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／ 目指すのは“ただ細いカラダ”よりも どんなファッションもメイクも“着こなせるカラダ” ＼ --------- 無料！辛口メルマガをご登録いただくと、 自分に合ったダイエット方がわかってしまう 辛口体質診断をプレゼント中！！ ▼▼▼▼▼ https://joshiryoku-yakuzen.com/e-zine ▲▲▲▲▲ --------- ▼まずご紹介させてください▼ 【 51歳/公務員/女性 】 3ヶ月で78キロ→70キロ(−8キロ)達成！ 健康診断E判定からA判定に！ 「何をしても“少し痩せる→リバウンド→体重がさらに増える”の繰り返しで、年齢的にももう無理だと思っていましたが、実際に指導を受けて体も周りの反応も180度変わりました。3か月間取り組み、健康診断ではE判定がA判定に。中性脂肪・LDL値も大幅に改善し、主治医の先生より太鼓判をいただきました。 本当に先生と出会えて、人生が変わりました」 【 42歳/個人事業主/女性 ] 2ヶ月で54キロ→49キロ(−5キロ)達成！ 「お仕事柄、お写真をよくとられることが多いのですが。 写真に写る自分の顔がいつもパンパンにむくんでいるように見えて、いつも後ろめたさがありました。食事制限や筋トレもしましたが結果は出ず。 あきらめかけていた私ですが、先生の体質改善・トレーニング指導を受け、たった２か月で－5キロ。大変なこともありましたが、続けてこられたのも、先生が一緒に伴走してくださったおかけです。」 【 45歳/主婦／女性 】 3ヶ月でウエスト73.2センチ→68センチ(−4.2㎝)達成！ 「今までパーソナルトレーニングを受けておりましたが、先生の指導はほかのパーソナルジムとは一線を画することに衝撃を受けました。 筋トレと食事制限かと思いきや、東洋医学をもとに自分の体質に合わせた食事指導に、トレーニング、それに生活指導まで。だからこそ、今までのパーソナルトレーニングじゃ感じられなかったお肌も便通もよくなり、ポッコリおなかが改善されたのだと確信しました。」 ▼こんなお悩みはありませんか？ ・コロナで身体の不調が出てきた ・近くのジムがコロナで行けない ・YouTubeフィットネスをやったが、続かない ・たくさんありすぎてどれが自分に合うのかわからない ・食事を意識しているが、あっているのか不安 などなど。身体が変わらない、痩せない、リバウンドしてしまう原因は、間違った食事制限と代謝の低下。そして、自分に合っていない方法を続けているからです。 ▼女子力の教習所の想い・目指す世界 本当は着たいのに、 「これサイズ入るかな？」とか 「サイズがある服どれだろう」とか そんな事を思いながら、選んでた服。 着たい服よりも、サイズがある服、今着れる服。。 いつしか限られた枠の中でしかオシャレを楽しめなくなった。 体を隠すためのゆったりしたワンピースを選ぶのではなく、ボディラインが出るワンピースもゆったり目のワンピースも 自分が着たいから着る！ 細くなるよりもメリハリがあれば どんなファッションもメイクも楽しめることができる。 そんな、自由に楽しく選べる人生を 「食×運動」から実現することが私たちのミッション。 ▼『女子力の教習所』とは？ 「いつでも、どこでも、スマホ1台あれば受講可能！」 体質改善専門のパーソナルジム。 東洋医学をベースに、栄養指導・姿勢・ウォーキング・トレーニングで “なりたい理想の私”へ導く、日本初のトータルビューティーレッスン。 ▼選ばれる5つの理由 メリット①【一生モノの正しい教養が身につく！】 経験方法なプロの指導とエビデンスに則った指導だからこそ、 遠回りはせずに済む。 メリット②【スマホ１台あれば、いつでもどこでもレッスンを受けられる！】 レッスン受講方法がオンライン・ジムの2つから選べるからこそ、 ライフスタイルに合わせて続けられる。 メリット③【栄養バランスだけじゃない！】 「食事の教養ミニレッスン」で正しい教養を身に着けてもらった後に、毎食のお食事を写真に撮ってもらい、栄養バランス以外にも食べ方や食べる時間、選び方などラインで随時アドバイス。 メリット④【東洋医学の視点から見たオーダーメイド指導】 巷のパーソナルトレーニングジムと違い、食事制限やトレーニングにフォーカスするのではなく、1人１人の体質に合わせて食習慣とトレーニングを指導するからこそ、ただ痩せるだけではなく、健康も美容も両方が叶っていきます。 メリット⑤【筋トレだけじゃない！】 「減量、シェイプアップ」以外にも、姿勢改善、ウォーキング、健康改善など 年齢・性別・目的に合わせたカスタマイズができます。 ------------------ 『女子力の教習所 パーソナルトレーニング』料金体系 ------------------ ▶８回 週1回ペース：４５分/回（回数期限90日） ￥８２，８００（税込み） ▶１６回 週2ペース：４５分/回（回数期限90日） ￥１６５，６００（税込み） ▶受講方法 オンライン（ZOOM）トレーニング、 またはジムトレーニングをお選びいただけます。 ▶その他 ※すべてのプランにはオンライン食習慣指導が含まれています。 ※ジムトレーニングの会場は池袋または新宿になります。 ※ウォーキング・美姿勢のレッスンも組み合わせることが可能です。 ※ウォーキングレッスンのみ、2回分消費となります。 ※記載時間は、お着換え・体組成測定の時間も含みます。 ------------------ ▼お問い合わせ▼ 営業時間：平日１０時～１７時 MAIL：info@joshiryoku-yakuzen.com HP：https://joshiryoku-yakuzen.com/e-zine Insta：https://www.instagram.com/yakuzen_ojiya/
経歴・資格
▼トレーナー紹介▼ おじや 体質改善コンサルタント/パーソナルトレーナー のべ3000人以上の女性に体質改善をベースとした食習慣指導・トレーニングを指導。 多く世の女性がダイエットに挫折して、諦めてしまうことが多く、どうすれば諦めずにやり続けられるのか？自ら様々な食事法やトレーニングを実践・経験することで培った経験をもとにエビデンスに沿った実践的な指導をしている。 モデルやタレントだけではなく、ダイエットに悩む一般女性の指導をもっとも得意とし、毎日の食事で「カラダの中から整える」指導は誰にも負けないという自負がある。 また、食事・トレーニングを通した東洋医学と西洋医学を合わせた独自の体質改善メソッドによるトレーニングも人気。 現在は、美と食のトータル女塾「女子力の教習所」を主宰。 化粧品メーカーALBION、全国の化粧品店様にてメイク・薬膳のレッスン。一般のお客様向けの体質改善パーソナルトレーニングなどを提供している。 ■経歴 東京聖栄大学 健康栄養学部食品学科 卒業 東京誠心調理師専門学校 薬膳専攻 料理人歴 15年 薬膳講師歴 9年 メイクアップアーティスト歴 5年 ■保有資格 フードスペシャリスト NSCA-CPT NESTA ダイエット＆ビューティースペシャリスト 国際薬膳師 パーソナルスタイリスト ■実績 テレビ東京「週末パラダイス」出演 読売文化センター 薬膳レッスン 講師 ALBION メイク・薬膳レッスン 講師 など。
お仕事で心がけていること
一人一人とのコミュニケーションを大切にし、 二人三脚でゴールに向けて全力で応援することを 心がけています。
