【無理な食事制限なしのパーソナル】　野澤　円

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https://www.switch10jpn.com/bodymakegym-switch/

愛知県名古屋市　西区中小田井

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楽しく、愉しく運動して！新しい自分自身への第一歩！

企業情報・自己紹介

初めまして、トレーナーの野澤と申します。名古屋市西区中小田井にて2023年に新規オープンしました。老若男女問わず、「健康寿命」をサポートさせて頂くを理念の1つに掲げてスタートさせて頂きました。体を動かすことが好きな方もいれば、運動することが嫌い、苦手な方もいらっしゃるかと思います。特に運動嫌いな方でも楽しんで頂けるようサポートに努めます。　シェイプアップも筋力アップも体力向上も体力維持も・・・結果を出すためには全て継続が重要なポイントとなってきます。また短期間で体重を落としたとしても結局はリバウンドしての繰り返しになってしまいます。 ※何年もかけて体重(脂肪)が増えたものを短期で落とすことは、身体への負担もかかります。また特に皮膚(皮)が伸びていた状態でその中身(脂肪)を急激に減らせば弛みの原因にもなります。（例えば・・・何日も空気が入っていた風船を、一気に空気を抜くとシワシワになりますよね！) 　流行りやメソッド等々、運動に関わる情報はたくさん溢れている中で自身で取捨選択することが大切です。しかし基本となることを抑えておけば、後は食事と運動のバランスの均衡だけです。　二人三脚なら「楽しく」運動できます。でも運動している本人が心から「愉しい」と思わなければなかなか続ける事も難しいです。　セッション中は運動、体、栄養など少しでもご自身の身につく話を織り交ぜながら進めて参ります。※時に余談話もしてしまうかも・・・ですが・・・(笑)。　　ゆっくり確実に体型を変えていくことが結果的に「最短ルート」になり、リバウンドしにくい体に作り上げられます。※基本となる筋肉(土台)が大切です。　キツい時も楽しみながら前に進んで新しい自身を手に入れましょう！バックアップさせて頂きます‼ ■来館希望の方　：マンツーマンレッスン　か　2人までペアトレーニング可 ■対象の方　：20代後半～80代　※年齢制限は特に設けておりませんが自身である程度、体を動かせる方を対象とさせて頂いております。　※未成年の方は小学校高学年から応相談になります。（保護者の同意が必要） ■こんな方に受けて頂きたいです　「引き締まった身体」を作りたい方　「筋肉」をつけたい方　「柔軟性　持久力」を向上させたい方　「ダイエットでなくシェイプ」したい方　　※ダイエット＝食事制限　シェイプアップ＝運動も併用　「健康促進　体力向上」を目指したい方　「一人で運動は長続き」しない方　「腰痛、膝痛」をこれ以上悪くしたくない方　「体が硬く少しでも体を解したい方」　「パーソナルストレッチ」を受けたい方　「独り立ちする前に」自身で基本を身に着けたい方　「浮腫み、冷え性」で困っている方　「睡眠、栄養を取っても疲労感」がなかなか取れない方　「リコディショニング」のためにサポートが必要な方　　等々 ■店舗営業時間　10時～22時　毎週木曜定休（第2.3のみ水・木定休） ■出張希望の方（※未成年者の方はお手数ですが、保護者の同意が必要になります。　運動内容、場所、日時に関しましては事前に内容を記載いただきご相談ください。 ※筋力運動、シェイプアップ、柔軟性、瞬発力向上、競技力向上、体力向上　等々 ※場所や時間の都合上、伺えない場合も御座います。 ■法人　従業員の方達への健康管理、セミナー、運動指導等 ■連絡先　TEL :052-887-4552　　E-mail: nozawa.t@switch10jp.com line :@524apddd

経歴・資格

■経験・業界歴20年以上・民間スポーツクラブ、公共施設、シニア向け住居者施設、高級ホテルジム、高級会員制ジム　パーソナル専門施設　等 ■資格・健康運動実践指導者・健康管理能力検定2級・サービス接遇実務検定2級・モビリティバンド認定指導トレーナー・adidas認定パーソナルトレーナー・KINESISマスタートレーナー・食品衛生責任者・PADIadvance water diving ■実績・BSエアロビック（NHK）年間出演契約・シニア住宅施設での運動指導・中部大学非常勤講師(スポーツ保険医療学科) ・CAAC(アクティブ・アゲイン・カレッジ)講師・ベストオブミス愛知グランドチャンピオン専属トレーナー・ジュニア(競泳・フィギュア)選手指導・岐阜県警運動指導・ゴルフ飛距離アップトレーニング・リバウンドしない体づくり(年間で約20kg減の実績) ・毎年、年間で平均2,000本以上のセッション実績・これまでの累計約30,000本以上・指名パーソナル年間最多最優秀賞受賞（当時の勤務先にて）

お仕事で心がけていること

「鍛える」って運動強度の内容は別として、本人からすればとても「痛いし(筋肉痛)、辛いし」何より「継続」していかないとなかなか効果が表れない・・・、ことが多いと思います。だからこそ二人三脚で一緒に楽しく乗り越えていけるパートナーが必要だと思っています。トレーナーは「時にサポート(後方支援者)！ある時はリード(先頭支援者)！またある時は友達(同等支援者)として！」そんな存在でありたいと思っています。クライアントの方々も、その日の気分や、体調で上手く身体が動かせない時もあります。私はその日その時、その方に合ったサポートを心掛けて接する様にしています。迷った時、困った時に少しでも頼って頂ける陰の存在でいられるよう精一杯サポートさせて頂きます。この仕事の好きな点は、クライアントであるお客様が・運動中「辛い」のに一瞬でも笑顔になって頂ける瞬間(辛さの中にも愉しくトレーニング) ・お客様の目的、目標に近づき、お客様自身に実感が沸き「変わって来た！」と気づいて頂いた瞬間です。