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瞑想・呼吸法の指導を含めた、 ヨガが初めての方でも「納得！」「満足」の丁寧＆易しい＆細やかな指導を行っっている、 横浜関内、少人数制のヨガ教室です。
スポーツクラブなどの大人数クラスでは物足りなく感じてきた方、
これからヨガを始めようと考えている方、もっと丁寧に見てもらいたい方へ、
オールレベル対応のクラスを展開しています。

オーバーワーク、会社での人間関係、ご近所付き合い、将来への不安。
漠然とした不安から、お金や結婚、子供の教育。
心配事や不安は尽きることがありません。
YunaYogaでは、単に身体を動かす（アーサナ）だけではなく、
ヨガの八支則であるエッセンスをクラス内に散りばめ、
瞑想までをトータルで、一クラスの中で体験できるような構成になっています。
アーサナをやるだけだったり、間違えた瞑想をする事でエゴを強めてしまう事もあるため、
YunaYogaでは、ヨガの第一段階である哲学的な内容を、とても大切にしています。
そのため、通う事で気付きを得られました、と言われる生徒さんも多く いらっしゃいます。
そして、その気付きの中で、不安や心配事から開放されていきます。


詳細はこちら
https://yunayoga.net/concept.html

分かりやすく丁寧にマインドフルネスを

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マインドフルネスヨガYunaYoga

ヨガ、呼吸法、瞑想コーチ。
ヨガ指導歴１０年以上。

上手にストレスを解消して心の安定&元気一杯な毎日を

RYT200 パーナヨガ(アイアンガーヨガベース) プラナ・フロー・ヨガ基本モジュール(ヴィンヤサヨガ) アシュタンガヨガ 陰ヨガ   上手にストレスを解消して心の安定&元気一杯な毎日を

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