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日置 美希子
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床バレエ寝ながらのエクササイズでウエスト－10㎝
企業情報・自己紹介
床バレエ講師のMIKKOです。 床バレエとは本場フランスで90年間大人気のエクササイズ”バーオーソル”を日本人向けに改良されたもです。 畳１畳分のマットの上で行うエクササイズ。 「バレエって、飛んだり・回ったり・身体が柔らかくないとダメなんでしょう？」 床バレエはマットの上で行うので、飛んだり・回ったりしません。寝て行うので立位で行うエクササイズより安定し、リンパの流れも良くなり、効かせたい部位に集中して行えます。 老若問わず・運動・体力に自信がなくても・腰痛・ひざ痛等問いません。 バレリーナのようなしなやかな筋肉を希望する方におススメです。
経歴・資格
床バレエ講師1級 プロテインマイスター ジャズダンスインストラクター フィットネス·ダンススタジオにて約25年以上の指導歴 床バレエ·おうち床バレエ教室にて5年指導 元ダンサー
お仕事で心がけていること
床バレエの好きなところは、寝ながら行えるところ。どこかを痛めることが少ない。なのに、筋肉痛や達成感はしっかりある。 お客様と沢山お話をさせて頂いて悩み・目標等を明確にして、お客様に合わせたメニューで理想の自分を手に入れて頂く。
