＣ関東大会6位 ２００６横須賀基地ライトクラス3位 ２０１０セントラルジャパン・ボディビル・チャンオンシップ バンタム級3位 ２０１０JPCノービスクラス大会10位 2014JPCマスターズクラス6位 フィジーク 2015JBBF関東オープン-170クラス11位 ベストボディ 2015ベストボディ東京ゴールドクラス(over50)5位 2015ベストボディ日本大会ゴールドクラス決勝進出 Media 執筆書籍 2000.7.10 永岡書店「カラダ快適 即効マッサージ」 2001.1.10 永岡書店「カラダ改造 格闘技ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」 2001.6.1 辰巳出版「快適！スーパーストレッチ」 2006.9.28 主婦の友社「スロートレーニング４ＳＴＥＰプログラム」 ―１日１０分器具なしでおなかがへこむ ー 記事掲載 新聞 ２００４．２．５～ 毎日新聞 毎週木曜日「家事は体操」①～⑧ 雑誌 ２００１．６．１４ 小学館「サブラ」ＮＯ．２６ ２００２．２．２５ 講談社「ホットドックプレス」ＮＯ．５２２ ２００３．６．１９ ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ「週刊プロレス」No.１１５２ ２００３．６．２５ マガジンハウス「ターザン」No.３９８ ２００３．８．１３ マガジンハウス「ターザン」No.４０１ ２００３．１１．２７ ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１７２ ２００４．１．７＆１４ ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１８３ ２００４．２．１ ｲﾝﾃﾞｯｸｽﾏｶﾞｼﾞﾝ「ＢＩＤＡＮ」VOL８４３月号 ２００４．５．１２ マガジンハウス「ターザン」NO.４１９ ベースボールマガジン「週刊プロレス」NO.1208 2004.10,14 芝パーク出版 「saita」10月14日発売 スタビリティートレーニングの紹介 プロレスラー富豪２夢路公式サイト
お仕事で心がけていること
全ての方から 特に50歳からの筋トレを正しく健康的に行うためにお手伝いしています。 50歳は体力的に大きく変化する年齢です。 壮年期を健康に過ごすか、そうでないかはこの時期の過ごし方次第です。 年齢を問わず健康維持増進でもダイエットでも筋力アップでも筋肥大でもそれぞれの方の目標目的のサポートをさせていただきます。 全てに貢献する パーソナルトレーナーはクライアント様個人に貢献しています。 パーソナルトレーニングの良い部分は対個人である為クライアント様の状況が直に目に見える事です。 それは良いも悪いも全てです。 この事が大きなジムで多くの会員様に対して仕事をしていた時と大きく違う点です。 しかし50歳を超えてきて思うのは、もっと多くの方の役に立ちたいという気持ちです。 そして、それはクライアント様も含めご家族やその地域に還元出来る事が目標です。
コンディショニングラボ 赤星祐司さんの事例
健康な体づくりを目指すなら
生徒様のトレーニング目的
健康維持増進 筋力アップ 減量やシェイプアップ
トレーニング期間
基本3ヶ月以上継続されている方が多く、長い方は20年以上お越しいただいています
生徒様の性別・年齢
30歳
地域
東京都渋谷区
