コロナで在宅勤務になり腰の痛みに襲われた４０代のクライアントさん。腰痛を改善したいとの事でオンラインでのプライベートレッスンをスタートさせて、１ヶ月ちょっとで腰の痛みがなくなりました。
プロのコメント:
腰回りが硬くなっていたので、お尻と股関節をほぐし太ももの裏側をストレッチしていきました。背中も長時間同じ姿勢をとることでで張っていたので、背中も柔らかく動かすことで腰痛を改善させました。
対応可能エリア:
一言PR
ピラティスで、自分の体が好きになる。
企業情報・自己紹介
宮崎県都城市を拠点に、ピラティスインストラクターとして活動しています。 対面レッスン（都城・宮崎県内）とオンラインレッスン（全国対応）の両方を提供しています。 「なんとなく体が重い」「姿勢が気になってきた」「運動を続けたいけど続かない」そんな方が多く来られます。ピラティスは激しい運動ではありません。 自分の体と対話しながら、少しずつ動き方を変えていくエクササイズです。 ［他のインストラクターとの違い］ ニューヨーク発祥のCore Pilates NYCメソッドを2008年に取得し、指導歴18年。 身体の引き締めだけではなく、痛みや怪我を抱えた方への対応を得意としています。 「運動が続かなかった」という方ほど、変化を実感していただけています。 ［こんな方に来てほしい］ 腰痛・肩こりを改善したい方／姿勢や歩き方を変えたい方／産前産後のボディケアをしたい方／病気や怪我からの回復期にある方／自律神経を整えたい方 ［サービスメニュー］ パーソナルレッスン（対面・オンライン） グループレッスン（オンライン） 料金・スケジュールはお問い合わせください。 ゼヒトモを通じて、都城・宮崎にとどまらず、 全国の方とつながれることを楽しみにしています。まずはお気軽にご相談ください。 Instagram；https://www.instagram.com/princeofbeautylegs/
経歴・資格
【経歴・資格】 ピラティス指導歴 18年 Core Pilates NYC認定ピラティスインストラクター（2008年取得） 専門領域：姿勢改善／歩き方の改善／自律神経／産前産後ケア／腰痛・肩こり改善／病気や怪我からの筋力・体力回復 ニューヨーク発祥のCore Pilates NYCメソッドをベースに、 クライアントの状態に合わせてプログラムを組み立てています。 痛みや不調を抱えている方、運動経験がない方も多く担当してきました。
お仕事で心がけていること
レッスンに来てくださる方が、帰り際に「なんか体が軽い」と感じてくれること。 それがこの仕事を続けている理由です。 痛みや不調を抱えている方、運動が苦手な方も、安心して来てください。 「ちゃんとしなきゃ」と頑張らなくていい。 あなたのペースで、あなたの体と向き合うレッスンを心がけています。
Ryujiさんの事例
Ryuji
ピラティスレッスン
在宅勤務でなってしまった腰痛をピラティスで改善。
生徒様のトレーニング目的
腰痛改善・睡眠の質向上
トレーニング前後の体重の変化
53kg→51kg
トレーニング料金
月謝24,000円(月4回レッスン)
トレーニング期間
6ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
東京都
